感觉到越来越抑郁了，对生活失去信心，想要放弃了，该怎么办？
▕⇄感觉到越来越抑郁了，对生活失去信心，想要放弃了，该怎么办？
你还知道到头条来问，说明你还有救，赶紧去医院看看去，我也轻度焦虑症正在吃药，对声音特别敏感，经常被吓的很难受，现在吃药半个多月后感觉舒服了很多。另外医生说要多去外面走走，别老宅家里头。
☭↿感觉到越来越抑郁了，对生活失去信心，想要放弃了，该怎么办？
重度抑郁十年，基本长期吃药，服药期间发复发。跑步半年，彻底走出心魔。
▵☨感觉到越来越抑郁了，对生活失去信心，想要放弃了，该怎么办？
首先，去做自己真心热爱的事情，其它的一切先暂缓，放一放，让心灵愉悦。
其次，坚持运动，比如健身、跑步、游泳之类。
另外，多看对自己有帮助，有意义的好书。多与志同道合的朋友交流互动，不要自我封闭。学会自我疗愈很重要。
最后，如果实在不行的话，不要讳疾忌医，积极主动寻求医生的帮助吧！
*➮感觉到越来越抑郁了，对生活失去信心，想要放弃了，该怎么办？
我之前是重度抑郁 往外走 对我来说 太难了 全身都在痛 好像身体全被粘在一起了 我可能也焦虑 我会打自己[捂脸][捂脸][捂脸] 拽自己头发 妈呀 那家伙 一拽一把一把的 哎 然后让我吃药 吃了半年？ 好多进口的药 我都不知道叫什么 吃药的时候 就是迷糊 困 别人说话 每个字我都听得见 我也知道 可是连成一句话 我就不明白什么意思了 然后[捂脸][捂脸][捂脸] 我就不吃药了 我把药全扔了[捂脸][捂脸][捂脸] 这个很危险..... 如果你没有办法疗愈自己。一定要看医生 听医生的 还有 我去看心里医生 就看了一次 我没法工作 我没工资[捂脸][捂脸][捂脸] 一次心理医生 要600吧 后来我会没去.... 但是这期间 我妹在学精油的时候 跟我说 “姐 你过来吧 这有一个课 特别适合你 灵气 ” 然后 我就学习灵性的过程 中途反正学了好多 到现在七八年了吧 也做疗愈之类的吧 但是 越往后越明白 外力 始终是外力 只是辅助 不管是抑郁症 还是其他什么病 除非自己真的想好 体验够了 才有转好的可能 才开始找出路
我们要做的吧 首先 找医生 如果你还有能力的话 不要顾忌什么 先找医生 那种正规医院医生 然后 你可以做一些冥想 喜马拉雅上就有 我记得 那时候 睡不着 都是三四点再睡 我就开冥想 听一会就睡着了[捂脸] 我给你推荐两个哈---净化脉轮夜间冥想 --- 释放业力冥想 我把这个版本的图片发下面 你可以去听听这个版本的 声音很舒服 最后你还是要体验你的情绪 这个很重要 找个安静封闭的空间 我就是等老公走了 在卧室 放一个轻音乐 也可以不放 找一个你舒服的姿势 坐着 躺着都行 去感受这些情绪 让它自己流动出来 当有情绪出来的时候 可以打枕头 别伤害自己 （你很重要 你是被爱的） 你可以试试 但是 重度抑郁的时候 做这些也是很难的 希望你好好爱自己 记得 先去看医生
❖▶感觉到越来越抑郁了，对生活失去信心，想要放弃了，该怎么办？
我是一个癌症生存者，我熬过了手术、化疗和放疗，我尽一切办法和努力让自己活下来了、已经10年了，我很快乐，我感觉自己太幸运了。
亲爱的你，如果可以，去医院肿瘤科看看那些得白血病的患儿，看看那些拼命挣扎着活下去的晚期癌症病人吧，也行你看了他们后，你会找到一些活下去的理由？
抱抱你
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