脱发怎么办?
▍脱发怎么办?
本人30岁,脱发5年,各种防脱洗发水用遍了,仍然不见效果,去过二甲医院开过软膏涂抹,用过几次没效果,就没坚持用下去了,后来治疗湿疹还挺有效果的。俗话说,久病成良医,虽说脱发不是疾病,但是影响人的心情,社交等,我觉得需要放平心态,别熬夜,保持心情舒畅
▍脱发怎么办?
如果发生了脱发掉发,可以通过以下方法进行改善。
1.使用木梳梳头,经常用梳子轻轻按摩头皮。这样可以促进头皮血液循环,使发根得到更多的营养,有助于缓解脱发。
2.使用生姜片按摩头皮,或用生姜煮水来洗头发。生姜可以激活毛囊,促进血液循环,有生发的效果,经常使用也可以达到防脱发的作用。
3.换用含有生姜成分的洗发水。含有生姜成分的洗发水,因为洗发水里的生姜会经过浓缩和提炼的精华,防脱效果会比直接用生姜洗头和擦头皮的效果要好。
4.护发产品使用时不要接触到头皮。护发素,发膜等产品,一定不要接触头皮,会造成毛囊堵塞的。只在发梢处使用就可以了。(这一点非常重要。)
5.洗头频率适当调整。如果是油性发质,一周不能少于三次,若是出油严重的情况下,甚至可以一天洗一次头。洗头的过程中用指腹打圈按摩头皮,这样洗得更干净,还能促进血液循环。油性头发建议用洗发水洗两遍,然后再用护发产品。干性发质洗头频率不宜过于频繁,一般三天一次为最佳。
6.保持良好的心态和充足的睡眠。睡眠不足导致脱发的人非常非常多,所以这一点尤为重要,如果晚上睡不好,白天一定要尽量抽时间来补眠。
7.补充维生素,以及吃一些黑色的食物。比如:黑豆,黑芝麻,木耳,黑色食物入肾,肾气不足会导致脱发,(前面说到睡眠不好,也是伤肾的),肾气不足,气血就虚,气血虚了,后果就是掉发。严重的气血不足,还会有其他的症状表现。
祝大家都能拥有一头美丽的秀发~
▍脱发怎么办?
经常脱发,多半是血虚的表现。
现代社会,脱发的人群越来越多,原因也多种多样,比如不健康的作息,甚至各种添加剂合成食物,都会导致脱发。
有些人不仅会脱发,而且头发还经常出油,甚至一两天不洗就会油,这种情况怎么调理呢?
拟方:制何首乌、熟地黄、菟丝子、当归、川芎、羌活木瓜、白芍、天麻
细心的小伙伴一看,这个养血生发胶囊好熟悉啊,里面有四味药女人特别熟悉,它们是当归,熟地,白芍,川芎。
其实这就是血虚的表现,但你肯定会问我:为什么脱发会跟血有关系呢?
其实血液跟头发的关系还很密切,中医认为发为血之余,肝藏血,所以养发一定要补血。
一旦发生了血虚,就会引发肝风,血虚生风,肝风就会把痰湿带到头皮,这个痰湿就是我们身体内部产生的无形的痰,到达头皮,就成了油脂。
油脂堵塞了头皮,头发就得不到气血的滋养,自然就会脱落了。
造成这种局面,多半是吃的越来越好,肥甘厚味吃多了,这些食物吃多了就会生痰湿,而痰湿会让头油增多,造成脂溢性脱发。
因此,只有把血养起来,血足了风就没了。
何首乌是专门乌发的,通过补肝肾来乌发的。
发为肾之华,而头发是肾开出来的花,头发不好肾就不会好最。
熟地补肾精,肾精足头发茂密乌黑。肾藏精的能力越强,头发越牢固。菟丝子可以补肾固精,让脱发牢固。
木瓜,羌活,天麻,专门用来祛风。
天麻息风,养肝阴。羌活祛风善于走头面,可以把头面的风驱赶出去。
木瓜舒筋活络,可以柔肝养血,柔肝祛风。
▍脱发怎么办?
服用中药调理可治愈。
▍脱发怎么办?
现在脱发是年轻人的常态了,上火,作息不规律,节食,气血不足, 肾气不足,饮食不规律和吃辛辣油腻冰冷上火的东西,熬夜,压力。焦虑,心情抑郁,用脑过度,换季,生理期,生病,缺维生素,吃激素药等等都会导致脱发,太多的原因了,还是得内调外养一起调理,养发+养生我之前就是严重脱发,感觉头发和很多东西有关,治疗的时候有注意饮食和休息,现在好了一年多了,还是要保持身体的健康最重要
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