如何预防乳腺癌？
▍如何预防乳腺癌？
我国女性乳腺癌发病率呈逐年升高态势，而像吴大姐这种发现自己有乳腺肿物后却听之任之的行为切不可取。
长期放任不管，容易导致肿物增大、皮肤破溃感染甚至转移累及多个器官，会造成严重后果，甚至危及生命。同时也会增加后期治疗难度。
岳阳市中医医院外三科主任戴兵教授呼吁广大女性朋友，如果发现乳部肿块应及时就医，预防其发展为恶性肿瘤。
他提醒，乳腺癌可防可治，并不可怕。即便是高龄患者也不要悲观，乐观面对。
最为重要的是做好乳腺癌的预防。平时在生活中要做到戒烟限酒，合理膳食，多吃新鲜蔬菜和水果，减少高脂肪的摄入；
保持乐观情绪，调整生活节奏，少生闷气，避免过度紧张；
有规律地保持适量的运动，维持健康体重；
尽量避免使用雌激素和含有雌激素的保健品；
定期体查，一般女性，育龄女性（20-45岁）推荐每年进行1-2次B超检查；45岁—60岁妇女除了彩超以外，推荐每年进行一次乳腺X线检查，必要时每年1次乳腺增强核磁共振（MRI）检查。
发现乳部肿块或其他病变应及时治疗。
湖南医聊特约作者：岳阳市中医医院 桦林 李嘉懿
▍如何预防乳腺癌？
乳腺癌患者的增多，这与妇女生育减少也有一定关系。过去多子女的母亲极少出现乳腺疾病，哺乳确实有效地降低患乳腺癌的风险。但现在只能用另外的方式去预防乳腺疾病，除了妇女自身平时注意保养外，作为丈夫也应多关注妻子的乳房健康。
▍如何预防乳腺癌？
怎么预防乳腺癌
乳腺癌的预防方法包括生活方式的调整、定期筛查、外科手术干预以及药物治疗。
目前有明确的证据表明，某些不良生活习惯，如营养过剩、饮酒、肥胖、脂肪饮食等与乳腺癌密切相关。因此改变不良的生活习惯，保持健康的生活方式，加强体育锻炼，保持合适的体重可以减低乳腺癌的发病风险。
定期进行乳腺癌筛查可早期发现乳腺癌，最常用的筛查方式是乳腺超声联合钼靶检查。我国建议40～69岁的一般风险的女性，应进行1～2年一次的规律筛查。对于有乳腺癌家族史且自身携带有乳腺癌致病性遗传突变者，应在提前至35岁开始进行规律的筛查。
对于乳腺癌高危女性，可以考虑进行乳腺癌减危手术，能有效降低乳腺癌发病风险。但在术前患者一定要进行多学科的咨询，综合考虑手术获益和风险，做出合适的选择。
乳腺癌是一种激素依赖性肿瘤，选择性雌激素受体调节剂和芳香化酶抑制剂这两类药物也可以有效降低高危人群的发病风险，但由于其会产生一定的副作用，还需根据自身获益情况慎重选择。
本内容由中国医学科学院肿瘤医院 乳腺外科 副主任医师 齐立强审核
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▍如何预防乳腺癌？
□□患乳腺癌的，熟人中有五例。由于发现得早，经过治疗，都健康的活着。
□□我们了解下她们的患癌经历，也许会有启发和收获。
□□乳腺癌姐姐A，性挌孤癖，经常板着脸，很少露出笑容，她和她老公工作都很好，是不同单位的。
□□她两口子性格相似，不苟言笑，在小事上斤斤计较，他们不大吵，但能看出经常在冷战。在40多岁时，她患癌。切除一侧乳房，现在很健康。
□□乳腺癌姐姐B，性格温和，待人接物很好，在她怀孕时，是三胞胎，但生下后只有一个成活，那段时间她心情很不好，伤心，难过，孩子四岁时发现乳腺癌，现已治愈，很健康。
□□乳腺癌妹妹c，在孩子上高中时辞职陪读，孩子处于叛逆期，不爱学习，经常逃课，高考也不理想。她说自己是在陪读期间被气下病了，现在已做手术，身体健康！
□□乳腺癌姐姐D，性格开朗，爱生气发火，是一位老师，动不动就吼孩子们几句，然后气得自己脸红脖子粗，看来老师也得性格宽容平和些！
□□总结她们的患癌经过，多与抑郁，焦虑，生气和劳累有关。
□□所以姐妹们平时一定要改变自己的性格，开朗些，对人对事宽容些，别斤斤计较，别劳累，才会有利于身体的健康！
□□但是，即使得了这个病的姐妹们也不要担心，害怕。重要的是早发现，早治疗。平时自己触摸乳房，看有无异常。
结束语：人生一世，实在不易，身体是一切的本钱，且行且珍惜！
况且现在医疗水平发达，平时多注意，即使有病了，积极配合治疗，康复的机率很大的。
另外，患病也是由多种原因造成的，我们只是借鉴下周围的案例，希望有收获。祝姐妹们身体健康，生活幸福哦！
▍如何预防乳腺癌？
定期体检，好的生活习惯饮食习惯，还有家族是否有遗传，做到该做的，不纠结，不胡思乱想，剩下的就听天命了
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