男人怎样保养显得年轻？
▍男人怎样保养显得年轻？
1、适当好色，一周保持2-3次性生活，性生活和谐有助于身心愉悦。
2、每天固定8杯白开水，保证自己喝到2500ML的水量，促进代谢。
3、不要惹除了老婆以外的女人，更不要去做中央空调。
4、每年做一次体检，一旦发现身体有问题，早发现，早处理，防范于未然。
5、坚持锻炼，慢跑，打球，爬山什么都行，总之不要一天到晚宅在家里。
6、少抽烟，少喝酒，因为抽烟伤肺，喝酒伤脾胃。
7、注意饮食，那些烧烤、油炸、甜食等之类的油腻食物少吃，尽量以清淡为主。
8、不要熬夜工作、追剧、打游戏等，早睡早起，生活作息要规律。
9、少喝饮料，多吃蔬菜水果，当然保温杯里泡枸杞也不能少，每天坚持喝一杯，养生又养颜。
10、每天午休半小时，精神十足一下午。
11、要劳逸结合，适当出去旅旅游，或是静下来看看书，听听音乐等，别只顾着工作。
12、每天最少保证有6个小时的睡眠时间，提高睡眠质量。
13、有时间多陪陪父母和老婆孩子，家里没矛盾，你也会省很多心。
14、别玩暧昧，别想着去尝试婚外情的刺激，否则最后会家庭破裂，后果你承受不起。
15、不打麻将，坐久了腰酸腿疼，输了影响情绪不说，还会影响家庭和谐。
16、护肤还是不能少的，每天坚持用洗面奶，水乳等，保养与不保养差距还是很大的。
17、凡事量力而行，不要逞能，尤其是喝酒和干体力活。
18、对于孩子，别抓得太近，要学会放手，否则孩子养成了依赖性后，以后有得你操心的。
19、保护好牙齿，坚持早晚刷牙，现在补一颗牙齿可不便宜。
20、大度一点，不要什么事都要去计较，适当地吃下亏也是一种福气。
21、培养一两个兴趣爱好，这样闲下来的时候才不会显得无聊。
22、每天睡前泡泡脚，一夜好眠。
23、不要与年轻人去争强好胜，得饶人处且饶人。
24、如果发现长白头发了，可以多吃些芝麻。
25、没事就多帮忙做做家务，让老婆多休息一下，把老婆哄开心了，你自己的好处也少不了。
26、日子不要闷头过，可以适当地找些乐子。
27、每天睡前喝一杯牛奶有助于补钙和睡眠。
28、尽量自己做饭吃，少点外卖，少下馆子，自己做的饭营养又卫生。
29、多跟年轻人在一起相处下，他们的青春活力，也能影响到你。
30、笑一笑十年少，保持心情愉悦。
31、注意保暖，尤其是中年男人，该穿秋裤就穿上，别只要风度，不要温度。
32、心态要好，要乐观自信的男人，最显年轻。
▍男人怎样保养显得年轻？
1.要有夫妻生活，一周1~2次，不多不少刚刚好。
2.每天保证八杯水，多喝水皮肤好。
3.不嚼槟榔，早晚好好刷牙。
4.穿着打扮不要过于老气，适当年轻化。
5.一日三餐好好吃饭，好好睡觉。
6.养成午睡好习惯，困了乏了小憩一会儿。
7.剪个适合自己的发型，不长不短刚刚好。
8.每天坚持锻炼身体，不胖不瘦最好。
9.每天出门前刮好胡子，不要胡子拉碴不修边幅就出门。
10.多穿白色黑色衣服，其余的颜色少碰。
11.一日三餐以清淡为主，不要过于油腻。
12.甜食尽量戒掉，不吃甜食皮肤真的会透亮。
13.多吃粗粮，多吃瓜果蔬菜，让自己的饮食更健康一点。
14.不熬夜，熬夜对身体，对皮肤都不好。
15.尽量在家吃饭，少吃外卖，少下馆子，家里的饭菜养人又卫生。
16.勤剪指甲，做到不留长指甲。
17.多品茶，少喝酒，不必要的聚会不参加。
18.心态要好，要乐观，要积极向上，遇事不悲观。
19.固定性伴侣，对自己，对别人都得负责，不染病，性福才能长长久久。
20.不久坐，避免痔疮光顾，有尿及时排。
21.勤洗头，勤洗澡，做人不止要堂堂正正，也要干干净净，清清爽爽。
22.多看书，多练字，少去那种乌烟瘴气的娱乐场所，既费钱还伤身，不去等于赚到了。
23.常下厨房，饿了，馋了自己动手做，自己丰衣足食。
24.和老婆要经常抱抱，最好每天抱抱，促进夫妻感情，夫妻感情好，家庭才稳固。
