敏感肌要避开什么？
≡┬敏感肌要避开什么？
敏感肌是一种很神奇的存在，因为一旦拥有了它，任何人都会变得“娇贵”起来：不能待在温度太高或太低的地方，因为皮肤受不了；不能使用清洁力太强的洗护产品，因为皮肤受不了；不能使用含有酒精、香精、防腐剂等成分的护肤品，因为皮肤受不了……
简而言之，敏感肌人的日常就像玩一场扫雷游戏，必须小心、小心、再小心，不然很容易就会让自己陷入“险境”。
而在这场“扫雷游戏”中，请记得，看到以下这些成分，赶紧绕行！
1、香精
很多护肤品会添加香精，让味道变得好闻一些，但是，这一点对敏感肌却不太友好——香精虽然添加得不多，但是它通常含有化学成分，且成分比较复杂，所以很容易对皮肤造成刺激，更别提本来就脆弱的敏感肌了。
2、酒精
不使用含有酒精的护肤品，好像是近几年一种比较流行的护肤理念，因为酒精本身刺激性很强，如果肌肤状态已经不稳定了，使用后很可能会感觉皮肤刺痛、发红；
而且，酒精会破坏细胞间脂质，导致皮肤屏障受损，加重敏感的情况，所以，如果你是敏感肌，一定要避开含酒精的护肤品。
3、防腐剂
在护肤品中添加防腐剂，主要是为了抑制细菌滋生，防止产品变质，目前被广泛允许使用的防腐剂，只要含量低于相关规定，其实是非常安全的。
但是，含某些成分的防腐剂，比如甲醛、异噻唑啉酮、聚季铵盐、羟甲基等，对皮肤的刺激是比较大的，所以建议敏感肌人群还是离它们远一点。
4、酸类
刷酸近几年比较火，除了医美机构会刷酸，很多人甚至会在家自行刷酸，因为刷酸能促进老旧角质层的剥落，清除多余废旧角质，从而疏通毛孔，加速皮肤细胞新陈代谢，但是，敏感肌人群一般角质层都比较薄，甚至皮肤屏障受损，所以，贸然刷酸很可能会加重敏感肌的情况。如果有需要，建议前往正规医院皮肤科，由医生面诊操作。
湖南医聊特约问答作者：湖南妇女儿童医院 谢潇潇
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改善敏感肌的方法：
一、减少过度清洁
过度清洁会破坏皮肤水油平衡，通常洗脸时间不要超过1分钟，早晚洗脸一次即可，使用温和的氨基酸洗面奶，避免过度清洁。
敏感肌肤的清洁一定要温和，除了使用适合自己肤质的化妆品外，在平时的清洁中一定要注意卫生。建议在洗脸时使用洗脸扑，如果觉得麻烦的话直接用手进行清洁，不建议使用表面粗糙的毛巾进行脸部的清洁。
二、护肤品的选择
护肤品的选择不要盲从，要根据自己的肤质来选，敏感肌肤切记不要乱用护肤品，有条件的可以去做一个皮肤测试，这样选择起来更能适合自己的皮肤。护肤品的选择以简单为主，这里要注意的是，并不是用的越多越好，不要给皮肤造成过多的负担。
三、做好补水和保湿
护肤的基本工作就是补水、保湿和防晒，敏感肌更要加强这方面的工作。秋冬季节，气候干燥，皮肤一旦缺水将加剧敏感程度。
四、舒缓护理
敏感肌在护理时要选择低敏的、成分极简的护肤品，另外，建议使用具有防晒功能的隔离。敏感肌本来就脆弱，如果再不注意平时的护理可能会加剧皮肤老化。有些年轻的女孩子可能会认为皮肤不能过早的进行护理什么的，这种观点是不对的。皮肤出现问题了就要想办法补救，随着时间的推移，皮肤的修复力会越来越差，反而不利于皮肤的恢复。
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让人“一碰就碎”除了玻璃之外，还有那该X的敏感肌！
“一碰就碎”，说的不是玻璃，说的其实是敏感肌。
作为最为脆弱的肤质“敏感肌”，仿佛是没有城墙的城市，大举进攻就轻松侵入。
