为什么有些中医提醒要不吃或少吃水果？
▍为什么有些中医提醒要不吃或少吃水果？
我就是一个让中医号脉说少吃水果，甚至让我忌水果的人！主要是我属于寒性体质，最好远离一些偏寒的水果和其他食物！但是西医不讲究这些，水果含有各种维生素，我们不吃水果也可以从其他食物中摄取！其实任何一种食物没有绝对之分，只有适合不适合的区别！什么事情都要因人而异吧！
▍为什么有些中医提醒要不吃或少吃水果？
关于水果，为什么中医建议少吃，甚至对有的人建议不吃，主要有这4个原因——
水果无论寒热，皆易生湿气
我们知道，水果含水分多，基本上都有解渴润燥的功效。但前提是脾胃能够很好地运化它。现代人因为起居饮食的习惯问题，脾胃普遍较虚，多吃水果，则脾胃运化无力，以至于湿邪滞留。
湿气也不仅体现在脾胃，如消化不良、食欲不振、腹泻，还有身困乏力、多痰、肥胖、湿疹、水肿、小便不利等等。
无论这水果是寒凉的，还是温热的，生湿气这点是共通的。中医很多在医嘱中会讲到要少吃或忌口水果，就是因为很多病人的脾胃消化能力是弱于常人的，所以不想增加太多的负担。
寒性水果多伤阳，热性水果易上火
总体上，水果以寒凉为多，平性的、温热的相对较少。
前面说过，水果多湿，湿为阴邪，会阻滞脾阳的运化。而如果再加个寒性（也属阴邪），那就更伤阳了。现代人脾胃虚寒较多，和多吃水果有很大的关系。且很多人吃水果是在晚上，就更伤脾胃了。因为天人相应，晚上天地阳气潜藏，人亦然，脾阳运化的能力偏弱，吃水果就更难运化，更容易生湿伤阳了，这也是晚饭要少吃的原因。所以，我们建议，若要吃水果，最好在中午阳气最旺的时候。
寒性比较厉害的水果有：西瓜、甜瓜、猕猴桃、柚子、香蕉、柿子、火龙果、山竹等。
至于，温热的水果，如樱桃、荔枝、桃子等，吃多了是非常容易上火的。相信很多人都有这方面的经验。像樱桃、荔枝这些特别好吃，一吃就停不下，然后就容易吃多了。
未完全成熟或催熟的水果容易发旧病
日常吃的水果，以完全成熟的为宜。但因为大多数水果熟了之后，很快就会腐坏，所以现在不少上市的水果都没有完全成熟，有的是人工催熟。
举个例子，青桃子。一方面，因为它还在生长，有很强的生发之性，所以吃了也容易发痼疾旧病。另一方面，它有酸涩之味，有收敛性，病发出来，又发不透，对身体就非常不好。健康的成人吃了问题不大，对于身体不好的，以及小孩、老人，最好不要吃。
人工催熟，虽然差不多熟了，但和自然成熟的还是有区别的。比如人工催熟的桃子，外面红红的、甜甜的，里面却是白白的、味道淡淡的、酸酸的。
非应季水果的泛滥
反季节的水果，一般来自于南半球进口，或暖棚生产。比如，大多数水果是夏秋季节结果的，夏天出汗多，又热，吃水果生津清热。秋天气燥伤阴，吃水果润燥养阴，也合于秋收之气。大自然对人的馈赠总是恰到好处，这也是中医“应天顺时”养生理念的来源。如果春天吃太多酸酸甜甜，偏于敛阴的水果，就不利于阳气的升发，不合于春生之气。
当然，对于有些病人或特殊情况，妙用反季节水果救偏也是可以的。冬天，如果你有明显的阳明热证，那吃有“天然白虎汤”之誉的西瓜就很好。
▍为什么有些中医提醒要不吃或少吃水果？
我就是一个特别爱吃水果的人，而且不信中医。
疫情期间宅家，拼命拼多多，买了许多热带水果。特别是菠萝蜜，甜甜的，我非常喜欢。天天吃。
疫情控制后，我上班了。忽然发现腿部湿疹，瘙痒难耐。看医生，西药花了几千，没效果。转而看中医，医生要我忌口，尤其不要吃榴莲波罗菠萝蜜等热带水果，湿气重！
目前，湿疹治疗好转中，热带水果不敢吃了。
哎，还是要学学中医，听听医生的话！纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。躬行代价太大，不堪负荷。
▍为什么有些中医提醒要不吃或少吃水果？
这个问题问得非常好！首先，中医提醒要不吃或少吃水果，属于“忌口”的范畴。
所谓忌口，绝大多数情况下，是针对病人来说；也有少数情况下，是针对有特殊体质的正常人来说的。
忌口就是医疗专业人员嘱咐患者，哪些不要吃或者少吃，否则，会对健康产生负面影响。
一般来说，忌口与2大因素有关，一是与正在服用的药物有关；二是与罹患的疾病特点有关。
那么，为什么有些中医提醒要不吃或者少吃水果呢？这可能就与患者正在服用的药物和/或罹患的疾病有关。
