人会在什么时候开始感觉到衰老？
▍人会在什么时候开始感觉到衰老？
人在五十岁以后会感觉衰老，因为50岁以后明显感觉身体机能下降，记忆力下降，工作激情下降，开始回忆年青时候的事情，当你有这个感觉时候就已经衰老了！
▍人会在什么时候开始感觉到衰老？
我感觉人到了四十七八岁以后就开始衰老了。我拿我自己为例说明吧。
1、4 7岁那年，我的眼睛开始花。我是近视眼，年轻的时候大家都说：你近视眼，到老了不会花眼的。可是我还是花了眼。而且越来越严重，刚开始的时候，戴眼镜一看说明书等文字看不清，我摘下眼镜，放在眼前看就能看清了。现在摘了眼镜小的字也看不清了。
2、50岁的时候得了肩周炎。听大家说花不花四十七八，还说50左右，一般的人会得肩周炎。我都应验了。严重的时候，我的胳膊抬不起来。而且因为右胳膊特别严重，我改变了自己的一些生活习惯，原来用右手做的事都用左手来做了。肩周炎持续了一年才好。但也总是感觉肩膀不舒服。
3、从四十七八开始，总是感觉腿疼腿酸。刚开始我以为缺钙，还打补钙针。但也就是缓解，现在依然腿酸。长时间走路受不了。说是喝牛奶好使，我呢，还不喜欢喝。
4、记忆力明显不好。实际上，我感觉自己记忆力下降是从三十八九岁就开始了。十几岁二十几岁的时候，我看书是过目不忘的。到三十八九岁的时候，学校常常组织课改理论考试。我也跟别人一起背，但是明显记不住。感觉自己真是老了。
现在退休了，毛病越来越多。有时手指关节也疼。人是不能抵抗自然规律的呀。
▍人会在什么时候开始感觉到衰老？
人到多大年龄才会感觉到自己的衰老？虽然绝大多数人的衰老节奏是差不多的（我们因此才能大致从一个人外貌的衰老程度，来猜测他的大致年龄），但具体到哪个年龄才会感觉到“自己老了”，却是一种非常个性化的体验。我们不妨从下述四个层面来看一看，自己是从何时开始感觉自己开始老了。
心态上的感觉
对于生的本能留恋，造成人们不愿意面对衰老、死亡这类话题。反映到心态上，就是不服老，或者认为自己还很年轻。
所以，不少中老年人常喜欢用“心态年轻就好”这样的话来勉励自己。这样的心态毫无问题，而且以积极向上的心态来面对人生，不仅对健康有利，在某种程度上也确实有“让自己看起来更年轻”的作用。相由心生，大致可以从一个侧面反映心态的重要作用。
不过，再深入一步思考就会发现：当我们告诉自己要保持年轻的心态时，实际上已经承认自己老了或者正在衰老，虽然我们未必将它宣之于口。
体能上的感觉
相对于心理层面的活动，体能上的衰老会来得更突然、更直接。比如：
学生时代的百米王，人到中年时只是因为某天赶公交车，冲了一百米，感觉差点要离开这个美丽的世界。
在经历10年以长时间静坐为主的办公室生涯后，许多中年女性突然发现自己连一个跪姿俯卧撑也做不了了。
干了一天体力活，20来岁时睡一晚就好了，40多岁时睡几天都无法恢复过来。
只要不锻炼，体能的衰减实际上从你参加完大学毕业典礼、离开母校的那一天已经开始了。它会悄无声息地持续进行（包括你在看这篇文章的时候），直到某个突然的时机，让你察觉到：哦，我的体力比年轻时可差远了。
当我们在内心发出“体力比年轻时差远了”这样的感叹时，就是表明我们感觉到并承认：衰老来了，它在进行中，我看到了！
尽管体能可以通过长期的规律运动得以维持甚至加强，但总体上来说，三十多岁后，随着年龄的增长，体能的下降是总的趋势。因此，体育锻炼对于延缓衰老，才有了极其重要的意义。
生理上的表现
衰老在生理上的表现，是一种自然规律，人类或许会有一些办法去延迟，却不可能从根本上改变它。比如：
40多岁时，大多数人都会开始白发渐生；
45岁到50岁的时候，看书本、电脑或手机时，发现离得更远一些才能看清。对，这是老花眼；
女性到四五十岁时的停经现象；
以及记忆能力的下降、男性的阳痿等。
这些都和年龄的增长，有着极其紧密的关系。可以说，到了某个年龄段，相应的生理现象就会发生。生命就是用这样一种“残酷的方式”告诉每个人：你正在老去！
社会层面的表现
我们是否老了，除了自身的感受，还来自我们和社会的互动。大体上表现在两个方面：
一是社会管理层面。比如：国家进行人口普查，假设将30岁至60岁的人划为中年人，你40岁，那么不管你长得是否年轻、心态是否年轻，你都是中年人。即，在社会管理系统中，最重要的认定一个人年龄阶段的指标，只有一个：年龄。