因此，作为敏感肌，经常容易因为一些小事情而出现肌肤泛红、瘙痒、干燥等等问题。
如何修复好敏感肌，其实也很简单，你只需要把丢失了的“城墙”修补起来，有了抵御外敌的力量时，肌肤的抗性自然好很多。
因为，敏感肌之所以反反复复出现问题，主要还是因为“城墙”——角质层太薄了
角质层是肌肤天生的屏障，它的主要功能就是抵御外界的侵袭和刺激，保护肌肤受到外界的刺激。但角质层也不是百毒不侵的，若是在后天经常进行一些错误护肤化妆，则会导致角质层越来越薄，最后导致敏感肌的出现。
对于敏感肌，修复和维稳是两大重心
角质层变薄，肌肤受损，代表着我们的皮肤处于“真空状态”，是非常容易出问题的，如我们常见的泛红、起皮、过敏这些都是皮肤受刺激的表现。
与此同时，肌肤屏障除了承担着抵御外界的功效同时，还有着储存水分的作用。当肌肤屏障减弱的时候，其肌肤怎么补水都难以留住，容易导致肌肤中的胶原蛋白流失，引起早衰、细纹、干纹的出现。
接下来讲重点，敏感肌应该如何修复
1、避免过度清洁
过度清洁，尤其是使用磨砂产品为肌肤进行清洁，会破坏肌肤原有的肌肤屏障。因此，日常敏感肌人群最好使用一些温和无刺激的洗面奶，保持一天1~2次洗脸频率，洗脸时保持和体温接触的水即可。
2、防晒
对于敏感肌来说，防晒和补水是必不可少的两件事。敏感肌本身就容易受到外界物质刺激和影响，而太阳光中包含紫外线，容易加速肌肤氧化，令色素沉着，甚至是出现色斑和细纹等问题。因此，日常出现一定要使用防晒霜，同时也要做好物理防护，以免晒伤。
3、选择成分安全，具有修复成分的护肤品
有了敏感肌之后，很多乱七八糟的产品是不适宜再用了。在护肤品的选择上，尽量选一些没有敏感成分，消炎效果比较好的产品，如（沁凤泉）医用冷敷贴这种成分温和，用大分子凝胶制成的敏感肌挚爱“急救膜”。
对于敏感肌人群，常见的泛红刺痛、皮炎痤疮、痘痘频发问题，都是由于肌肤屏障脆弱导致的。
而“贴心的它”具有吸收快，深补水的特点。其中的有效成分【金镂梅提取物】、【红没药醇】能够促进创面愈合以及消炎、收缩、镇静和皮肤修护作用，这也是为什么它被称为“急救膜”的原因。
敏感肌人群是需要花费一定的心血去护肤的，这个过程不可能一蹴而就，但是一想到能够拥有健康的皮肤状态，再也不用忍受敏感肌的折磨，我想大家就很有活力。
≔⇘敏感肌要避开什么？
第一、远离过敏源，先把家里的护肤品进行停止，做镇敏的工作
第二、过敏期间，不能过度清洁，不能使用美白、祛斑、抗氧化、控油的产品
第三、不能抓，不能挠，禁止一切过度摩擦皮肤的行为，切忌用热水洗脸
第四、过敏期间不建议食用高蛋白、海鲜、蛋、豆制品等食物
第五、尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品，不能使用渗透性强的精油类产品
第六、选择氨基酸类的洁面用品
第七、作好基础的保湿补水工作，加强肌底的修复，增加皮肤的免疫力
第八、一定要做好防晒的工作，避免进入到高温的环境
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一、适量清洁
1、不使用清洁力很强的洗面奶。
2、一天洗脸不超过5次。
3、洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好。
4、少使用清洁面膜，每月用1~3次即可。
5、过敏时不宜使用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用。