25.每天早上都得称体重，控制胖瘦很有必要，一胖毁所有。
26.老婆敷过得面膜揭过来继续敷，既省钱又不浪费，还能一举三用。
27.男人一定要注重洗发水，多用生发洗发水，注意发量不能太少。
28.一天的工作结束后再累也得好好吃饭，饮食上不能含糊，不能凑合，吃就得上心。
29.每天抽烟自己管控一下自己，不要有多少抽多少，又不是烟囱，抽的越多烟瘾越大。
30.男人心眼不要太小，心眼越小越容易生闷气，宰相肚里能撑船。
31.永远要保持一颗少年心。
32.多讲理，以理服人，不要动不动使用暴力。
33.多看美好的人事物，美景，美人，要有一颗爱美之心。
34.吃完饭不要舍不得走，走一走，看一看，人才会越来越勤快。
35.注意保暖，该多穿就得多穿，不感冒，不生病，精神状态才会好。
36.脸上长痘千万不要上手挤，坑坑洼洼真的拉颜值。
37.该工作的时候要好好工作，好好搬砖，有钱没烦恼，没烦恼，人自然就显年轻了。
38.每年都得做体检，身体好，才能吃嘛嘛香。
39.娶妻要娶贤，不能只图外表，老婆贤惠能让你少操不少心。
40.男人要想青春永驻，一定要对自己狠一点，不该吃的坚决不吃，不该喝的绝对不碰，不能做的谁，做谁是“孙子”，狠起来你就自律了。
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▍男人怎样保养显得年轻？
1：延迟“绝雄期”，每天早晚各吃10颗枸杞。
2：多看美女，保持对美好的好奇心。
3：每天再忙，也得留点时间发呆。
4：多做家务，也是一种锻炼，男人可以做饭，不让媳妇做饭。
5：不要觉得大肚子是一种富态美，其实真的显得很油腻，不要被老一辈的思想束缚了。
6：不要半夜出去跑步，膝盖容易受风，老了容易风湿病，受不了冷热。
7：远离总是找你半夜去喝酒的朋友，高嘌呤，高酒精真的是晚上杀手。
8：性生活想要和谐，稍微喝一点红酒状态就来了，晚上睡觉前喝点也很好。
9：不要老熬夜，容易脱发。
10：太多的红颜知己能够养眼，但一定要守心。
11：不要和年轻人争强好胜。
12：人到中年，一定不要钻牛角尖，心气郁结就容易生病。
13：要有自己的爱好，能够调动好的心情，好的身体状态。
14：老坐着不靠谱，容易得痔疮。
15：一个人的时候，要少看小电影。
16：夫妻要适当吵架，发泄矛盾，更利于家庭和谐，身体也不会积累负能量。
17：多喝热水，别把饮料当水喝。
18：别做低头族，玩手机一个小时就起来走走，要不脊椎容易受伤。
19：别在睡前抽烟，对身体负荷大。
20：别把公司的破事，公司的负能量带回家，提高整体家庭的幸福感。
21：不吃过夜的食物，要舍得倒。
22：多和异性交朋友，心情愉悦。
23：不要透支身体，别加夜班，别干送外卖等体力活，白发长得很快。
24：饭后不要剧烈运动，肠胃受不了，容易胃下垂，身体代谢会受影响。
25：少吃糖，控制糖多的水果。
26：男人到了中年，也得要学会化妆，学会保养，补水，补胶原蛋白。
27：补牙一颗最少2000，一定要坚持每天刷牙两次，中午饭后要漱口。
28：多吃绿色的，少吃油腻的。
29：控制情绪不要乱发脾气，学会共情处理事情，你会发现所有人都很好相处，事情处理也会快很多。
30：晚上11点最晚睡觉，别熬夜。
31：有白头发，就多吃芝麻，少焦虑
32：晚上过了9点就不要胡吃海喝了，会给身体代谢增加好多的负担。
33：两天左右洗澡一次，身体更舒服，更能保持好的新陈代谢，好的心情。
34：会花钱，会让你更有动力赚钱。
35：每天泡泡脚，梳梳头。
36：注意控制保健品，不一定全是正效果，吃多了也有药物残留。
37：日子不要过的太闷，要找点乐子。
38：有自己喜爱的运动，能够每周坚持，通过出汗来调理身体发泄情绪。
39：别做工作狂，心脏受不了。
40：别玩很刺激很需要全神贯注的游戏，时间长了身体吃不消。
