第一次来四川，发现肥胖的人很少，是因为饮食原因吗？

2024-11-16 22:40:01 浏览：1

▍┮第一次来四川，发现肥胖的人很少，是因为饮食原因吗？

饮食是次要的主要是钱，以前中国人都瘦，国外才有大胖子，后来生活好一些了，一些发达地方的人就胖起来了，像北京这些就有大胖子出现，落后的地方还是瘦的多胖的少虽然胖子吃得也不是有多好但是相对的食量大习惯也是要有条件才能养成的，后来人们发现健康不能太胖所以后来发达地方的人胖子又开始减少

这一次不是因为条件而是因为懂得了控制所以就瘦下来了是一种素质的提升，一开始是条件的提升所以胖了发达的地方胖子多于不发大的地方，后来是开始瘦了发达的地方先开始学会控制，而四川不是单纯的这样，因为还是相对落后所以不是所有人都有机会胖得起来条件还是有限得很，然后

更不是控制。但也有一部分条件好的开始了控制，所以就会看到物质上胖不起来的人就瘦，还有就是物质上胖得起来的人开始控制了就还是瘦所以看到的肥胖的人就不多，只是发达地方偏于控制条件是够的，不发达地方偏于条件少数才是控制的结果，越不发达的地方就会瘦的人多但会有一些胖子因为这些胖子是物质上才达到，还未到学会控制的地步，所以就会有胖的和瘦的反差大的一个状态瘦的很瘦因为条件差胖的很胖因为物质刚到思想和健康意识不到就会产生这种两极分划，

▍◓第一次来四川，发现肥胖的人很少，是因为饮食原因吗？

饮食原因怎么可能，四川人喜欢辣也喜欢麻，简称麻辣。能有个又辣又麻的菜即使没有肉也能干它个3大碗饭。在炒菜时他们喜欢放些花椒，花椒有增味去腥而且能去除体内的湿气，湿气没了人的气色也会好看着，所以很多人说川妹子个个都很漂亮。

四川人喜欢吃多油的火锅，油炸的干锅之类的他们觉得油多才好吃道理照说是容易胖的。喜欢吃不代表他们天天吃呀，他们很重视保养的而且人又很勤快的心态好，工作时努力工作休息的时候就放松到处去玩。

最喜欢的活动应该是打麻将吧据说能预防老年痴呆，活动手和脑力，还会运用到数学，一圈牌下来要算下赢了多少钱，数学不好的都不行[捂脸]。现在生活条件好了基本都有退休工资想吃什么吃什么，晚上去跳跳广场舞，周末一家人出去玩，多玩玩就把吃的消耗了也长不胖。最重要的是四川人心态好，开朗吧

▍★第一次来四川，发现肥胖的人很少，是因为饮食原因吗？

四川人爱吃火锅，炒菜一定油多才好吃，吃肉还多。作为一个地地道道的四川人，很肯定告诉你，肯定不是饮食原因。

本人嫁到北方之后，发现两地的饮食习惯和生活差异，总结一下为什么四川人瘦的多？

1.四川人爱吃肉不假，但是导致发胖的原因中，碳水是主要因素。相对于北方人而言，四川人对于主食，如米饭。面食之类的，没有那么强大的执念。比如吃一顿饭，可能大家就是吃菜，吃肉，然后就饱了。一天两天三天四天，都不吃主食，完全是可以的。

2.四川物产丰富，在蔬菜水果的选择上有很多。在四川有很多绿叶菜，一年四季都有，低糖的水果也很多，而且便宜。绿叶菜蔬菜纤维比根茎类的蔬菜纤维多，而且含碳水少，而且四川人更多愿意去吃这种叶子菜，对根茎类的菜相对选择就要小一些。健身的人都知道，根茎类的菜有一些看着是菜，其实是属于主食类，吃多了就会长胖。所以，多吃叶子菜，真的不容易胖！

3.四川人吃饭吃的早，尤其是晚饭。一般情况下，家庭的晚饭都在5:30-7:00结束。吃完饭以后，大家都有出门散步的习惯。由于四川的天气比较舒适，大家都喜欢晚饭后出门溜达溜达，帮助消化。所以四川的夜生活很丰富呢。

4.四川人相对于北方人来说，更愿意动起来，宅男宅女相对较少。能出门，绝不在家躺着。而北方由于气候的原因，不得不把人困在家里，变成宅男宅女。所以，日常的运动量在无形中就增加了。怎们能胖呢！

▍▼第一次来四川，发现肥胖的人很少，是因为饮食原因吗？

对的，跟饮食、生活习惯有很大的关联。我老家是甘肃的，那儿的胖人也相对要少，以前我刚来到山东时，就发现这儿的胖子比较多，尤其是鲁西北地区，这儿的人普遍饭量大，而且这儿人们的饮食习惯都是吃白面馒头、烧饼和炒菜，就可以成为一顿饭，且喜欢吃油大的。而在甘肃，很少有人把馒头作为正餐来吃，那儿人大部分都是各种各样的面食，比如手擀面、拉面条、揪片子、炒面、臊子面等等，即便是吃汤饭，也不会再吃馒头，如果放到山东，吃汤饭必须馒头（干粮），要不然吃不饱，总之是不会直接吃馒头炒菜的，除非工厂的食堂。

四川人，爱吃辣，甘肃人也爱吃辣，一般西部地区的人都喜欢吃辣，有研究显示，吃辣，辣椒中的辣椒素有助于减重（那也不能多吃）。但这并不是最重要的，另外与摄入的碳水化合物、脂肪的量是有关的。

来看看：中国疾病预防控制中心等单位对国内数据进行了分析，画出的中国肥胖地图，且发表在《内科学年鉴》杂志，从地图可以看出：中国各省市、自治区之间肥胖患病率的差异比较大，总体呈“北高南低”，海南、广西、四川、甘肃、青海、宁夏等西部相对低，北京、天津、河北较高。

导致肥胖的主要原因与饮食、身体活动脱不了干系，饮食中高脂肪、高糖、高能量摄入较多，相对蔬菜水果吃得少，且身体活动少，就会出现能量摄入大于消耗。长此以往还会导致代谢问题。

▍✖第一次来四川，发现肥胖的人很少，是因为饮食原因吗？

我感觉在南方胖人就不多！是不是因为天气和饮食的原因？我感觉人们不愿意胖，也胖不起来

我去南方的时候都瘦了点，总结瘦身有以下几点:

1天气热，没食欲

2没食欲吃的少

3辣椒吃的比较多，刺激肠胃蠕动

4四川多山，走路的话消耗能量较大

5漂亮妹子多，多看刺激体内多巴胺分泌，加速新陈代谢。

6稻谷是三季稻或四季稻蛋白含量少，饿的快。