6、不使用带酒精的化妆品或彩妆。
二、慎用化妆品
1、精油（不用精油，如果一定要用，那么就把握两点，一、选择大品牌可靠的高品质精油，二、使用时要减少用量，低浓度最佳）。
2、果酸，水杨酸，维生素A酸类产品。（此类产品不适合薄皮女使用，尤其是春季。这类产品用起来，会有较明显的角质剥落，肌肤处于保护层偏薄的情况，自然容易引发过敏）。
3、含化学类防晒剂的化妆品。（化学类防晒剂对皮肤有一定的刺激性。特别是含有铅、汞成份的防晒剂，长期使用会造成皮肤的依赖性，对皮肤细胞和结构造成破损）。
敏感肌肤最要注重的是补水的基本保养工作，同时配合使用抗耐性强的护肤品，增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激，这可以让肌肤随时处于最佳状态，高效阻挡外界刺激。
所以今天同样给大家推荐几款适用于敏感肌的护肤品
1、创尔美修复原液精华
创尔美修复原液精华，还有个很萌的名字叫“小魔瓶”。
经过精粹提取，内含70%活性胶原，成分精简，不添加色素，香精，无需担心刺激皮肤，敏感肌肤也可以放心使用。
胶原多效修护原液，经过黄金配比，胶原稳定性强，常温下关闭保存，随身携带使用。
2、理肤泉特安舒缓修复霜
敏感皮肤护理家族明星特安系列成员。0%防腐剂,香精,酒精,色素,羊毛脂，对皮肤安全无刺激。
创新科技神经胜肽，强效舒缓，长效修复。肌肤敏感的“镇定剂”,抵消神经末梢的发炎反应，缓解肌肤过敏压力压力。
牛油果和甘油精华，补充天然脂质和水分。为敏感肌肤补充天然脂质和水分，修复天然屏障。含理肤泉温泉水，“生命的面包”硒元素，舒缓镇静，抗炎抗氧化。
有刻改善皮肤不适，长效舒缓，避免所有刺激性过敏原，减少皮肤过敏情况，避免外界刺激，增强肌肤耐受性的功效。
3、薇诺娜舒敏保湿特护霜
皮肤学级护肤品品牌，专注于敏感肌肤产品研发。
通过探寻多种植物的珍贵天然成分,研发出适合敏感肌的护肤品,改善肌肤常见敏感问题,修复肌肤屏障。
乳液质地的，比较轻薄，可改善肌肤角质层薄引起的红血丝，改善肌肤敏感，肌肤过敏时期可以使用。
获得OnlyLady2015美容天后美妆榜最美肌肤(面霜乳液类)，薇诺娜舒敏保湿特护霜在众兄弟中排行老三，改善肌肤的性能也是超强的。
4、修丽可植萃亮研精华露
修丽可植萃亮研精华露特别适合敏感、有针对性的植物成分，有针对性地对战痘印。
萃取百里香、黄瓜等天然植物精华，深层补水，舒缓肌肤紧张，调理肌肤平衡;而橄榄叶、桑根等提取物，不仅能淡化红痘印，又能抗氧提亮，成分上的去繁化简，质感上的温和体贴。
天然保湿因子——透明质酸成分的添加，强效保湿锁水，减退面部泛红，改善肤色不均。满脸痘印带来的泛红危“肌”，修丽可色修迎刃而解。
5、雅漾舒护活泉水
雅漾舒护活泉水是年复一年地保持活性不变，每滴活泉水均在山中流淌50年后形成。适合敏感、高度敏感、过敏皮肤和健康肌肤，舒缓应各种外界物质作用而形成的刺激。
雅漾系列针对敏感肌肤专用。加强皮肤的天然保护作用。100%天然泉水无菌灌装，喷在皮肤上可形成舒缓透气的保护膜。
缓解皮肤发红，红斑，晒斑，剃面引起的损伤，还可用于定妆。低矿物量，富含天然二氧化硅，在皮肤上形成一层可透气的保护膜。
唯一的在无菌条件下运输及罐装的活泉水，完好无损地保存了雅漾活泉水的特性。
看完这篇关于敏感肌的图文，有没有与你感同身受。想了解更多的彩妆和护肤可以下方留言。
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