为什么有的老人越运动，疾病越多？

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我认为有三方面的原因：

1、人老了，各器官功能严重衰退，易生病是常事，属自然规律。即便运动，保健等都无力阻止各种病灶产生和发展。

2、对自身的身体结构不明确，盲目煅炼，适得其反。

3、运动过量，饮食习惯又不好等等都能引起老年人病灶诱发。

┱≏为什么有的老人越运动，疾病越多？

这是没有从自己身体实际出发运动的必然结果。有的老人越运动疾病越多主要有这样几个原因。

一是运动的项目脱离自己的身体实际。比如，有的心脏功能不太好和高血压的做跑步运动，腿脚不好的爬楼爬山，等等。没有找准自己适用的运动项目，人云亦云跟风跑。

二是运动的时间和强度脱离自己的身体实际。有的不顾自己的年龄大小，身体基础好差，运动时间和强度超过自己身体的承受度，过度运动，而没有做到适度运动。

三是运动的节奏脱离自己的身体实际。老人的机体机能巳衰退，运动不能象年轻时可以快节奏，而应适应自己的身体实际慢运动，比如以前可以快走的，现在应慢走，散步。

总之，适合自己身体的，适用自己项目的，适度运动的，适应身心感觉的，老人运动是有好处的。反之，老人越运动疾病就越多。

♆⇇为什么有的老人越运动，疾病越多？

有的老人，越运动疾病越多，跟自已的身体健康有一定的关系，有些老人本身就有一些基础病，包括三高，心脏病关节炎等。所以老人锻炼也要选择适合自已的运动项目，才不会对自己的健康造成影响。

☝﹪为什么有的老人越运动，疾病越多？

美国

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