高考冲刺阶段，孩子学习很累，平时补充点什么营养品比较好呢？
▍高考冲刺阶段，孩子学习很累，平时补充点什么营养品比较好呢？
高考冲刺阶段，学习累，主要是用脑过度，多吃补脑的优质蛋白，卵磷酸质含量高的食物。
纯牛奶，牛羊肉，豆制品，猪肉，各种鱼肉，坚果核桃等。
同时，也要保证青菜和水果的供应，因为多种维生素提高免疫力，保证身体不生病。
女儿高考时，因为经常熬夜，我害怕太伤气血，还给买的复方阿胶浆。
补品有种叫生命1号的口服液。
孩子高三时，因为是重点班，老师要求严，
孩子忙，中午，晚上家长都送饭。
平时，要根据孩子的口味勤换花样，用海参，精肉，虾仁少放点韮菜包三鲜饺子。
或订爱吃的和记馅饼，南瓜粥。
或糖醋排骨，米饭，水果。
反正每天换样，保证孩子吃好。
孩子高考，家长唯一能做的是保障后勤吃好
和心理疏导，别给孩子压力，轻松应战。
再就是针对孩子弱科找个一对一老师辅导
冲击一下。
剩下的，全靠孩子自己拼了。
▍高考冲刺阶段，孩子学习很累，平时补充点什么营养品比较好呢？
距离高考还有十几天的时间了，这一段时间吃点有营养的食物是很有必要的。我照顾过儿子和侄子的高考以及高考前一段时间的生活，说一下个人体会。
要了解孩子爱吃什么食物，从中挑选出比较有营养的食物给他做或买。
快要高考了，孩子爱吃什么食物必须了解，这样买菜做饭就有目标了。要注意一点，再有营养的食物，孩子不喜欢吃就别做了。
比如我儿子不吃菠菜和蘑菇，爱吃牛肉，我侄子不吃茄子爱吃大虾，我就按孩子的喜欢做饭给他们吃。
快高考了尽量多给孩子吃一些高热量高能量的食物，让他们的身体积攒一些能量。
比如：海参，酱牛肉，猪肉丸子，鸡排鸡柳，牛奶和酸奶，鲜鱼和海鱼，鸡蛋和鹅蛋鹌鹑蛋；苹果，榴莲，芒果，樱桃，香蕉等水果；核桃、腰果、松仁等干果。
高考前以及考试过程中给孩子做饭要荤素搭配合理，保证孩子吃的可口、吃的舒服。
一味吃大鱼大肉会上火，荤素搭配合理才能既保证孩子的营养，又使得孩子吃不出啥毛病。注意一点，刺激性大的食物少吃，凉性大的食物少吃。比如，麻辣系列食物，西瓜甜瓜之类瓜果，导致孩子身体上火或拉肚子影响学习。
市场上很多未知的营养补品，不十分了解情况下，最好别给孩子吃。
现在市场上的营养补品种类繁多，如果以前没有吃过，或者对其营养价值不确定的话，就别给孩子吃了。一是怕吃出毛病来，二是怕吃了没有什么作用。对于了解的确定的比较好的补脑营养品，可以适当吃一些。
俗话说，萝卜白菜保平安。是说吃饭越是大众化的食物越安全。我的经验是高考前给孩子的做饭比平时多做几个适合孩子口味的饭菜就行，让孩子有选择，吃的有营养、吃的可口、吃的舒服即可。如果完全打乱了孩子平时的饮食习惯和结构反而不好，有些孩子会不适应，身体会出毛病，影响学习和高考。
▍高考冲刺阶段，孩子学习很累，平时补充点什么营养品比较好呢？
我家孩子今年高三，学习紧张，压力很大。
因为孩子住校，每周回来一天，早餐鸡蛋，小米粥，，牛奶都可以。午餐选择红烧排骨等肉类，晚餐是炒青菜，清蒸鱼，煲汤一类的容易消化的食物。
最主要的是多吃水果，因为孩子喝水少了容易上火。这样可以补充水分，营养均衡。
▍高考冲刺阶段，孩子学习很累，平时补充点什么营养品比较好呢？
我是一名高三男孩家长，高三孩子正是最关键的学习阶段，作为家长我们不能在学习上帮助孩子太多，只能从饮食上给孩子最大照顾。但是我觉得，任何营养品都不如食补。毕竟营养品的成分有些扑朔迷离，建议不要给孩子吃。一般来说平时我会给孩子做一些鱼、牛排、和一些青菜搭配进行。还有酸奶、坚果和一些应季的水果都是必不可少的。另外让孩子保持心情愉悦，缓解学习上的压力，我们家长要学着体谅孩子的心情，不要过于唠叨，如果陪伴就要安安静静地坐在身边。
以上只是我个人的一些想法，希望能帮到您！
▍高考冲刺阶段，孩子学习很累，平时补充点什么营养品比较好呢？
感谢邀请，我是破罐子不破摔！
作为一个经历过两次高考的人，希望我的回答对您会有所帮助。
距离高考还有三个多月，时间说长不长，说短也不短。相信每个父母，这段时间都不会太轻松。父母作为过来人，在社会上摸爬滚打多年，对于学历和知识在职场发展中的重要性一定感触良深。所以我十分理解您现在的心情，您想在高考前对孩子提供最好的物质基础，期待他能在考试中正常乃至超水平发挥。
高考，拼了
其实我认为这一切完全没有必要，一旦做得不到位还容易引起相反的效果。
孩子是非常敏感的，他们能清楚地感受到您的情绪变化。您在生活中对他突然投入了过多的关心和关注，会让他无所适从，他只能拼命学习以求不辜负您的期望和付出。时间越紧张，他们的压力会越大，过大的压力是不利于考试发挥的。甚至某些自我调节能力不强的学生，还容易产生焦虑和失眠。我身边有非常多这样的例子，高考前一两个月长期失眠，轻度抑郁的大有人在，无一例外都没有在考试中发挥出正常水平。
抛弃高考的客观作用，其实也不过就是一场普普通通的考试而已。
结合我自身的体会，我认为作为家长您仅仅需要做到以下几点即可：
1.保持平常心，生活上，饮食上不用做出太大变化。突然的食物改变，不仅不会起到补脑的作用，还容易引起肠胃不适，影响学习。
2.保持家庭关系和谐。这一点非常非常重要，特别是一些喜欢吵吵架，闹闹家庭矛盾的父母，希望在这段时间哪怕是装也要装出一个和谐的假象。试想，哪个孩子能在父母无休无止的争吵中安心学习？
3.创造一个安静舒适的学习环境。我认识一些父母，家里孩子做作业的时候，自己就没有在家看过一次电视。当然也没必要这么极端，只是希望喜欢在家里呼朋唤友打打麻将的家长能收一收。
4.周末组织一场家庭户外郊游。适当的以家庭为单位进行户外活动，不仅可以放松大脑，舒缓心情，还能让孩子感受到家庭的关爱。
如此这般，足以。祝您的孩子高考顺利！
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