产科医生叮嘱：满月发汗很重要，月子恢复第一步，发汗一定不能少于4次，为什么？
▍产科医生叮嘱：满月发汗很重要，月子恢复第一步，发汗一定不能少于4次，为什么？
不建议做满月发汗，通常对产后妈妈的身体恢复没有什么帮助，存在一定的安全风险。建议谨慎选择。
满月发汗意思就是在传统的坐月子期间通过各种方式让身体大量出汗。与和动出汗、捂热出汗、发烧出汗、紧张出汗等出汗并无区别。其实，产后发汗也没有“排毒”、“祛湿”，或者“瘦身”、“减肥”和“抗衰”的功效，这基本上都是商家的噱头，是以盈利为目的，说白了就是花钱找罪受。
产后发汗大部分排出的都是体内的水分，而产后宝妈身体还未恢复过来，身体调节能力也大不如从前。正常人大汗淋漓过后都会让身体觉得不适，更何况是生产完的宝妈，盲目的集中大量排汗只会家长身体不适感，更不利于产后的恢复，甚至会出现以下不良后果：
1.产后宝妈遇到高温封闭的环境非常容易出现头晕、眼发黑的脱水现象，如果不及时补充水分和盐分，轻则感觉身体无力疲惫，严重的或本身体质差的宝妈更有可能会导致心肌痉挛等严重后果。
2.出汗会导致血液循环加速，皮肤一直处于湿润的产后伤口如果尚未痊愈的宝妈，更是增加了皮肤感染的风险。
3.严重时可发生中暑。
▍产科医生叮嘱：满月发汗很重要，月子恢复第一步，发汗一定不能少于4次，为什么？
你好，我目前产后64天，月子期间出汗比较多，导致胳膊后背还有腿有点受凉，所以去报了满月发汗调理，其中包括了发汗，艾灸，背部护理，肩颈和头部护理。
目前做了一次，还没感觉多大效果，一共四次。不过背部护理和按摩让我腰酸背痛好了很多，整个人轻松了，不过出汗还是多，所以打算四次做完了看效果。
四次大概是因为一个疗程效果会更高，只做一两次，效果出不来，任何事情都要坚持，才能慢慢恢复，毕竟生产消耗大量元气，补也是个长期活，不是一下子就能上来的。[呲牙][呲牙]
期待我这个月做完四次再分享我的感受，我是可可妈妈，喜欢就关注我，一起讨论育儿知识。@可可妈妈日记 #月子说# #满月发汗#
▍产科医生叮嘱：满月发汗很重要，月子恢复第一步，发汗一定不能少于4次，为什么？
你好，关于满月发汗，我是入过坑的，所以我的建议是谨慎对待。
我满月也去发汗了，结果汗出了两个小时都没停，人很疲惫，感觉晕眩，我还以为是自己身体虚的原因。又在60天的时候进行了第二次发汗，这次发汗也是大汗淋漓，之后膝盖疼，估计是进了寒气。这一次我经住了诱惑，没有再进行百天的发汗。
直到后来我进行中医调理的时候，医生才告诉我说满月发汗，其实对于体虚的产妇并不适合。可是为时已晚。
一、每个人都可以发汗吗？
我们总觉得生产的时候骨缝打开，加上月子里可能会有一些风邪入侵，满月之后进行发汗，将体内的寒气及毒素排出。殊不知产后发汗并非任何人都可以做的。
后来中医告诉我如果做完排汗觉得更累了，就说明身体并不适合发汗。
中医提出“汗血同源”，张仲景在《伤寒论》有“亡血家不可发汗”的说法，产妇在分娩时失血量多，身体十分虚弱，阳气不足，排汗本身也会损耗津液，此时若强行排汗无异于雪上加霜。
二、什么时候可以发汗？
1.对于产妇来说，要根据产妇的身体状况看是否适合发汗。
2.对于一些产后恢复差、平时身体虚弱的产妇，或者本身有一些妊娠并发症如高血压、糖尿病等的产妇是杜绝发汗的。
3.对于近期处于身体不适期，如便秘、腹泻、呕吐、失眠、产后恶露不尽、精神状态差等情况的产妇也是绝对禁止发汗的。
三、发汗有必要做四次嘛？
关于发汗必须要做四次，这是那些产后恢复机构的营销手段。
我也经历过这样的推销，这种推销容易造成产妇的恐慌感，因为产后身体本来就虚弱，这时他们说发汗对身体有好处，之后产妇就会很积极的定下套餐。
具体要做几次还是要根据个人体质来定的，不能一概而论。
四、发汗有什么注意事项
1.根据自己的体质，谨慎的选择是否要进行发汗，如果要发汗建议还是在产后42天以后再进行。毕竟满月的时候产妇身体恢复状况不是很理想，现在坐月子也提倡坐满42天是一个道理。
2.发汗的时候一定要注意房间的密封性和保暖性，不能进风。
3.发汗的过程要大量的补充水分，以免造成脱水，最好补充温的红糖水。
4.发汗完成后要立刻将全身裹住，不得裸漏。否则打开的毛孔更容易进去寒气。等到汗全部自然干掉，身体完全干了，毛孔收缩后再穿衣离开。
5.发汗过后当天不要洗澡。
以上便是我的回答，希望有帮助。
▍产科医生叮嘱：满月发汗很重要，月子恢复第一步，发汗一定不能少于4次，为什么？
产科医生不可能这么说吧 如果这么说就有失他医德了 满月发汗分人分体质的 不是任何一个产妇都适合
▍产科医生叮嘱：满月发汗很重要，月子恢复第一步，发汗一定不能少于4次，为什么？
其实产褥期就容易出汗。产后1周内皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，不属病态。但要注意补充水分，防止脱水及中暑。
所以不需要满月发汗，那样反而容易导致脱水及中暑。
建议出汗多要勤换衣服，补充水分。
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