一公里跑多少时间才算快？
▍一公里跑多少时间才算快？
一公里路程速度跑多少时间才算快？
需要看是什么人跑。跑速度有短距离冲刺。有短距离间歇跑，就拿运动员来说吧！有100米距离到400米距离跑，最快是100米距离速度达到10秒钟左右水平。如果叫他们跑一公里路程速度可能是2.20左右水平。马拉松运动员可以跑到2.40左右水平。
大众精英跑者，一公里速度可以达到3.20左右水平。本人年龄68岁的人，去年跑了一公里路程，速度达到3.18。
岁月催人老，今年我突然间就力不从心了，行有余力不足了，今天上午跑了十一公里路程，再跑一公里速度，3.27。
很有可能是前两天身体状态没有恢复好。不管怎么说：毕竟岁数大了，不能够和年轻人去比。
一公里路程多少时间才算快，和自己的以往成绩比，如果你PB了。不要去和人家比，每个人体能体质不一样，岁数大小不一样，男女不一样。
▍一公里跑多少时间才算快？
你这个问题问的有些笼统啊。
到底是只跑1km的距离，还是长跑中的某1km距离。是专业运动员去跑，还是普通大众跑者去跑？
这都是有区别的。
如果单纯的跑1km，专业运动员的成绩在2′20″左右，大众精英跑者3′20″左右，普通大众跑者4′30″左右。
跑10km的话，专业运动员大约在2′50″左右，大众精英跑者在3′50″左右，普通大众跑者在5′00″左右。
如果是跑马拉松，专业运动员大概在3′00″左右，大众精英跑者4′15″左右，普通大众跑者5′30″左右。
普通人想要提升跑步速度是很不容易的一件事情。他必须有科学合理的训练计划，以及行之有效的恢复手段。经过自己的不懈努力，才能够逐步的提高自己跑步时的速度。
我是山水之墨白，一位跑者，希望我的回答能够帮助到你，谢谢！
▍一公里跑多少时间才算快？
初中生1000米，体育中考男生满分标准是3分34秒，这个对于初中生而言是快的了。
高中生男生1000米，高一男生在3分20秒，高二男生在3分10秒，高三男生在3分左右，跑到这个成绩标准就算快的了。
大学生，男生1000米，大一、大二男生在2分50秒，大三、大四男生在2分40秒，跑到这个标准就算快的了。
▍一公里跑多少时间才算快？
一公里，正常男性成年人，非专业运动员跑4分钟左右。一公里超过6分钟，就是慢跑。
▍一公里跑多少时间才算快？
跑步的目的是为了锻炼身体，速度要根据自己的身体量力而行。一味的追求快，不但不健身反而对身体有伤害。
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