为什么中医讲究健脾？

2024-11-14 16:40:01 浏览：1

▍为什么中医讲究健脾？

脾胃为后天之本！人体的一切物质能量的来源都靠脾的运化而获得的。如果脾不好则运化无门，人体所需的物质能量就无法获得，轻则影响身体健康，重则危及生命。所以健脾就非常重要！

▍为什么中医讲究健脾？

化妆不如健脾，健脾千年古方，吃了脾胃强壮，脸白皙透亮，气血充盈，起色是肉眼可见的红润光泽

很多女性朋友，把钱和时间都很珍贵，用在化妆上，都变成了消耗品，却不知用在健脾上，是一辈子的增益和复利，由内美到外，素颜也好看。其实大部分气色和皮肤的问题根源都是因为脾虚，如果不从根本上调理，用再多化妆品也是徒劳。

脾胃是吸收食物营养，生成气血的关键，而脾胃好，才有足够的气血滋润我们的肌肤，使其保持年轻、红润。

脾胃好，胃肠通畅，便便通畅，体内垃圾才能排得干净，不会堆积在体内进而污染皮肤。

很多人饮食肥甘厚味吃得多，或者熬夜、压力大，饮食不注意，脾虚，体内积攒的垃圾多，影响到肺和皮肤，就容易出现黑头、毛孔大、出油爆痘多。

改善皮肤问题，从脾胃是从问题的根本开始改善，从肺和皮肤就是从受影响的地方开始改善，都很关键，对于一些用护肤品、清肺效果不理想的顽固皮肤问题都可以考虑从脾胃调理。

到底什么是脾虚？脾虚来临，身体会出现哪些信号？

在中医理论中，脾虚泛指是脾气虚损造成的一系列身体脏器失调的多种生理现象。包含运化失常导致营养吸收出现障碍，水液失于布散导致体湿痰多，甚至是出现败血症。肾有先天之本的说法，而脾则是后天之本，是气血生化之源，所以脾虚不宜小看。

人脾虚了，身上会发生这5个信号，别不当回事

1、精神不好，肢体沉重

脾气虚的人，往往是面部肌肉呆板，全身肌肉酸懒乏力，肢体沉重易疲乏，精神压抑忧郁。经常感觉做什么事情都没有力气，也没有欲望去做这些事情。

这其实往往就是因为脾虚胃弱引起的气血两虚。

2、舌态变化

脾胃功能出现异常的时候，舌头的整个形态颜色都会产生相应的变化。例如舌体肥大，苔白厚，并且伴有边缘齿痕。这都说明了患者是有脾胃虚弱的情况。

当然了，舌诊可以反应患者很多的情况，大家如果不懂的话，也请不要给自己乱诊断。

3、排便异常

许多人不注意维护脾脏，这可能导致排便异常。健康的人有强大的脾胃功能，吸收营养，食物消化顺畅。因此，他们一般都是定期排便。每天上一两次厕所是正常的。其排泄的粪便长，且呈黄棕色，没有明显的异味。

然而，当脾胃功能减退，脾脏虚弱时，患者排泄的粪便将不成形，表现为消化不良，有时还容易出现腹胀等问题。

4、虚胖或者太瘦

如果你看见谁的腰腹部很多囔囔肉，从胃脘一直到腹部，说明脾的运化能力差，饮食都转成了痰湿，积累在体内而发胖。如果从胃脘开始一直到腹部，都没有肉，感觉这块瘦的往里凹，那说明脾太虚，饮食不吸收，所以太瘦。

正如《素问·五脏生成篇》所说：「脾主运化水谷之精，以生养肌肉，故主肉」。人体肌肉的壮实与否，与脾的运化功能相关，脾的运化功能出问题，必然导致肌肉瘦削或软弱无力。

5、食欲下降，腹部饱胀。

当人的脾胃受到损伤，就极其影响到人的食欲，让人不想吃饭，不仅如此，吃进身体中的食物还无法及时消化，也会导致腹部有饱胀之感。

脾虚不要怕！中医提醒：千古健脾第一丸，每天吃2粒，脾一天比一天好

推荐脾胃不好的人，进补之前吃一段时间加味八珍丸，这个丸子不仅超好吃，而且健脾祛湿非常好，吃过的用户反馈很好，有吃了消化好了，大便好了、睡眠好了、皮肤不黄了、气色更佳了。

