糖尿病患者能不能喝茶？
▍↥糖尿病患者能不能喝茶？
可以的，但是注意不要喝浓茶，特别是不要在睡前和休息时饮用，如果休息不好，血糖也会有波动。
在选择茶叶时，尽量选择没有经过重复加工的茶叶，避免有的茶叶在二次加工时会添加糖分等添加剂，因此选择天然的茶叶，比如绿茶，红茶等，不要喝奶茶等二次加工的饮品，热量会偏高。
这是本人的一点经验之谈，关注我，了解更多健康知识。
▍♘糖尿病患者能不能喝茶？
首先说明的就是糖尿病的患者能喝茶水，喝绿茶最好，要喝也是喝清淡的茶水，不要喝太浓的，最好晚上别喝，喝了以后兴奋的容易，晚上睡不好觉，最好是白天喝，我就是一位血糖高的人，一开始我去医院查的时候，空腹就是17点，我一开始得的时候走路摇摇晃晃的，走不稳，浑身没一点力气，小便老有泡沫，还有一层黑沫子，嗓子眼儿，老是干的，老想喝水，我实在是扛不住了，去了医院，大夫给我写的，让我喝哪种药，一天喝几次？二甲双胍和拜糖平，一天喝三次，就这样的，我喝了一个月，终于降下来了，经过我长时间的饮食，注意和积极的体育锻炼，我的血糖终于恢复的挺好的了，我现在在饮食上什么都不忌口，什么都吃，水果我也什么都吃，元宵，粽子我都吃，血糖也不高了，对我来说，这就是个奇迹，我告诉淘友们，你们只要把血糖控制在合理的范围内，我们什么都可以吃，什么都可以喝一点，但是不要过量了，我现在喝药就是一天一共才喝，两颗药了，这就是我积极的锻炼身体的结果，在手机上又唱歌，又写文章，又学舞蹈，对我的身体恢复好处大了，朋友们，再见了，我就写到这里了
▍*糖尿病患者能不能喝茶？
可以喝，而且有抑制改善作用。
目前为止常用的治疗手段分别是：糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖监测、以及其他心血管疾病危险因子的检测和控制几个方面。除了以上几个方面，我们日常生活中可以通过其他手段缓解和预防糖尿病吗？
对于普洱茶可以降血糖的功效，国内外的专家一直都在研究。在对120名糖尿病患者普洱茶体验中发现，对注射胰岛素和口服降血糖药严重抵抗的患者中，不停药、不改变饮食习惯的情况下，饮用定量普洱茶水，70％的糖尿病患者血糖下降至7以下，血糖值平均下降35％。其中，40％饮用普洱茶的Ⅱ型患者血糖降至正常值，而参与体验的正常人血糖值无改变。
通过实验表明，科学饮用普洱茶有助于干预或辅助治疗Ⅱ型糖尿病，并减少并发症。对于正常人却没有降血糖的作用。除此之外普洱茶还可以增加Ⅰ型糖尿病患者的胰岛素含量，但并不具有西药的毒副作用，容易被更多人群接受。目前，普洱茶降血糖研究的相关发现和发明，已经申请国家发明专利5项。
▍ℭ糖尿病患者能不能喝茶？
糖尿病患者当然可以喝茶，尤其是传统意义上的茶叶，比如绿茶、红茶、黑茶、白茶，其富含的茶多酚物质有着稳定血糖、调节血脂、抗自由基氧化、保护心血管的作用，所以说，经常喝茶对于糖尿病患者来说也算得上是相当不错的"养生"方式了。
不过，需要注意的是，茶叶中所含的茶多酚物质会随着其发酵过程而减少，所以，茶多酚以绿茶含量最高，其次是白茶，而由发酵所得的红茶和黑茶中的茶多酚几乎被破坏殆尽，对糖尿病患者的好处也少了许多；
另外，即使茶多酚再好，也无法替代降糖药物的作用，所以，喝茶只能作为糖尿病患者的一项爱好或习惯，不能当成治病的手段；而且，需要注意的是，高含量的茶多酚会对肠胃造成刺激，所以，不建议饮用浓茶，一般来说，每日2～3杯清淡茶饮即可！
▍⇎糖尿病患者能不能喝茶？
糖尿病人建议适当多饮茶，茶对糖尿病的益处主要是预防并发症。
科学饮水，少量多次
水一般不会对血糖产生直接的影响。但作为健康生活的一部分，科学饮水还是至关重要的。《中国居民膳食指南2016》建议每天饮水量1700毫升以上，尤其是老年人，不容易感到口渴，儿女可以用定闹钟的形式提醒父母多喝水。
适量饮茶，预防并发症
茶多酚、咖啡碱、茶氨酸、茶多碱多种有益成分能产生特殊的医学和保健功效。茶的作用有抗衰老、降血脂、降血压、抗动脉硬化、抗癌、抗辐射、强心利尿、提高免疫力等，这些作用对糖尿病患者来说，还是至关重要哈！而且还有除口臭、助消化、增进食欲等好处哦~
时令饮茶，品味人生
我国常见的有绿茶（不发酵）、红茶（发酵）、乌龙茶（半发酵）、普洱茶（后发酵）等。大部分茶都适合糖尿病人喝。建议超重肥胖者可饮绿茶和乌龙茶，瘦弱者可饮红茶和普洱茶。夏季宜绿茶清热去火，秋冬季宜红茶，以免胃寒而腹胀。
糖尿病人不要喝“奶茶”
其实主要是因为所谓“奶茶”有名无实，一般是用“奶精”即植脂末、香精、色素和糖兑制的。奶精的主要成分是氢化植物油、乳化剂和酪蛋白酸钠，和牛奶没什么关系。奶精又香又滑，还不会腻，但没有什么营养价值。主要成分是反式脂肪酸和糖，完全不适合糖尿病患者。
作者：陈兰兰，国家二级公共营养师，广东医学微量元素学会理事，王兴国营养特训班5期学员。在健康管理行业从事营养师工作7年。
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