孕妇可以吃海鲜吗？
▍孕妇可以吃海鲜吗？
怀孕可以吃海鲜吗
怀孕与吃海鲜一般不冲突，并且海产品中富含的优质蛋白、不饱和脂肪酸、各种微量元素对于孕妇及胎儿均有利。但也不建议过量进食，并且当孕妇存在海鲜过敏或高尿酸血症时，则应少吃或不吃海鲜。
海鲜尤其是深海鱼类，含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸（如DHA）、牛磺酸，以及钙、铁、锌、碘等微量元素，孕妇摄入后对于增强自身抵抗力、促进胎儿大脑及智力发育均具有积极意义。
但需注意，海鲜多属于高嘌呤食物，消化吸收后对孕妇的肾脏代谢功能负担较大，因此不建议大量进食。同时，对于海鲜过敏或患有高尿酸血症的孕妇，应尽量不吃海鲜，避免发生过敏反应或加剧血尿酸升高，对孕妇及胎儿产生不利影响。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 产科 副主任医师 郭翠梅审核
点这里，查看医生回答详情
▍孕妇可以吃海鲜吗？
你好，对于女人而言，怀孕是一种正常的生理状态，并不是疾病，平时在日常生活中吃的绝大部分饮食在孕期都是可以吃的，当然海鲜也不例外。
海鲜包括鱼类，虾类，贝类等，海鲜类富含蛋白质，不饱和脂肪酸及钙，铁，锌，碘等微量元素。妇在整个孕期是可以适当的吃海鲜，对增加孕妇营养保持平衡和促进胎儿生长发育都有益处。
但是孕妇吃海鲜要掌握一个原则，就是不要吃得过多，因为海鲜不大好消化，如果吃了太多容易加重孕期的胃肠道负担，引起便秘或者是不舒服，
每周吃一两次就够了。要尽量避免食用生的海鲜以及半生不熟的海鲜，以免摄入寄生虫和细菌引起食物中毒、胃肠炎、胃胀、胃痛等并发症。
另外，如果吃海鲜有过敏发生，就要赶紧停用海鲜。
希望我的回答能够帮助到你！
▍孕妇可以吃海鲜吗？
只要没有过敏，孕期是可以吃海鲜的，海鲜里含有丰富的蛋白质，钙，磷，锌等营养物质，对胎儿的发育有积极作用。不过在食用海鲜的时候要注意不要过量，尽量在家中自己烹饪，既安全又卫生，注意要把食材做到熟透再食用，避免感染寄生虫之类。
▍孕妇可以吃海鲜吗？
怀孕时需要的营养比平时更多，个人认为，在不过敏的情况下，吃海鲜没有任何问题。在说了，生活在海边的妇女，哪天都吃海鲜啊。
▍孕妇可以吃海鲜吗？
海鲜里有丰富、易吸收的蛋白质，含锌量也很丰富，这对孕妇和胎儿都很重要。但是海鲜属于寒凉食物，孕妇吃多了可能会引发胃肠道、甲状腺等问题。有些孕妇对海鲜会有过敏、哮喘、过敏性休克的发生。
另外需要注意的是，海鲜产品现在多半铅超标，这种铅对于胚胎神经细胞的毒害是存在的。所以吃海鲜一定要吃最新鲜的、最好是深海里的海鲜。
------------------
推荐阅读：
