站桩最初两年里流汗流眼泪脑后有过电感,两年后消失了怎么回事?
▍╣站桩最初两年里流汗流眼泪脑后有过电感,两年后消失了怎么回事?
我感觉你的身体太虚弱了,脑后有电感是气感灵敏,每个人好转反应都不一样,我也站桩,最初感觉腿无力、犯困与排气。
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我站桩近十年了,和功友和朋友们分享一下我的感受,以便共同交流学习进步,我当初是因为下岗后没有工作可干开了五六年出租车,加上本来就有肠胃病干了几年出租车后,由于不能正点吃饭和过度劳累导致又出现了颈椎病和肠胃病加重,无奈的情况下在朋友的引荐下和一个老师学习站桩的,对我身体康复真是起到了非常好的帮助。
最初站桩时只能站十多分钟就俩腿发软发抖无法坚持只能先收功,休息一会在站,刚开始站桩腿发抖和大汗淋漓身上都湿透了,并没有没有别的感觉,然后就是浑发热身上肌肉有不自觉抖动现象也有身上某处有过电的感觉,一个多月后就能坚持站到近一个小时了,这时候出汗不如刚开始多了腿也不那么抖了呼吸也慢慢的平稳顺畅了,身上过电的感觉还有但是以感觉站完桩浑身非常舒服,精力旺盛了吃饭有食欲了能吃了,但是肠胃病还没有治愈只是比以前感觉好多了。
就这样一直坚持到近一年肠胃病算是好的差不多了,每次站桩都感觉很舒服感觉很好很奇妙,有时候站着桩忘了时间不知不觉就站二个小时以上,有时如同站在水中晃荡有时如在春风之中非常奇妙,现在每天最少站桩二次,如果时间太紧也要站一次,站桩让我现在的身体很健康基本上连感冒都很少,如果有点要感冒站完桩就能好了,所以我要坚持站桩,因为是站桩使我的身体恢复了健康,真的感谢站桩这门对身体健康带来无穷益处的好方法!
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闲来无事瞎站浑圆桩三个月,初站双手有电感,过段时间后胸肌慢慢化掉,身体站没了,只剩四肢和头。在往后练身体和手象抱着一个膨胀的大气球。在过几天大气球变成一股气,把整个身体向外膨胀很大,慢慢地胀到房子外面,这时身体空空的象空袋,有股气往从腰脊椎骨往上下拱,感觉到脊骨一节节地动,还可以把这股气运到身体各个部位,如重心压到膝盖就把这股气运到膝盖,感觉膝盖有个气垫垫着很舒服。我就不明白有些练太极的大师怎么把膝盖练坏,浑圆桩是太极拳最的根本的东西!我也不知道练得对不对,望大师多多指教[祈祷][祈祷][祈祷]但身体感觉很好,越练越想练。[祈祷][祈祷][祈祷]
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头两年比较当回事,各种各样莫名其妙的感觉大部分都是在初学时候,也算是站桩里的新手光环,加上一部分心理暗示。后面心态就比较平和了。
个人站桩体会。新手村站桩时,拉伸幅度比较大,时间长不了,脑后过电感确实有,逐渐也能控制这个感觉,然后彻底放弃追求这个过电感,因为严重影响了睡眠、思维、以及一部分感知能力,头的某些地方有些疼。
再往后些,拉伸幅度有所减小,找所谓的中和,时间有所加长,站到最后就是凭本能支撑着,小腹聚集一个球状的东西,据说应该发热,但是我站出来是发寒的,大夏天站桩,冒的都是冷汗。站到这个时候,打篮球篮下对抗比我重10%~15%的人压力不大,基本上他们拼命撞我,我可以通过胯膝踝把劲泄走,存在的问题是自己步子移动也慢了,只会硬卸力。
再往后,站出些四肢发麻的感觉,有人说过“疼加酸减麻不练”,但是这个麻还跟那个不太一样,有种流动感,但是我知道这个练的还有问题,这个麻感应该能汇聚到躯干,我还没悟到,或者其他事情太多,没以前那么上心了。
如果给三个月到半年强行突破一下,可能还会有新的东西出现。
总体来说,站桩是很好的运动,但也不是万能的,提高代谢速度,不如练力量,练耐力不如去跑步,而且因为需要硬熬时间,极有可能练到一个很萎靡、拖延的状态,练错了难免些不可修复的疲劳伤,而且谁都没把握做到绝对正确。
老师说过,站桩的感觉,来了莫怕,走了莫追,都是正常现象。
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接触站桩是在《精武》里看到王选杰写的,感兴趣的是不守这守那,自然放松,只是断断续续的站,时间最多二十分钟吧,没有什么感觉,感触最深是搬东西上楼不会喘的那么利害,上上下下没什么休息,力气也有点大,就是焊条一箱40斤可搬3箱,4箱就吃力了。就是说在没有练哑铃杠铃情况下,练这站桩就有这情况,所以会去站站,没有那么专业,还有就是不知看那期武术刊物写的每个细胞都放松渗进。我感觉象蓄力。我感觉练这桩慢,时候过程久,不能求快,不要当回事,放松,思想放松,不多想,突然停下练不下就是会走神,练着练着就会想这想那就练不下去,停下来,过一会再站一下[捂脸]
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