艾灸可以每天坚持做吗？有什么需要注意的？
▍艾灸可以每天坚持做吗？有什么需要注意的？
就多了不好，但是特殊情况比不灸好
▍艾灸可以每天坚持做吗？有什么需要注意的？
艾灸对人体有非常好的保健作用，如果能够坚持使用艾灸的话，会起到强健身体的作用的，但是如果时间选的不好或顺序不对，或艾灸时长不够都可能影响艾灸效果。下面给大家介绍一下艾灸有关的注意事项：
艾灸时间：
中医认为，一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以选择在上午时段进行艾灸。一般来说，日中是一天中适合艾灸的时间。
因为有些人白天由于工作没有时间，在下班后才有时间，晚上灸也是可以的，但是越晚越不宜艾灸，太晚艾灸的阳热之气容易造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
艾灸顺序：
如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
艾灸的时长：
艾灸要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些，以后再加大剂量，不要一开始就大剂量进行。
艾灸注意事项：
艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素；
饭后一小时内不宜艾灸。脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁灸；身体发炎部位禁灸!
手术后在体内埋钢钉或者其他东西的人，不要随便在做过手术的位置艾灸。
▍艾灸可以每天坚持做吗？有什么需要注意的？
我曾经回答过类似的问题，然后我还是重新回答一下。
那么题主的问题涉及到一个，艾灸疗程的问题。
那么我现在把一些专业艾灸馆，一些专业疗程的，方案分享出来。
方案是一种大众化的方案。有的人可能一些特殊体质，这些方案可能会有些更改。
艾灸调理方案，第1个阶段。
头七天接连艾灸。
艾灸调理第2个阶段。
隔天艾灸一次。
研究调理第3个阶段。
第2阶段，艾灸没有出现上火不良反应继续，第2阶段。
第2阶段出现上火，失眠，等反应。在穴位上面进行调整，或者，三天灸一次。
艾灸第4阶段。
第二，第3阶段有的人可能在嗯三个月那个时间。
第4阶段，一周艾灸两次。这个时间坚持半年。
有的人甚至会坚持到一年以上。
像这些方案只是一个大众化的方案。
有的人他天天艾灸，感觉非常好。没有上火的不良反应。
回答完毕。
▍艾灸可以每天坚持做吗？有什么需要注意的？
你好，很高兴回答你的问题，因为我们平时专门开设的有艾灸理疗科，针对于艾灸调理，我可以发表一下我自己的经验。
关于艾灸时间的问题，需要注意一下几种情况。
第一，急性期疾病，比如急性腹痛，腹泻，胃肠痉挛，发热等，一定要坚持艾灸，根据病情轻重情况可以一天两次艾灸，时间也可以适当延长。
第二，如果是慢性调理，就可以根据个人体质，由轻到重，由少到多，循序渐进的进行，有些体质虚弱的不能为了追求效果盲目加大艾灸量，或者延长艾灸时间。
第三，只要艾灸不上火，没有明显的反应，就可以坚持每天艾灸，等到症状越来越轻，可以适当减少艾灸间隔时间，可以几天一次。
至于艾灸需要注意哪些事项，下面我就跟大家大概说一下。
第一，艾灸前中后不要进食寒凉辛辣刺激，不要受凉，不要过饱，过饥，过度劳累，保持心情畅通，不要生气。
第二，艾灸前后多喝温水，可以热水和凉开水混合后饮用，这样不伤阴不伤阳。
第三，艾灸后注意休息，避免劳累，给身体一个修复的时间。
第四，艾灸后可能出现各种排病反应，比如发热，怕冷，病情加重，上火，牙痛，咽喉肿痛，便秘，腹泻，月经不调等，如果出现排病反应，只要症状轻微，就可以适当继续艾灸，只要坚持渡过这一阶段，效果就出来了。
第五，尽量不要在阴天下雨，或者晚上艾灸，因为阴气重，艾灸效果不好，还会导致寒气进入体内，引起不良反应。
第六，儿童艾灸尽量不要重灸督脉和阳经，补肾穴位，比如关元穴，肾俞穴，因为儿童属于纯阳之体，艾灸这些穴位容易导致上火症状，比如流鼻血，咽喉肿痛等。
至于艾灸的注意事项，还有好多，在这里就不一一列举了，有什么问题可以下方评论区留言，或者加入【艾灸养生交流圈】一起交流学习。
▍艾灸可以每天坚持做吗？有什么需要注意的？
艾灸是可以每天做的，但是一天之内、一年之内不同时间艾灸的效果是有很大差别的，所以要选择更适宜的艾灸时间。如图是文王十二月卦气图。
提到艾灸时间的选择为什么要先看这张图呢？因为艾灸也是一种借助阳气来调理身体疾病的疗法，但是在一年当中阴阳之气是有变化的，所以有冬冷夏热的季节变化；一天当中也是由阴阳之气变化的，所以有日夜间的气温变化。
根据图中阴阳此消彼长的变化所示，在一年当中呢，巳月也就是农历的四月份，是一年当中阳气最盛的月份，这个时候去艾灸，温阳驱寒、通经活血的效果是非常棒的。亥月也就是农历的十月份，是一年之中阴气最盛的月份，这时候的效果就不如巳月了；
那么一天当中阳气最盛的时刻是什么时候呢？是巳时，也就是上午的九点到上午十一点左右，纯阳之物艾条在阳气最盛的时刻，疗效更佳！但是到了午时，也就是上午十一点到下午一点这个时间段是心经的修复时间，这个时候呢，阳气还是非常旺的，为了防止心经过旺，也可以避开这个时间点。一天之中阳气最弱、阴气最盛的时刻是亥时，也就是晚上九点到晚上十一点之间。这时候的艾灸效果就不如巳时阳气最盛的时候效果好了。
其实艾条本身的选择也是有阴阳差异的，根据图片，我们知道一年当中的农历四月份是阳气最盛的时候，那么这时候的植物所禀赋的阳气也是最盛的，这个时候采摘的艾叶，加工成的艾绒，在疗效上更胜一筹！
这里注明一下啊，刚才说到的最佳艾灸时间，并不是说一定要在这个最佳艾灸时间去艾灸，如果这个时间点没有时间，可以退而求其次。
其他还有不懂的可以留言，也可以关注后看主页里其他的回答。随意翻阅。
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