有没有孕妇从怀孕到生产，一直都没有锻炼过？
▍有没有孕妇从怀孕到生产，一直都没有锻炼过？
你好，很高兴回答你的问题。整个孕期没有锻炼的孕妈妈占大多数，小编我生三个娃也都没有锻炼过。但是孩子不是太好生，如果有时间，有条件，孕期的身体又正常，小编还是建议可以适当的运动运动。孕期运动的好处：可以缓解腿脚水肿、避免孕期抑郁、助力顺产，产后身材恢复理想等等。
▍有没有孕妇从怀孕到生产，一直都没有锻炼过？
我一直没锻炼，因为控糖孕期还瘦了。
孕早期因为褐色分泌物的原因，如果想要保胎医生建议是卧床休息，为了宝宝平安降生，也是因为当时已经有了胎心胎芽，我毅然决然的在床上躺了三个月。
躺的我接触床的地方都起了小红疙瘩，但是多走动一点就出褐色分泌物，所以只能躺床上了。
孕中期也是因为走路多了，就单纯的去产检，回来就会有黄色偏红一点的分泌物出现。没办法，只能继续躺。
到了五个月左右，我才偶尔出门，也就是围着小区走个20-30分钟，还是超级慢的那种。
而且孕中期控糖，没做运动体重也降低了16斤。整个孕期瘦了20斤，反弹了10斤。也就是生的时候比怀孕之前都瘦10斤。
孕晚期大家都说顺产需要多走路，我顺产也没多走路，基本也是躺床上。因为怕早产，到37周之前都没多走路，本来打算37周以后多走动，结果37周出现了白色分泌物当时查了查都说马上生，又想着宝宝在肚子里多呆呆，所以又不敢多走动了。
幸好没多运动，最后39周就破水生产了。而且顺产我感觉没啥影响，就是使劲拉屎，并没有运动不运动的事。
▍有没有孕妇从怀孕到生产，一直都没有锻炼过？
你说的锻炼是指哪些方面呢？是报课程的那种锻炼还是普通的自我锻炼呢？
首先我说一下自己的整个孕期的情况，报班肯定是不可能的，也不存在的[捂脸]
孕前几个月的时候132斤，刚好同事介绍有一家按摩减肥很管用，然后就跟另一个同事一块去花了500块钱去减肥了，大概花了2个多月时间减到了114斤，然后~~然后~没三个月发现怀孕了[捂脸][捂脸]真是减了个寂寞~
印象深刻的是大概11月中旬停止减肥的，然后过年的时候回老家过年，因为那两个月也在备孕，所以过年的时候体温有点高，但是状态正常，亲戚拉着去滑雪都没敢滑，验孕棒过年也没带回家，所以当时心里暗搓搓也没跟家里人说，过完年回来一测发现很浅的两道杠，还不敢相信，去医院检查了才确定，紧接着给两边父母打电话报喜，接着就开始了孕期生活！！
我本身是一个不爱运动的人，比较懒，而且也没有孕吐情况，啥都爱吃，饿的也快！体重一下子回到了130+斤，后来查血糖还偏高，被禁止了一切水果甚至米饭~忘记说了，我怀孕那会能吃两碗米饭~超能吃，后来血糖高慢慢吃的就少了，医生也建议多锻炼，但是奈何我不愿意动啊，我老公就天天晚上拉着我去散步，不过那时候也是孕后期了，前期真的啥也没动！即使出去散步每天也没有超过10000步，哈哈[害羞][害羞][害羞]
后期运动还有一个方面，我本人怕动刀子，甚至接受不了从肚子上开一个刀子，一门心思想顺产！
最后我生娃之前的最高体重是155斤，娃7.4斤！生了一天一夜~几度想剖，但是想想疼这么久了再去挨一刀太吃亏了，最后还是坚持顺产下来了！我是比较怕疼且胆小的人，太不容易了，这种疼只有生过娃的宝妈才能感受！还有特别羡慕那些生的很快的宝妈，有朋友从宫缩到生产也就一两个小时，真心羡慕！
最后建议如果你也打算顺产，还是多走动走动比较好，不需要特别的锻炼，爬爬楼梯，散散步就可以…少食多餐！当然有的怀孕期间医生建议卧床休息的还是要遵医嘱！一切为了宝宝好[爱慕][爱慕]
最后祝你怀孕快乐，生产顺利，要男得男要女得女[机智][机智][机智]
视频加载中...附上一张怀孕走路时候的霸气姿势[送心]
▍有没有孕妇从怀孕到生产，一直都没有锻炼过？
怀孕一直没有锻炼。35周产检医生说为了防止宝宝太大不能顺产，让我每天运动半个小时。我就明天空闲去散步走五千步。后来再产检，医生说加大运动量，就加到一万步。医生说要走快点，走慢没效果。
后面39周生产。[呲牙][呲牙][呲牙]
▍有没有孕妇从怀孕到生产，一直都没有锻炼过？
没有特意锻炼，每天都正常上班，就当锻炼了[捂脸]，周末休息更加，动都不想动
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