经期吃什么排污血？
▍经期吃什么排污血？
我喝的藏红花。
但是不是经期喝的，经期千万别喝。
我是姨妈走后一周开始喝，喝到下一次姨妈来的前几天。一次泡个两三根，喝一天，最后把花蕊也吃掉。
我喝了大概有三个月了，我感觉吧，经期流血确实会比较畅快，血块还是有，但是会小很多，没有那种大块的。血液的颜色也没有以前那么深了，会看上去比较鲜艳一点。对于痛经，好像有那么一丢丢效果（我因为拔牙，姨妈迟了半个月多，那次真的痛到死一样，所以不好评价）。
如果你要尝试的话，建议一次买个5g这样就够了，因为它花蕊很轻，5g好像也不少了。
经期千万不要喝，活血的。
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更新一下。
我是去云南玩的时候在香格里拉买的，我也不晓得它的价格合理不合理，或者说是不是正宗的。因为现在不是上海崇明也有人工种植的藏红花了嘛，所以在哪里买什么的，我不能给出推荐。
另外，评论有人说最后喝十五天休息十五天。我想了下，我确实不是每天都喝的，我把它放在了办公室，只有周一到周五的时候喝，周末是没喝过的。
最后，我之前看过一段时间中医，因为中医给我开的药里面有藏红花，所以我才会自己也喝的。如果有谁是第一次的话，建议还是先去看看医生怎么说比较好。
我只能说这东西对我有效，各位姐妹自己的身体还是自己注意一点好。
▍经期吃什么排污血？
你好，女人的月经是子宫内膜脱落，也就是内膜脱落的创面引起的出血。
有些人认为月经的血是污血，甚至认为是排毒。其实月经血和身体血管里面的血是一样的，也是正常的血液。只不过月经血里面除了血液以外，还有子宫内膜的碎片、宫颈的粘液，所以看上去粘稠一些。
而且月经血要通过阴道才能流出来，阴道是弱酸的环境，血液里面的铁元素遇到酸性的环境，如果时间长一点颜色就会变的发黑。
月经期可以适当的注意休息，吃一些富含营养容易消化的食物，并没有什么特殊的禁忌。更不需要吃什么食物来排所谓的污血。
希望我的回答能够帮助到你！
▍经期吃什么排污血？
没有污血一说，一般吃益母草颗粒。
▍经期吃什么排污血？
你好，我是药师冯医生，关注我，每天了解更多药学育儿知识。
月经，对于女性而言是最苦恼的一件事。月经不但会有痛经问题，也会伴随身体不适等问题。尤其是女性在月经期间身体免疫力较低，因此有必要在月经期间做好身体护理工作。即可预防月经综合征等疾病，又能实现排污血目的。
想要做好护理工作，有必要在饮食方面入手。但是，在月经期间吃什么食物能排污血？
1、红豆紫米粥：可将红豆、紫米提前浸泡半天，备好山药薄片。烧开一锅水后放入红豆、紫米、花生、山药片等食材，搅拌好用小火慢慢煮。可根据个人口味添加红糖，利于补血。
2、玫瑰花茶：用荷叶、何首乌、黄芪、玫瑰、桑叶等几种中草药用沸水冲泡，也可添加决明子、茯苓、枸杞等几种中草药，不过要控制决明子数量。经常服用玫瑰花茶可利于美容养颜和起到减肥作用不等，能活血化瘀。
3、山楂桂枝红糖饮：将山楂、桂枝、红糖都放入锅中煮在一起，煮沸后即可饮用。山楂桂枝红糖饮可用于缓解痛经和感冒等症状，也能排出污血。
4、黑木耳红枣水：可将黑木耳、红枣分别洗净后加入适量的水煮沸，去渣后即可饮用。长期服用可起到补血补气、美容养颜等作用，对身体虚弱女性效果最好。
5、韭菜汁红糖饮：用适量的韭菜洗净，捣碎成汁。再把红糖放入铝锅中，加入适量的水煮沸，然后将红糖水倒入韭菜汁中即可饮用。韭菜汁红糖饮本身具有补气补血以及缓解痛经症状等作用。
6，当归姜红枣茶：用姜、当归、红枣、枸杞子以及红糖加入水中煮熟即可饮用，可一天三次饮用，效果更好。长期服用可起到改善血液循环、补血补气以及止痛调经、润肠通便等方面的作用。
7、生姜大枣红糖水：用适量的生姜、大枣、红糖加入锅中倒入质量的水煮熟，可早晚一次饮用。长期服用生姜大枣红糖水，利于提高身体免疫力，也能驱寒祛湿。能缓解痛经和改善感冒症状等等。综上所述，女性在月经期间免疫力较弱，严重点会有贫血问题。因此，在这阶段内的女性应做好护理工作、注意事项等等。除了多吃含铁丰富的食物外，可采取以上7种食材起到补血补气等作用。当然，又可以起到排污血等效果。
▍经期吃什么排污血？
经期吃什么好排出淤血
女性在月经期可以食用具有补血、活血功效的食物，有助于淤血顺利排出体外。
1.日常生活中常用的是红糖，可以促进血液循环，帮助月经期排除淤血。
2.女性在月经期要多喝热水、红豆紫米粥，有助于经血顺利排出。
3.女性在月经期可以食用黑色的食物，常见的有黑芝麻、黑木耳、海带等，帮助排出体内的淤血。
4.女性在月经期也可以食用猪血，有助于排出污血，并且还可以补充铁剂，预防贫血。
女性在经期还要好好休息，多吃富含高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、排骨汤等，提高机体免疫力。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 妇科 主任医师 张建萍审核
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