怎么样才能练好乒乓球？
▍怎么样才能练好乒乓球？
纯业余的学习乒乓球，也能尽快提升技术水平，我从指导学生实践谈一点体会
就是关于站姿，一定要规范，身体前倾，重心在前脚掌，微弯曲，重心降低，两脚比肩宽而且是尽量宽些。两脚打开是业余乒乓爱好者应尽量做到的，这样重心容易降低，且可在不移动脚步的情况下更易实现重心的转移，因为我们不能像专业的一样，能练出灵活的步伐。
▍怎么样才能练好乒乓球？
感谢头条邀请。
对业余选手来说讲，提高乒乓球技术的方法很多，难以一概而论。从自身的经验出发，认为可以从以下几个方面来探讨和解决这个问题。
1，规范动作框架。
规范打球的动作框架，是业余爱好者最不重视，最容易忽略，但也是对技术提高影响最大的问题。比如，很多业余球迷往往会郁闷于攻球总下网、拉球总出台，或者比赛时总会有莫名其妙的失误存在。为什么会这样呢？其实，导致技术失误的主要原因很可能就在不起眼的动作上。动作框架不对，处理球的方法就不尽合理，手指，手腕就可能发不上力，腿部，腰部的力也传导不到手臂与手腕上。“合不上力”，自然会出现失误。因此，建议业余选手首先应该参照和掌握正确的动作框架，这是打好乒乓球的第一步。
2，注重理解与体会。
在日常生活中，许多业余爱好者平时打球的次数其实并不能算“少”。但是实际效果却往往不好，训练量与进步程度不成正比。这种情况说明你对打球的“理解“与“体会”程度不够。要想快速提高乒乓球技术，平时打球，训练，比赛一定要逐渐养成“留意动作”，”记录结果”的习惯，要及时分析并尝试解决打球中出现的问题。要勇于改正技术，动作中的错误。进步往往就从这里开始。简言之，业余乒乓球爱好者要学会如何在有限条件下，使自己技术提高的效果最大化。
3，练好“发球”，“摆短”和“套路”
在“业余乒坛”，代表球迷技术水平的唯一尺度就是“赢球”。在同样没有专业训练背景的情况下，发球，接发球的质量，台内摆短的技术，以及打球是否能形成“套路”，是衡量一个“业余球星”水平的关键因素。但是这几项技术，却是绝大多数业余球迷最不重视，也最“薄弱”的环节。而如果你能有意识的，针对性的练好几种发球与接发球技术，着重学好，练好台内“摆短”技术。最终再形成几套“攻防”转换的套路。那你绝对会成为业余高手。
4，以赛带练的问题。
“以赛代练”，是业余球迷提高技术水平的捷径。那么，如何才能做到“以赛代练”呢？
尽量跟比自己水平高的对手打球。尽量跟不同打法和技术风格的人打球。尽量把每一次比赛当作一种实战练习。要逐渐学会在竞赛环境和比分压力下练手感，找球感，练技术，打战术。及时分析失败和成功之处，这样做，体会才深刻，进步才显著。
以上回答，希望对你有所帮助。
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▍怎么样才能练好乒乓球？
要想打好乒乓球，也是要讲究方法的，不是天天练那么简单，是有一定技巧的。
具体要怎么做呢，我来谈谈我的看法。
首先，在打乒乓球之前，要先了解乒乓球的性能，感受球的重量，运行轨迹，比如左旋球，右旋球，上旋球，下旋球等的路线运行特性。
然后用球拍正手接挡住球后看它的运行轨迹，各种球的力量，旋转方向。什么球用什么样的接法，要有预判能力，练习发球，击打乒乓球的不同位置，不同的力度，看看会有什么样的结果
还有平时要经常颠球，找手感，好像球拍有磁性一样吸附在球拍上一样，不同的位置都不会往地上掉。
还有一点很重要，不要随意更换球拍，这个非常微妙，试过之后你就会发现！