二是社交层面。当某个中老年人可以被更年轻的人接纳时，双方都可以忽略年龄的障碍；当某个中老年人因为年龄而被年轻人排斥，则必然会感觉到衰老在社交上产生的影响。比如，有些中老年人会说，“那是年轻人的事，我就不参与了”，这就是在社会层面上开始衰老的表现。
衰老是如此的复杂，又是如此地个性化，所以没有一个标准的年龄或日子，让人们在那一天宣布或感觉“衰老正式开始”。事实上，衰老并非只有到了四五十岁才开始发生，它早在青春期后不久就已经开始了，它是一个长期渐进的过程。我们每个人都会因为个体的差异，突发的事件或者偶然的机会，在某一天突然感觉到“自己老了”。
经典的美国电影《阿甘正传》中，阿甘的母亲在临终前对阿甘说，别伤心，死是生命的一部分。即，衰老也是完整人生的一部分。让衰老过程持续进行中的人生，变得更美好、更有质量、更有活力，才是更有意义的事。所以总有一天我们会感受到衰老，但，管它是哪一天呢！
▍人会在什么时候开始感觉到衰老？
中医学经典著作《黄帝内经》分为上卷《素问》、下卷《灵枢》。在《素问》当中，第一篇叫做“上古天真论”，这里面论述了男性以八年为基数，女性以七年为基数来计算人体的生长、发育、生殖、衰老的整个完整的过程的规律，那我们就看一看在这个古代经典著作，这篇经典文章当中所记录的女性最早的衰老时间是什么？
在这篇文章当中说到“女子二七（14岁）天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”，就说到二七（14岁）的时候，生殖功能就开始旺盛起来，任脉通畅，太冲脉旺盛，这时候月经就来了，就可以有生育的能力。
再接着往下说，到四七（28岁）的时候，这个年龄段，身体筋骨是盛坚的状态。研究表明，26岁到32岁之间是女性最佳的生育年龄，所以古人计算的十分准确。
接着往后，五七（35岁），“面始焦，发始堕”，就是脸开始出现焦的情况，焦即黄，脸开始黄灿灿了。很多人用“黄脸婆”来形容这个时期的女性。“发始堕”，很多人早上起床以后会发现，被窝当中有很多断发，干枯掉的头发，这就是女性35岁。到后面“六七（42岁）三阳脉衰于上”，所有的阳脉都会逐渐出现衰落的表现。
我们抓住这个时间点35岁，除了下颌痤疮频发之外，还有就是整个面部出现焦黄的情况。这时候我们来看看脸，在脸部经脉当中走行范围最大的，脸的正面就是足阳明胃经。足阳明胃经在人的面部，从目下开始往下走，绕过来沿着脸的侧面上来到达于前额，基本上把整个面部的所有部位都包容住了，而这个足阳明胃经是气血最为旺盛的经脉，叫多气多血的经脉，所以往往这个气血易衰弱，最容易、最早就是在这条经脉当中表现出来。换句话说，其实最早出现衰老的情况是什么呢？就是以胃肠道消化、吸收、代谢功能为代表的一系列的状态。
大家需要特别关注自己的面色以及消化吸收的能力。平时生活中有没有简单的方法呢？
今天就交给大家一个通畅胃经的简单方法，即用刮痧的方法。
我们要找到足阳明胃经在小腿部的循行路线，这个路线刚好是在我们小腿正面，胫骨前肌，肌肉隆起的高点，所以我们只需要做一个简单的动作，就是足做背曲，往回勾脚的动作。当我们勾脚的时候，这块肌肉明显的隆起，肌肉的高点就清晰的表现出来了。我们用刮痧板先涂抹一些刮痧油，然后从上向下顺着刮拭。如果哪个位置有一些明显的结节，就在这个位置多做一点，而且可以根据出痧的部位来进行简单的判断，问题出在哪里，这就是通畅足阳明胃经的方法，一般一周做1-2次即可。
如果没有刮痧板，也可以自己用手从上向下依次点揉，出现明显的酸痛感。经常刺激这个部位有助于通畅足阳明胃经，缓解最早的衰老现象。
▍人会在什么时候开始感觉到衰老？
人的第一个衰退期是从四十多岁开始的。人体能明显感觉到的现象是，大运动量或大体力劳作后，一夜充足的睡眼仍不能恢复体力。返这后每十年一个台阶，一个周期，精力体能一直衰减下去，一直到生命终结。
具体到个人，主要看是否有病，慢性病是加速衰老的诱因。人体几大器官，只要有一个出了问题，就会慢慢影响其它脏器，比如心肺互相影响。呼息系统会逐渐影响心脏功能。最普通的胃病，是最加速人体全面衰退的脏器。胃是基础功能，饮食不好，吸收消化等，会直接导致体能精力下降。医学研究，胃病致人死亡的影响期是二十年。这是二十年之前的研究成果。
中国人的生命质量是偏低的。主要是慢性病多，是慢慢养起来的。小病不治，终成大病。
中国人老死的很少。多是因病而亡……
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