为什么有的人健身理论讲的清清楚楚但也没看出来他练出什么样子？
▍●为什么有的人健身理论讲的清清楚楚但也没看出来他练出什么样子？
我是一个五十五岁的泥水工，从十几岁喜欢运动至今快四十年了，我文化不高，我有这些年健身经历，也来回答这问题。时代进步很快，现在网络发达，就有这种会说不一定会做的，我是个例子，很多动作会作，但不会以理论的知识写出来，我这些年的坚持也有我自已的小方法来记录观察什么时能运动，什么该休息，怎样才不会受伤，在我记忆中十几岁练一字马拉伤过后到现在三十多年从未受伤过，最终健身的目标是健康。图中有我十几岁的照片，也有我现在做运动后的记录，给自己还别人以后运动都有所帮助。
▍︶为什么有的人健身理论讲的清清楚楚但也没看出来他练出什么样子？
健身这个东西，好身材就足以证明一切，如果一个大胖子，肚子全是肉这么一个人给你教健身你想想能有什么效果
会练了才会教，不是会说了就是会教，实践才是出真理的唯一道路，找教练一定要找个形体好的，至少他是认真对待自己的，不过现在这个社会，教练被逼的天天销售，业绩，所以不是教练不练是健身房逼的没法练！形势所迫！
▍◕为什么有的人健身理论讲的清清楚楚但也没看出来他练出什么样子？
哈哈，我就是那样的，而且是已经那样十多年了，现在也是个胖子，但是是懂健身，懂饮食，懂减肥的胖子。我的健身理论和营养常识非常丰富，但是我依然是个胖子。
我们学过，我们练过，只是我们没有长时间的坚持练过，我们不是专业的，也对身材要求没有那么苛刻，同时也没有大把的时间泡在健身房，所以我们没练出什么样。
首先，我不注重饮食，而且经常喝酒，我知道三分练，七分吃。晚饭要吃少，要清淡，要少油少盐。但是我晚上经常有接待，接待就要喝酒，喝酒还要多吃菜，一次半斤酒，一个月大概五到八次，所以我的减肥只能维持，不增长就不错了。
其次，我没有太多的时间锻炼，以前去健身房，一周最多也就三次，每次一个半小时左右，这个强度，最多也就是保持稍微塑形，但是被喝酒和夜宵全部抵消了。
我都是把上班的路上时间用来做有氧运动，如快走或者骑车，快走比较好，五十分钟，四公里，基本上三百多千卡，一天两次，也不错。中午利用午休的时间一个小时，还要去野外游泳八百米。
我只是见缝插针的运动，而不是拿出专门的时间运动，所有量不是很够的。因为回家要带小孩，做饭，辅导功课，带二宝，基本上已经没有时间了。
再者，我们不是健身教练，不以这个为职业，所以对身材没有太大的要求。假如我是健身教练或者男模，那我一定会保持好的身材。我们又不是明星，没有必要对自己的身材那么苛刻。
理论到实际，中间需要大量的行动，这中间一个是高度的自律，一个是足够的时间，还有就是大量的行动。理论与实践之间，最大的障碍就是行动。
长跑教练不一定是跑得最快的，跳高教练不一定是跳得最高的，篮球教练也不一定是打球打得最好的，但是一定有理论，有实际，有全局观，最终才适合做教练。
教练是教别人的，自己厉害的不一定会教别人，但是会教别人的，在某个方面一定有成功的经验才对。
▍︶为什么有的人健身理论讲的清清楚楚但也没看出来他练出什么样子？
阳明心学的最高人生智慧就是知行合一，事物的道理与实行其事，本应是密不可分的一回事，但是因为结合实际运用理论的难度贼高，所以很多人做不到知行合一。而选择掌握输出理论是相对容易的捷径，这样就是光说不练假把式。
别说普通的健身者，哪怕是健身教练，都有很多混事的，考完证就执业的，真实水平一试就知，日子久了，骗不了人。
除了健身以外，这个现象在其他行业也是遍地开花。
经济学家很少能成为优秀的企业家，好老师未必是学习时代独孤求败的学霸，谦虚的实干家练家子并非时下众多电视节目和大型会议的理想嘉宾…
相对于比较审慎、且愿意承认自己的认知和预测未必准确的学者，自大的专家学者对社会经济的破坏力就大得多了。但是我们却任由那些胆大妄为、自吹自擂的家伙在各界横行作妖，说明他们有发展空间和市场。
▍❀为什么有的人健身理论讲的清清楚楚但也没看出来他练出什么样子？
有的人是动口多却动手少，健身是要坚持并努力去实践的，，，，
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