为什么中医提醒少吃或不吃水果？
因为绝大多数的水果，属于生冷食物，生就是指不熟的食物，冷就是指寒凉的食物，即没有经过加热的食物或性味比较寒凉的食物。
由于生冷食物会对脾胃功能产生负面影响，而生病的人，大多数脾胃功能都比较虚弱；所以，如果患者生病期间，进食过多水果，既会影响中药的吸收，降低中药的疗效，又不利于疾病的康复。
属于生冷的水果有：梨、山楂、菱角、柿子、猕猴桃、西瓜、甘蔗等；
但是，对于苹果、草莓、桃子等，性味比较温平一些水果，还可以适当吃一些的。
得了哪些疾病，患者需要忌口？
不仅中医讲忌口，西医也讲忌口，尤其对一些急性病、常见病，有着非常严格的饮食禁忌，例如：
1.急性病症忌口：如得了麻疹，应忌口肥甘厚腻、辛辣刺激、腌熏炸烤食物；急性腹泻，应忌口冷饮、水果、油腻以及菠菜、萝卜、韭菜、蜂蜜等滑肠食物，否则会加重腹泻。
2.常见病症忌口：如冠心病，要严格限制高胆固醇、高脂肪食物的摄入，尤其是蛋黄、猪脑、动物内脏；如果伴水肿，还应该少食咸口食物，少吃盐，否则，会加重水肿。
3.肝硬化、肝癌忌口：因为肝病发展到肝硬化、肝癌阶段，患者往往会合并胃底-食道静脉曲张，很容易出现曲张静脉破裂而出血，危及生命。
所以，这类患者忌食坚硬、粗糙食物，如老玉米、铁蚕豆等，即使是吃鱼、排骨等，也需要仔细挑刺、剔骨，并且宜细嚼慢咽，以免刺破胃、食道粘膜上曲张的静脉血管，导致大出血。
4.肾功能衰竭忌口：肾衰患者，需要限制蛋白的入量，所以，要忌口蛋白质含量高的食物，包括动物蛋白与植物蛋白，如各种肉类、海鲜、豆腐、豆制品等等。不仅如此，肾衰患者还要控钠、控钾、控磷。
5.放疗癌症患者忌口：因为放射线属于能量范畴，中医认为它是“热毒”，所以，患者放疗期间，应忌口辛辣、干硬食物，例如油炸的食物；狗肉、羊肉、鹿肉；坚果、荔枝、桂圆；花椒、胡椒、大料等等，这些热性食物，容易“上火”，加重放疗副反应。
服用哪些药物，患者需要忌口？
最后就是服药期间，无论是西药还是中药，如果发现有明确的相互作用，降低药效的证据，那么，也都需要忌口。
1.服用感冒药时，忌口咖啡：因为很多感冒药中都含有咖啡因，所以，如果服用含咖啡因的感冒药后，又喝咖啡，那么，就相当于短时间内，在体内积蓄了较大量的咖啡因，这样会增加对胃黏膜的刺激，引起胃痛等不适。
2.无论服中药还是西药，都不要喝茶：因为至少茶叶中的鞣酸，能与以下含金属离子药物存在相互作用：
（1）钙离子：对应药物有乳酸钙、葡萄糖酸钙等；
（2）铁离子：对应药物有硫酸亚铁、乳酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等；
（3）铋离子：对应药物有乐得胃、迪乐等；
（4）铝离子：对应药物有氢氧化铝、硫糖铝等。
3.服清热败毒，凉血滋阴等中药时，要忌口辛辣食物，如葱，姜，蒜，胡椒等，因为辛辣食物，容易耗气动火，与药物的作用相抵，降低药效。
4.服用治疗脾胃虚寒或温阳脾胃的中药时，要忌口寒凉食物，否则，不仅会影响药物的吸收及疗效，而且还会加重病情，不利于疾病的恢复。
5.服用消化系统药物时，忌口辛辣刺激食品，否则，会刺激胃肠道，降低胃肠消化能力，诱发胃肠炎症，影响药效的吸收利用。
总结：中医提醒不吃或少吃水果，主要因为绝大多数水果属于生冷食物，会影响脾胃功能，即不利于药物的吸收，发挥药效；也不利于疾病的康复。
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▍为什么有些中医提醒要不吃或少吃水果？
中医讲究阴阳五行，中药亦分四气五味，寒热 温凉，一方水土养一方人，所以一个地方的植物（水果）也秉承了当地的属性，比如：苹果、梨生长在北方，就秉承了北方的寒凉之性，龙眼、荔枝在南方，就秉承了南方的火热之性，所以，吃什么水果要因人而异，体质热偏盛的可以吃一些凉性的水果，相反，寒偏盛的体质可以吃一些热性的水果。
这样寒热相济，阴阳相合就不怕了 。
当然，一些容易对水果发生过敏的就另当别论了，比如有的人对芒果过敏，有的人对桃子过敏...
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