明明很晚了也不睡觉,没恋爱,不聊天,也不打游戏。是在干嘛?
▍明明很晚了也不睡觉,没恋爱,不聊天,也不打游戏。是在干嘛?
晚上没恋爱、不聊天、不打游戏,却很晚了不睡觉,大致可以分为以下六种类型的,在做六种事情。
1.在奋斗。为梦想奋斗,叫做奋斗型失眠者,也可以叫做工作狂。这部分人信奉与其被动熬夜,不如主动失眠。合不上眼睛的黑夜,有不甘庸碌的白天。或者在完成某个目标,做好某个工作,写好某篇文章,做好某个视频,主动选择了熬夜继续工作,对现状的不满足,不将就、不妥协、不放弃。晚上不睡觉的奋斗者,都是有着强大的内在驱动力,不做主动失眠的焦虑者,只做主动奋斗的实干家。
2.在努力睡觉,叫做睡眠障碍和失眠者。对于失眠的人来说,每晚都是一场煎熬,晚上喝热牛奶、泡热水澡、泡脚、数绵羊不吃太饱、戴耳塞、手机早早关机……10点准时上床只为了一件事情——千千万万别再睡不着了!为了尽快入睡,这部分人晚上都在尝试助睡各种技巧,比如数绵羊、听音乐、泡澡等,甚至运动瑜伽,总之每天晚上都要花好长时间在努力入睡,可总是睡不好。
3.在哄孩子。家里有小孩子的宝妈宝爸们,晚上也哄孩子,喂奶粉,换尿布,晚上想睡睡不成。
4.在胡思乱想发呆,放空自己。这部分人对这个世界用情太深,敏感类型的的人,白天忙于工作生计,没时间整理自己的情绪。每个夜晚来临,忙完工作生活,属于自己的时间和灵魂独处,胡思乱想,发呆,莫名流泪,伤感,欢喜,静默等!
5.夜生活夜班。一些需要上夜班的,还有喜欢夜生活的。打牌打麻将,唱歌等等,作息时间和正常不一样的,属于夜猫子类型是。
6.在刷手机。白天没时间,睡前刷刷手机,一刷停不下来。好看的东西太多,朋友圈,抖音,百度和淘宝,刷起手机时间过得好快,随便看看两三个小时就跟几分钟一样过去了,说好十点睡的,拿起手机就到两三点。
总之,晚上不睡觉还有做其他的,但是不管是哪一种,都不提倡,毕竟熬夜对身体的危害不小,今天再大的事,到了明天都是小事;今年再大的事,到了明年都是故事。
但尽人事,莫问前程。凡事不要想太多,尽心、尽意、尽力去做了,无论成绩如何,都应该高高兴兴地上床恬睡。
最后祝愿大家一生一世,每天都可以安然入睡,睡到自然醒。
▍明明很晚了也不睡觉,没恋爱,不聊天,也不打游戏。是在干嘛?
看头条,刷抖音呗
▍明明很晚了也不睡觉,没恋爱,不聊天,也不打游戏。是在干嘛?
陪自己
▍明明很晚了也不睡觉,没恋爱,不聊天,也不打游戏。是在干嘛?
夜里11点了,这个点不睡觉的人,你是熬夜的勇者,是胶原蛋白流失者,是免疫力下降者,是身体机能消耗者,是垮脸费钱者,是长痘秃头者,是生病不好者,是年纪轻轻得老年病者,是猝死几率增加者!!!!!天道好轮回熬夜饶过谁!!爱情可能会骗你但熬夜绝不骗你!!它说搞死你就是真的搞死你!!!都给我睡觉!!!!
▍明明很晚了也不睡觉,没恋爱,不聊天,也不打游戏。是在干嘛?
争取早点睡,别做无谓的熬夜,否则早上六点前你不想起床!
晚上睡不着的时候,可以心中默念数羊,或者数数也行!
务必早睡早起,这样才能保证足够的睡眠时间,第二天早晨6点前能起床真的很重要!
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