白开水、纯净水、矿泉水、蒸馏水，到底那种水更健康？
▍白开水、纯净水、矿泉水、蒸馏水，到底那种水更健康？
天然水又叫山泉水，取自污染较少的地表水或地下水,是经过深度过滤及一系列处理工艺净化消毒后制成。这类水含有一定量的矿物质,但含量低于矿泉水 水质呈天然弱碱性。
矿泉水,从地下深处自然涌出的或经过人工揭露的未受污染的地下矿水。含有一定量的矿物盐、微量元素和二氧化碳气体,矿泉水中含有较多的矿物,某些特定元素对人体健康有保健作用。
▍白开水、纯净水、矿泉水、蒸馏水，到底那种水更健康？
矿泉水、纯净水、白开水、蒸馏水、…说起水的种类，那真是太多太多了！至于到底喝哪种水最健康？细细想来，市面上那些五花八门的广告都是各说各的好，这也导致大多数人心里依然没数。。。。
不同种类的水有什么不同？
纯净水
简称净水或纯水，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水，经过适当加工制成，不含有杂质或细菌、不含任何添加物，可直接饮用。纯净水去掉了水中的大部分杂质，一般用于办公室桶装水。
矿泉水
矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水，普通的矿泉水是在纯净水基础上人工添加矿物质，而天然矿泉水的确含有一定量的钙、钾、镁、钠、锶、偏硅酸等矿物质盐。有人认为长期喝矿泉水可以补充矿物质，但讲真，如果你认真研究过一瓶矿泉水中的矿物质含量，你估计就会明白这想法有多天真了…比如说钙，《中国居民膳食指南》（2016版）推荐人体每天的摄入量是800毫克，而每升矿泉水中钙的含量是10~40毫克，如果真靠喝水来补钙，那每天得准备一个水缸吧？
净化水
指的是家用非专业过滤装置过滤后的自来水，家用净水器一般使用RO反渗透膜，处理出来的水是纯净水。即直饮水，一般说来，直饮水好不好，基本都取决于净水器的好坏，如果水净化全程运用的是物理过滤方式，则可以去除危害人体的有害物质，得到干净的水。
白开水
即自来水煮开后晾凉的水，不过自来水也因不同地区的地区结构跟污染程度的不同，其水质也不尽相同，自来水烧开不仅可以杀死各种微生物，还能让过多的矿物质沉淀下来，同时也使水中可挥发的化学物质挥发，算是最经济安全的净化方法。而且与矿泉水、纯净水等其他种类的水相比，白开水中的矿物质含量与它们并无明显差别，所以，对于人体来说，白开水才是最佳饮料。
不论是纯净水、净化水、白开水还是矿泉水，其实最主要的作用都是给人体补充水分。所以，只要水质安全，小伙伴们想喝哪种就喝哪种，至于补充矿物质、微量元素等等，就别指望它们了好嘛……
（本文图片来源于网络，如有侵权，请联系作者删除）
（参考书籍：《中国居民膳食指南》（2016版））
▍白开水、纯净水、矿泉水、蒸馏水，到底那种水更健康？
最最对人类命运共同生存是天然无污染泉水。
▍白开水、纯净水、矿泉水、蒸馏水，到底那种水更健康？
白开水
▍白开水、纯净水、矿泉水、蒸馏水，到底那种水更健康？
饮的适时，饮的对，饮的适量都健康
------------------
推荐阅读：
古代中国没有一周星期七天这一概念，也无周六周日，那么古代官员是怎样过休息日呢？
大家觉得今后五年武汉房产120平以上大户型保值增值一些，还是90平小户型保值一些？
