朋友55岁高血压，突发脑出血去世了，高血压怎么预防脑出血呀？
▍朋友55岁高血压，突发脑出血去世了，高血压怎么预防脑出血呀？
能预防得了吗？要是都能预防就不会去世了。按医生所说:这样不行，哪样不行，这东西不能吃，哪东西不能吃。五，六十年代这样病为什么少呢？现在这病怎么越来越多，而且2，3十岁都有呢？现在的人特别是城市的人都注重保健，保养，养生之道，不也是预防不了吗？个人看法:脑出血这病很难预防，因为人每时每刻都在运动，思维。情绪，兴奋激动，悲伤等等。都能发生这个病。是人，就得生存，就得工作。人吃五谷，哪有不生病的。是福跑不掉，是难躲不过。所以说:一切顺其自然，笑对每一天吧。说得不好，请原谅。祝人生快乐
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现在得脑出血的人越来越多，也越来越年轻了.在急诊室经常能遇到三十多岁就得脑出血的年轻人。与其他疾病不同的是，脑出血患者越年轻预后越不好，因为脑出血后会导致大脑内的压力升高，而年轻人的大脑饱满，缓和的空间小，因此正常脑组织受挤压后反而破坏更严重。
在引起脑出血的原因中，高血压是最主要的原因。原发性脑出血中大约有50%-60%的人是由高血压引起的。
对于高血压患者来说，预防脑出血是一件很重要的事情。
高血压患者预防脑出血主要有以下方面：
一、控制高血压、糖尿病等基础疾病。
在高血压长期的冲击下，血管壁或越来越薄，就好比吹气球，气球越吹越大，就越容易爆。脑内容易爆的血管，往往都处于拐角处，就好比拐弯处的河堤容易决堤一样。因此控制好血压，减少血压波动，有助于预防脑出血！
高血压合并糖尿病的患者要加强对血糖的控制，把血糖尽可能控制在正常范围内。很多人没有意识到这一点。血糖高，会导致血管变脆，更容易破裂。当高血压患者合并糖尿病时，脑出血的风险更大。积极的控制血糖，可减少脑出血的风险。
二、防止大便干燥，预防便秘
便秘是脑出血的一个很重要的诱因。当排便费力时，我们通常被憋得脸红脖子粗，这时候腹内压力会直线上升，脑血管压力会继发性飙升，很容易诱发脑出血。不少脑出血患者常常是在卫生间被家人发现的。
多吃些绿叶菜、粗粮之类的富含膳食纤维的食物有助于预防便秘；此外，益生菌对于治疗便秘的效果也很不错。
三、控制好情绪
当我们生气、吵架时，体内的肾上腺激素会飙升，使人处于应急随时准备战斗的状态。但是在激素的作用下，脑供血增加，血压急剧上升，很容易飙升至200以上，非常容易导致脑出血。有的脑出血患者就是在和病人吵架时发病的。
因此避免情绪剧烈波动，也是预防高血压脑出血的重要方面。
如果能做到以上方面，就能大大降低高血压脑出血的风险。
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通俗易懂的说，高血压最危险的并发症是脑出血，高血压预防脑出血的最关键问题是，选择适合自己的降压药物，无论是一种还是多种联合，必须把血压控制在最佳范围内，同时，也需要关注血脂，血糖，血尿酸，如果各项指标出现异常，立即采用药物治疗，比如，降糖药物，降脂药物，降尿酸药物，同样把血糖，血脂，血尿酸，尤其是甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，控制在合理范围内。在生活方式上，低盐，低脂，低糖饮食，戒烟戒酒，注意休息，不熬夜，调整心态，只有这样，高血压患者才能远离脑出血。
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降压呗[震惊][笑哭][大笑]
▍朋友55岁高血压，突发脑出血去世了，高血压怎么预防脑出血呀？
高血压，血管阻塞，药物扩张血管，效果当然不好。最有效的方法，当然是经络运动啦。
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