41：别老沉迷于得不到的感情。
42：工作上别做老好人，容易受伤。
43：男人少染发，容易有脱发危险。
44：不要干吃饭都不规律的工作，一天三顿饭按时吃。
45：少在外面吃大鱼大肉，油腻食物加上啤酒真的容易三高，身体老的快。
▍男人怎样保养显得年轻？
男人怎样保养显得年轻？
1、多看美女，不要禁欲，让自己的荷尔蒙细胞活跃起来，当一个人对异性产生好感的时候，就会分泌荷尔蒙，对身体是有益的，也会显得更加年轻。
就像一个女人在热恋当中，你会发现她满面春光，心情愉悦，看起来更加漂亮。
而在感情中不顺的人，不管男女，看起来更加憔悴、伤感、忧郁、这样也会显得更老，所以永远要保持一颗有爱的心。
2、多锻炼身体
不要过早地让自己成为油腻大叔，多锻炼，每天让自己出汗，排出体内多余的热量，加快新陈代谢，不但可以修饰体型，而且更加健康，看起来更显年轻，锻炼是保养年轻的最佳“秘诀”。
3、不能太瘦
年轻的时候没啥感觉，但是当一个男人步入30岁之后，还是干瘦如柴，脸上无肉，看起来弱不禁风，不但没有安全感，还显得苍老。
因为随着年龄的增长，皮肤的组织开始慢慢地下垂，如果没有肉的支撑，脸部的皱纹会更加的明显，特别是眼角纹，法令纹加深，就像是一颗枯萎的树，没有生机和活力。
4、坚持护肤
不光女人要保养，其实男人过了30之后也需要保养，适当地买一些护肤品，保养自己的皮肤也是有必要的，多做面部清洁补充水分，平常也可以贴男士面膜，同时也要注意防晒。
5、不熬夜，不抽烟，不喝酒
生活作息有规律，戒掉这些不良嗜好，这三样东西，百害而无一利。
6、注重穿着打扮
人靠衣装马靠鞍，合理的穿着让人看起来赏心悦目，不要老是穿白裤子，红衬衫，上衣扎在皮带里看起来有年代感，特别是钥匙不要挂在皮带上。
7、胡子每天都要剃
五天不剃胡子，看起来要苍老两三岁，而且有些人的胡子长得满嘴都是，要是不勤剃，看起来不干净又显老。
8、不剪大背头发型
这个发型比较适合年轻人，看起来成熟稳重，但是对于上了年纪的中年男人来说，只会看起来更加成熟，因为它油腻又显老，很容易暴露年纪。
9、远离碳酸饮料
比如气泡水，色素饮料等要少喝，平常也要少吃辛辣油炸的食物，多喝白开水，保持体内充足的水分。
10、心要放宽，学会苦中作乐
都说做女人难，其实做男人也不容易，要赚钱养家，身上责任重大，如果工作不顺心，又没有有释放的出口，就会觉得心里压力特别大，人也老得快。
所以作为一个男人，要放宽心，不要老是钻牛角尖，要学会苦中作乐，生活本该如此，把压力化成动力，而不是垂头丧气。
11、要多诉说
诉说可以释放压力，还可以和别人多交心，如果遇到问题老是闷声不响，忧心忡忡，那活得多没意思。
12、不做直男
夫妻之间要学会甜言蜜语，把老婆哄开心，大部分的女人都喜欢听甜言蜜语，老婆开心了，家里的矛盾就少了。
往往说话太直的男人很伤人，女人都是感性动物，她不需要一个男人陈述事实，她要的只是一个态度和重视她的程度。
▍男人怎样保养显得年轻？
1、适当的好色，性生活和谐有助于延年益寿。
2、多吃枸杞、红枣、山药补肾壮阳的食物。
3、不要乱发脾气，脾气急躁的人容易老。
4、多喝温开水，一天八杯，定时定量的喝。
5、少吃腌臜、烧烤、油炸等食品，容易致癌。
6、每天保持大便通畅，排泄好了，毒素没了，自然显年轻。
7、每天晨跑一小时，早晨空气好，跑步对身体有处的。
8、不熬夜，熬夜容易脱发，而且第二天上班没有精神。
9、不喝碳酸饮料、保温杯里放枸杞随身带。
10、不抽烟、不喝酒。
11、每天对着镜子笑，笑一笑十年少。
12、做自己喜欢做的事，这样就能让人保持活力。
13、每天晚上喝一杯牛奶有助于补钙和睡眠。
14、远离身边那些负能量的人。
15、每年进行一次体检。
16、爱身边的每一个人。
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