大家都知道八珍丸是「千年养生第一丸」，自古就是皇宫贵族们养生必备之品，在位60年、寿活89岁、被称作古稀天子的乾隆皇帝吃八珍丸近50年；

慈禧太后也经常吃它调养脾胃、护肤养颜，在《清宫配方集成》里都有八珍粉、八珍丸的记载！到了现代，八珍丸依然备受推崇，在央视的节目中，就出现过多次！

组方：麦芽、山楂、茯苓、芡实、山药、莲子、薏米、白扁豆。

我们这个加味八珍丸，就是根据八珍糕的配方改良而成，以茯苓、莲子肉健脾宁心；白扁豆、薏米健脾利湿；搭配芡实、山药以健脾固肾，又因为现代人多有营养过剩、身体瘀堵的情况，所以特别添加了山楂帮助消食健胃、行气化瘀；

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每天上午和下午各吃1粒即可。

▍为什么中医讲究健脾？

“健脾”的“健”，指的就是一种有力、旺盛、运行不止的状态，健脾，就是指让脾的功能正常运行，不至于“脾虚”。

中医讲究健脾，主要有4个原因（以下的脾都是中医中的脾，不是现代解剖学的脾）：

1、脾是掌管食物的消化、吸收功能的，是人体能量的来源

人体能量从哪里来？从食物中来。

如果没有食物会怎么样呢？没有几天就饿死了。

所以脾又被叫做“后天之本”，是掌管人体出生之后，气血生化的源头和开关。脾主管对食物的消化和吸收，并将食物转化为人体所需要的能量和元素，中医叫做“精微物质”。然后把这些物质，传输到心、肺，布散到全身，使各个脏腑、组织、器官、四肢百骸得到充足的营养和能量，维持正常的生理功能。

因此，如果脾的功能受损，把食物转化为营养和能量的功能就失常了，人体当然就容易生病了。

2、脾也是主管运化水液的，是人体是否会有“湿气”的开关

很多人说，我有湿气，但是为什么有湿气呢，又说不上来。

其实，“湿气”是一种通俗说法，中医一般叫“水湿”，或者“湿邪”，指的是身体各个部位水液代谢障碍形成的病理状态。

比如：

湿邪在面部，容易致面部不洁晦暗、脸泛油、痤疮、眼屎多，有眼袋；湿邪在肺，容易导致痰多，咳嗽；湿邪在脾胃，容易导致胃胀、腹胀、口臭、口苦、食欲不振、食物堵胀感、大便不爽（排便一次排不尽的感觉）、大便黏（粘马桶）、大便稀、肥胖；湿邪在肾与膀胱（包括生殖功能），容易导致小便短涩、小便浑浊、女子带下多；湿邪在四肢关节，容易导致表现为风湿关节痛、肌肉酸痛等。

形成“湿邪”的根本原因是脾虚，因为脾是运化水湿的。脾的运化能力弱了，水湿就会在体内滞留，而且越积越多。

脾胃有湿，常见胃胀、食物堵塞感、反酸

3、脾主升清、升提——脾气有向上升散的作用，维持机体内脏正常的位置

脾主升清，一方面是指脾可以将食物转化的“精微物质”上输于心肺，通过心肺的作用化生为气血，营养全身。

另一方面，脾主升提，以维持内脏的正确位置。如果脾的功能减弱了，容易导致脏器下垂，如胃下垂、子宫下垂、脱肛等。中药有专门用于补气升提的药，如黄芪、升麻、补中益气汤等。

黄芪，补脾升阳

4、脾主统摄血液，使血液正常循行在脉内，不出血

脾能统摄、控制血液，使血液正常循行在脉内，而不溢出脉外，溢出就会导致异常出血，比如鼻出血、吐血、咳血、便血、尿血、崩漏等。

脾之所以可以统摄血液，与脾胃气血生化之源密切相关。脾的运化功能健旺，则气血充盈，机体运转正常。

总结

脾有运化水谷食物、运化水液、升提、统摄血液4个作用，是非常重要的脏器，被称作“后天之本”，是气血生化之源。

所以，脾的健运，关系着一个人的生理功能是否能正常运转。有时候人得病了之后、手术之后，只要是食欲还不错，说明这个人好转的几率大、好转得快；但如果一个人生命了，蔫蔫的，什么都不想吃，就好的慢一些——脾的功能是否正常，对于身体的功能的恢复是非常重要的。