还有一点要强调，打乒乓球要多用“心”打，即多动脑子，不能用蛮力！要多研究对手。
举个例子，我以前打乒乓球也还算过得去吧，
对方总是把球打得我的反手，按照一般人的思维方式，反手比较难接一些，而我偏偏接反手是我的强项，我又把球抽到他的反手，得分真的太容易了。直到后面有个人发现这个秘密。
我后面赢球就不是那么轻松了。
▍怎么样才能练好乒乓球？
在中国青少年学乒乓球，已经有很完善、很先进的训练体系了，咱们就不聊了。小编今天来聊一聊，成年人怎么样才能练好乒乓球？
乒乓球门槛很高，技术要求也极为严苛，直接表现为在练球过程中，下网漏球出界，这个游戏就宣告结束了，也可以理解为失败了，失败对于练习者信心打击是非常大的，面对无数次失败，一般人能承受吗？
在实践中发现一个有趣的现象，女同志喜欢练球的，远远超过男同志，有人可能认为小编胡说八道，那咱们就用一组数据来说明问题。
和小编一起长期练球的共有10人，其中女性占7人，男性占3人。这里要说明的是，练球没有任何条件限制，不收费、不限男女、不限年龄，只要自愿就可加入。我曾经问过女性朋友，为什么球馆怎么多男同志，他们只喜欢野球，不喜欢练球？
她们分析后总结：大部分男人都好面子。这句话意味深长啊，小编惭愧了，作为一名男性，我是不是也应该好好反思一下，练球时能要点脸吗？
好面子可以理解为不好意思，练不好球不好意思，动作难看不好意思，被别人指正错误不好意思。记得若干年前第一次住宾馆，晚上睡觉被冻得瑟瑟发抖，暗自抱怨宾馆太小气，只给一床薄布，也不好意思找服务员，生怕别人说自己没见过世面。
死要面子活受罪，“敏而好学,不耻下问” 两者之间形成了鲜明的对比，前者更容易受人尊敬，还是后者更令人诟病呢？
因此，想练好乒乓球的关键因素，在于心态。好心态也不是天生的，都是自己努力修练出来的，而练乒乓球则提供了内外双修的机会，所以，乒乓球是一个敢于挑战自我的游戏！
▍怎么样才能练好乒乓球？
我是“杨磊谈乒乓”，我来回答。
第一，做好长期参与的心理准备，端正态度。悟性再强，三天打鱼两天晒网，也是绝对打不好的，任何体育项目包括技术类的专业项目，均如此。长期坚持，经常练习，是做好任何事情的先决条件。同时，在学习过程中，遇到挫折，胜不骄败不馁，不要轻言放弃，持之以恒下去，方能有所成就。
第二，购置相关专业器材。不一定非要多么昂贵，但是球衣、球鞋、拍子至少有那么一套，入门级别就行，但是不能穿着足球鞋、拿着成品拍来练，器材不是决定性的，但是器材的局限性会对技术提高有影响，这是客观存在的。再一个，专业器材也能减少运动损伤出现的频率，更健康运动下去。
第三，入门阶段如果有条件的话，跟着一个专业的教练系统学习，我认为非常超值。虽然说师父领进门修行在个人，但是对于普通业余爱好者来说，如果能在入门阶段接受到正规的指导，会少走太多的弯路，本人有非常切身的体会，甚至很多东西是不可逆的。打下相对规范的动作框架、基本步法等等，对日后提升有时候是决定性的。
第四，有机会的话，多去参加比赛，多去与不同球友交流学习。无论是专业还是业余，迟早是要去打比赛的，所以具备了一定水平后，不要总是闭门造车，试着出去打打比赛，既是检验自己的训练成果，也是增长比赛经验和阅历，乐趣多多。同时，在这个过程中，也能结识到很多志同道合的朋友，拓展人脉，非常有意义。
我是“杨磊谈乒乓”，技术、器材、赛事、业余乒乓，均是个人原创，欢迎有空过来串串门、做做客！
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