游泳过后喷嚏多清鼻涕多，该怎么解决？
▍◘游泳过后喷嚏多清鼻涕多，该怎么解决？
希望能帮到你，我冬泳四年，而且是每天不游浑身难受的那种，经常锻炼，34岁，身体自我感觉良好，但近一两年，感觉游泳后，傍晚或六七点开始就喷嚏鼻涕不停，像重感冒一样，而且确实感觉抵抗力下降，以为寒气重，着凉。冬天汗蒸，跑步都没用，后来无意中交流，好多经常性游泳者有过敏性鼻炎，而且泳后症状差不多。所以现在明显感觉停泳后症状全无，带鼻夹效果不好，自由泳有时感觉有点点水从口腔倒灌，感觉很不爽，跟呛水一样，而且上腭疼痛，个人建议停泳，纯属个人建议。
▍✝游泳过后喷嚏多清鼻涕多，该怎么解决？
造成这种情况有多种可能：
第一种，游泳着凉，泳池的水是低于我们身体温度的，当我们在泳池中停留时间过久，身体受凉免疫力下降，就容易出现着凉的情况，这时候打喷嚏流鼻涕，有些时候可能伴随着发热，如果是这种情况的话，建议大家在后面游泳时要注意，充分热身后下水，适当缩短在水中的停留时间，上岸后及时采取保暖措施。
第二种，平时有鼻炎症状，在游泳过程中，受到不洁池水，或者池水中的消毒药物的刺激，加重鼻炎病情，从而形成打喷嚏流鼻涕的情况，这种情况下尽可能的避免游泳，如果非游不可那就佩戴鼻夹吧，简单粗暴的避免鼻腔内进水。
第三种：可能与泳池的水质有关系，比方说池水中加入的消毒药物过量，刺激鼻黏膜，形成过敏反应等，当然也不乏有些人天生就对氯过敏的情况。
第四，还有一种可能就是尿素超标，也会造成这种情况，相信在泳池内工作过的朋友应该体会过这种感觉，流鼻涕，打喷嚏，流眼泪，而且感觉鼻子酸，眼睛酸涩等状况。这就是尿酸中的某些物质和消毒药物起反应，从而形成了对人有害的气体，长时间停留就会出现这种情况。在夏天人多的时候，这一点非常明显。
希望可以帮到你，也希望大家踊跃分享自己的看法和见解～
▍▼游泳过后喷嚏多清鼻涕多，该怎么解决？
谢邀。
大家好，我是周教练。
游泳过后偶尔有喷嚏是比较正常的，这可能是由于游泳以后，由于室外的温度跟水里的温度相差比较大，所以说会引起身体的一些反应，比如说冷就会打喷嚏。这种情况都是比较正常的，如果是连续不停的打喷嚏的话，那就有可能是感冒的前兆，不停的流鼻涕也是感冒前兆。
当然，还有一种情况是游泳之后，会流鼻涕，但是没有打喷嚏。这是正常情况。因为我们在水里一个是难免会有水进鼻孔刺激鼻腔引起的，二一个就是可能存在呛水引起的。所以大家掌握好呼吸就行了。
希望以上能够帮助到大家在以后能够更好的学习游泳。
谢谢大家鉴赏。
▍▶游泳过后喷嚏多清鼻涕多，该怎么解决？
泳池水质对鼻敏感的人刺激反映会强烈些，特别运动量过大后会更明显。建议首先将运动量作些调整，一天大一天小让身体有恢复的时间。第二运动完迅速补充葡萄糖水。浓淡自己摸索，约300毫升分两到3次喝完。傍晚或睡觉出现鼻塞也可以试试喝点葡萄糖水。
▍➱游泳过后喷嚏多清鼻涕多，该怎么解决？
着凉了。解决方法，下水前活动开，下水后保持运动，不要站立在水中，如要稍作休息，不要超过半分钟，游完后立刻上岸，不要恋水。
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