为什么下雨天里的睡眠质量特别好？
▍为什么下雨天里的睡眠质量特别好？
为什么人类在下雨天里会睡的更香，更舒服？
今天我就来给大家讲解一下，人类在雨天睡觉更舒服，更容易入睡的原因是：雨声它会产生一个类似于白噪声的声音，白噪声会屏蔽掉你在睡眠时听到的其他声音
有点听不懂？简单来说就是很多人在睡觉的时候非常容易被其他声音惊喜干扰，从而造成睡眠质量不好，而这个白噪声就是可以屏蔽外界干扰声的声音，把外界干扰你睡眠的声音大部分给屏蔽掉
可能又有人要问，什么是白噪声呢？
白噪声不同于其他声音有频率的大小之分，白噪声的声音频率在大部分的时间都是比较平衡的，这种声音对于人类是最佳频率，人类在接收这种频率的时候，大脑不需要做过多的分析，大脑就不用高频率的运转，人自然也能就更快的睡着了
人类的听觉是非常灵敏的，无论是在休息还是清醒的时候都能听到很细微的声音，比如在深夜的时候，你连旁人的呼吸声都能听到
人类在进化的时候，在声音这块也是进化的很完美的，远古时期的人类哪怕在睡着的时候也会非常警惕，因为那时候人类还没有像现在这么发达，到处都是猛兽
所以为了自保，人类就把声音系统进化的非常灵敏，在睡着的时候人类的听力系统还是处于一个随时待机的状态
即使是在睡着的时候，人类对声音也是非常敏感的，因为只有这样才能更快的发现身边是否有危险降临，以便我们能更快的采取行动来自保
在睡着的时候，我们经常会被各种声音吵醒，其实吵醒你的不是噪音，而是声音频率的突然变化，在声音频率改变的那一刻，人类的听力系统就已经敏锐的观察到了
而白噪声的频率基本上是一致的，所以它的声音频率不会发生太大的变化，由此产生了一个遮蔽效应，把外界其他的声音给隔绝了
其次你在睡觉前就已经听到了一段时间的雨声，所以你对雨声已经适应了一段时间，只要雨不是突然变得很大或者很小，那么它的声音频率就会一直保持一个状态
而人类的听力系统对这个细微变化是不会多大影响的，不光雨声有这个效果，水流声，刮风声树叶摇摆的声音，知了蝉鸣的声音，青蛙的叫声，也是具有差不多的效果
这些声音都有一个共同性，那就是声音的频率基本上长时间都是一致的，不会发生大的变化
不过这个原理并不适用所有人，有些人睡眠质量差的，哪怕一丁点声音也会被吵醒，像我就是这种人，我在八年前就开始戴睡眠耳塞睡觉了，不然睡不着，我听不得一丁点的噪音……
▍为什么下雨天里的睡眠质量特别好？
因为 雨 想留住你的梦境。
▍为什么下雨天里的睡眠质量特别好？
没法出去浪，睡得心安理得
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