泡热水澡对人体有什么好处？
▍泡热水澡对人体有什么好处？
热力逼开毛孔，吐浊纳清，平衡内外流体；热力促进血液循环，平衡内分泌；空明灵体，连丝结缕，体强志坚。从而缓解精神压力，消除疲劳，增强身体的免疫能力，有效自净肌体，预防各种疾病，延年益寿，造福家国。
▍泡热水澡对人体有什么好处？
薇尔妮卡：相信大家平常洗澡时都会比较偏向于温水洗澡，因为其水温不会很热也不会很凉，正好是人体肌肤能够适应的温度，但是事实上，热水澡对人体会更加有好处，人的体温在36.5~37摄氏度之间，但是皮肤的温度却是在32~33摄氏度之间，所以，四十度的水对我们来说摸起来就很有烫的感觉，而热水澡的温度大约在38~40摄氏度之间，所以一般维持在这个温度范围内对人体即是最佳的。那么接下来，我们要说的就是具体的热水澡带来的好处；
1、洗热水澡对人体的好处：清洁皮肤
时常用热水洗澡，不仅可去除污垢，避免细菌感染，增强皮肤的呼吸功能，还可以使皮肤滋润、嫩滑；
2、洗热水澡对人体的好处：安抚镇静作用
睡觉前洗个热水澡，能够促进睡眠，洗热水澡用半小时最多，比起在床上翻来覆去、辗转难眠，热水浸泡肌肤的舒适感一定是更加棒的，接下去睡觉也会更加舒坦；
3、洗热水澡对人体的好处：美容又缓解疲劳
热水洗澡，皮肤可以直接吸收水蒸气，借此补充皮肤的水份，有美容美肌的作用，与此同时能提高神经系统的兴奋性，导致血管扩张，加快血液循环，改善器官与组织的营养状态，降低肌肉张力，使肌肉放松，有助于缓解疲劳；
4、洗热水澡对人体的好处：提高健康生活
多泡42度左右的热水澡，有刺激皮下网状组织抵抗与杀菌的能力，并且有散寒祛风的作用，对深部淤血和风湿麻痹有较好疗效，还有利于发汗与止疼；
5、洗热水澡对人体的好处：减肥作用
在餐后2至3h内进行，消耗能量大，进而持久下去会有减肥的效果；
6、洗热水澡对人体的好处：对于女性
对女性来说，热水澡更有利于身体健康，从中医角度来看，女性凉，是阴性的，热水澡除了上述所说，还有利于减少一些妇科病的发生，比如说月经紊乱、闭经等，与此同时热水澡也有利于减少细菌感染阴道；
7、洗热水澡对人体的好处：注意事项
这里还是要提示一下：洗澡时的水温不要太高，热水澡对人体的刺激也相当大，心肺功能不好的人、烫伤的病人最好不要洗热水澡；还有就是热水澡不能泡太长时间，如果是泡澡，那么建议二三十分钟就已经足够了，再多时间就会“泡的皮肤发白”，最适宜的做法就是泡完之后淋浴冲一下。
适当温度的热水澡还能安抚神经，使全身肌肉组织得到放松，甚至还可起到一定的镇静、止痒、止痛、抗过敏等作用，虽然在夏天身体遇热后会出更多的汗，当时洗完热水澡后可能会感觉更热，但稍微休息一下，就会感觉到凉意和舒适，享受到那种神清气爽的感觉，冬天之时就更加不用说了，因为外面温度低的原因，肯定会更加倾向于热水澡。
▍泡热水澡对人体有什么好处？
有
▍泡热水澡对人体有什么好处？
就在去年，一项研究得出结论，睡前洗个热水澡确实有助于睡眠。现在，一项新的研究表明，经常泡热水澡也可能对身体有益，它被发现可能可以降低死于心血管疾病的风险。这项由日本研究机构联合进行的研究跟踪和评估了30,076名中年日本参与者，研究时间从1990年开始，一直持续到2009年12月。
资料图
在研究开始时，每个参与者都要填写一份问卷，在上面他们要描述其个人洗澡习惯以及诸如锻炼习惯、饮食、酒精摄入量、体重、平均睡眠时间、病史和目前使用的药物等信息。
在整个19年的监测期间，研究组中出现了2097例心血管疾病，其中包括275例心脏病发作、53例心脏性猝死和1769例中风。在考虑了潜在的影响因素后，研究人员确定，每天泡一次热水澡（而不是每周一两次或根本不泡）可以降低28%的心血管疾病总体风险、26%的中风风险。
一项更详细的分析则显示，水温越高，患心血管疾病的风险就越低。然而，也有人指出，在过热的水中洗澡会增加由过热引起的溺水死亡的风险特别是老年人。
此外，新研究还指出，经常泡热水澡跟降低高血压的风险有关。
相关研究报告已发表在《Heart》上。
▍泡热水澡对人体有什么好处？
对于家庭热水，一般分为洗浴用水和喝的水，
1、对于洗浴用水，如果是高层楼房，建议安装阳台挂太阳能，对于底层楼房或自建住宅，可以使用真空管太阳能，别墅可以使用别墅分体。或者使用空气能热水器、燃气壁挂炉等，比电热水器更省钱（太阳能热水器加热不用钱)
2、对于饮水建议安装净水机器，有家用和商用净水机，可供选择
3、四季沐歌拥有全套热水解决方案，从个人用水到万人用水，都有不同的热水解决方案，具体可以联系当地经销商，大规模用水可联系四季沐歌公司热线
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