今年才49岁,身体开始出现各种状况,感觉乏力不爱动,是老了吗?
▍今年才49岁,身体开始出现各种状况,感觉乏力不爱动,是老了吗?
从现今社会人均寿命来考虑,49岁并不能被称之为“衰老”,反而应该是壮年。
但从问题描述来看,应该是出现了相应异常症状,这必须注意分辨性质,不同的结果需要不同的处理方式。
是不是生理性变化?
这是很多人潜意识里的答案,49岁的年龄虽然不高,但我们评判身体健康时,必须参考患者的病史和身体素质,有些人平时工作压力比较大,经常因为工作破坏自己的日常休息和生活,短时间可能不会出现大问题,但如果一直持续,就会让出现一系列异常反应,各类症状均有可能出现,但这种情况并不是因为疾病因素诱发,所以不会一直存在,更不需要特别干预,各位朋友只要及时发现并改变,就会使症状缓解,甚至是消失。
需要警惕病理性变化!
这里指的就是疾病,患者可能是病了,而且还是心脏的“癌症”。
40岁以上人群是心衰高危群体,这位朋友的心脏可能因为各种各样的原因导致心功能下降,无法正常泵血,进而影响日常生活。
心力衰竭是一种比较高危、难治的疾病,患者一旦确诊,即使立刻开展干预措施,远期预估依然不会太好,临床数据显示:五年生存率只有50%。
而心力衰竭的常见症状就是疲乏无力、胸闷胸痛、咳嗽气喘、恶心呕吐、尿少浮肿。
希望我的科普能帮助到您!
如果有什么不懂的,可以评论私信告诉我!
▍今年才49岁,身体开始出现各种状况,感觉乏力不爱动,是老了吗?
我还没有到49岁就感觉自己老了,先是老花眼,看东西模糊,只能配带老花镜。
去年开始腰疼,说不清楚什么时候开始疼,于是针灸按摩膏药全都安排上了,也是时好时坏。
今年开始膝盖疼,上楼下楼的时候有异响,现在跑步也停了,不敢多走路了,生怕把膝盖用坏了。
眼睛好像也有小黑点飞过,有一次晚上没事看灯玩,却发现有小飞虫一样的东西飞来飞去。
睡眠不好,这是多年的毛病,一直是能睡多少是多少,不强求,但凡有点事算是别想睡了。
胃口不好,食欲不振,什么凉的,硬的,都不敢吃,心情好了多吃点,心情不好就不想吃,一点胃口都没有,想长点肉都费劲。
记忆力下降,骑驴找驴,脑子成了装饰品,什么事情一转身就忘了。
今年开始感觉乏力,不愿意动,运动多了就心慌,一天就算什么都不干也是累,乏!
做事的兴趣下降,什么事情都感兴趣,但是不能持久,用不了多长时间就不愿意坚持了,比如瑜伽,广场舞。
对事情开始过度担忧,生怕自己一个没想到惹出什么事情来,出门检查几次燃气阀门,水龙头。
情绪一会高兴,一会低落,一会振奋,一会失望,一会觉得自己什么都能干,一会觉得自己是个废物。
开始不愿聚餐,不愿争论,不愿意出门,还美其名曰享受独处,有个十天八天的又去找朋友聊天,觉得还是有人陪着说话好。
▍今年才49岁,身体开始出现各种状况,感觉乏力不爱动,是老了吗?
和我同岁,这是更年期症状,也是体力下降了,你有的状况我都有,而且已经好几年,感觉身体容易疲劳,没力气,恢复慢,担心以后儿子结婚有孙子,自己的精力都很难帮儿媳带孙子,搞不好,还会影响婆媳感情。
从45岁起,我的两个小腿酸痛,不能走长路,以前非常喜欢逛街旅游的我开始恐惧走路,每天晚上睡觉腿还抽筋。女儿帮我买了许多钙片以后,症状消失。可是腿却没有以前的灵便、轻松,每次上下公交车或者楼梯,都不由自主地双脚并拢上下台阶,关节还啪啪响。
前几年为了减肥,报了一个曳步舞班,练了三个多月,感觉体力实在吃不消,早上起来腿脚肿胀,因为方法不当,并没有减去多少体重,感觉体力却远远低于同龄人。直到有一天晚上遇见了熟人,熟人告诫我不要活动量太大,小心损害膝关节。
这几年,各种毛病接踵而至,早上起来脚手晨僵,体重上涨,去年也绝经了,感觉精力不济,注意力不集中,记忆力减退的很厉害。拿着遥控器,把电视剧片库搜索个遍,却找不到能吸引自己全部看完的剧,常常是看了一半就换片,购买了乐视会员,却没看几个。
经常莫名其妙的心情低落,甚至流泪哭泣,家里人都拿我没办法,各种检查都做了,医生说膝盖磨损不能多做剧烈运动,现在在服用盐酸氨基葡萄糖胶囊,经常心情低落,医生说是更年期焦虑抑郁症,我不知道什么事让我焦虑抑郁了?现在成了家里的重点保护对象,没人敢惹,害怕伤心哭泣,爱人说我像换了一个人,一会哈哈大笑,一会又悲伤逆流成河,情绪极其不稳定,像个傻瓜。
身体容易疲劳,好半天还恢复不过来,觉得精力有限,浑身没力气,骨头僵硬,而且不敢剧烈活动,手关节不小心撞一下都能疼几天,女儿让我做瑜伽,我害怕高难度的动作引起骨头疼,实在不想去,想报个游泳班锻炼身体,身子还懒得动,教练在微信上已经叫过好多次,现在还没去过。
每天啥都不想干,只想躺平躺在沙发上刷抖音刷头条,还要不停吃水果零食,嘴一闲下来就不自在,家里零食堆成山。
晚上出去散步,看到广场上全是女人在热辣劲舞,可是自己浑身无力,双腿沉重,不想蹦哒,觉得自己真是老了。
想出去旅游,又找不到玩伴,看看同龄人都在努力挣钱。前几天给朋友打电话,朋友和我同龄,身体一直非常棒,说自己现在也有这些症状,只是月经还不紧不慢的每个月报道。
我想,这可能是许多人到更年期的共同症状吧?只是因人体质,有轻有重而已。
▍今年才49岁,身体开始出现各种状况,感觉乏力不爱动,是老了吗?
49岁对我来说也是一样,开始有更年期症状,肩疼腰疼背疼,越不动越不想动。
腰疼的厉害,做了核磁,结果腰间盘膨出了。医生让吃药,除了医生来的药,还买了维生素A BCDE,真是病急乱吃药,有病乱投医,一边做背一边按摩一边扎针,忙的不亦乐乎。
但是,做什么都是三分钟热度,啥都没有坚持下来。药还没喝1/3,束之高阁了。很久不去做背了,做美容的催了好几次才去。盲人按摩做完不想去了,针灸做了一次太疼了,不敢去了。
对啥都不敢兴趣,葛优躺沙发半天不想动地方,家也懒得收拾。什么时候才能度过这烦人的更年期?
人生苦短,还没来得及好好看看祖国大好河山。每天劝自己要坚强,度过这段艰难时段,开心地工作,快乐微笑,让自己忙起来充实起来,忘掉痛苦。愿同龄人都有一个好心情,好身体,致敬奋斗苦逼的70后!
▍今年才49岁,身体开始出现各种状况,感觉乏力不爱动,是老了吗?
49岁真的不老
你缺少的是休息,给自己放个假,给心情一个释怀。
休息一段时间,给身体一个缓冲。
就士气大增,满满的自信,哇!
我还年轻
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