为什么现在有些人活的那么压抑？怎么才能发自内心的微笑呢？
▍为什么现在有些人活的那么压抑？怎么才能发自内心的微笑呢？
人活得压抑那是因为人的愿望没有实现或者说有些欲望得不到满足。
有的人因为把目标定得过高，完不成目标于是非常的苦恼；有的人对自己认识不清，不了解自己的实力和能力，于是过于执着于目标的完成情况或者说为了得到某个人或者某些人的肯定，于是给自己人为的施加压力，让自己过得很不开心。
人是有思想有感情的，同时又是社会性的，别人的一言一行一举一动都会影响到自己，有的人爱慕虚荣，喜欢听好话，喜欢听别人的恭维，于是有些人就投其所好，专挑好话说给你听，哪里知道，这就是典型的“捧杀”，总有一天会因此品尝恶果。
要想获得真心的笑容：
1、认清自我。了解自己，制定符合自己实力的目标和愿景，既不能定得太高，又不能定得太低。定得太高，完成不了，挫伤积极性；定得太低，很容易完成，容易麻痹大意，养成惰性心理。
2、学会排解负面情绪。每个人的人生历程都不一样，不可能事事顺心，万事如意，遇到不开心的事儿，要学会释放负面情绪，比如听听歌、来一场说走就走的旅行，或者找三五好友一起去KTV吼两嗓子，都是不错的选择，总之，不要让它左右我们的思想和行动。
3、要学会结交朋友。朋友的意义一方面可以为我们排忧解难，另一方面也是我们情感的需要，没有朋友的人，肯定是孤独寂寞的，同时也是充满压抑的。
▍为什么现在有些人活的那么压抑？怎么才能发自内心的微笑呢？
人为什么会有压抑感？
有的是性格使然也。多愁善感之人，对生活没有充满阳光的人，常在工作中碰壁的人，或一心想在工作中取得成绩而无绩效者，常会产生压抑感。
有什么可化解的呢？
首先不要把自已的目标定得太高，好高鹜远，高不成，低不就，到头来一事无成，压抑感便会涌上心头。以平常之心，做平常之事，不求金玉重重贵，只求人生有温饱，这一目标容易达到，目标已达，岂有压抑，喜还来不及呢。
其次是常有满足感，不要吃着碗里的，看着锅里的，必须量食吃饭，量体裁衣，切莫人心不足蛇呑象，心大无满足，这样，永远无快乐，压抑上心头。有一茅房住，你心就满足，你有一碗饭，心里就满足，这样你只有快乐，只有微笑。
娶妻不要恋美女，也不要贪美女富，娶一丑妻贤惠女，助你振家业，助你神儿舒，啥事还有压抑感！
做个正直人，常做正直事，做个诚实人，常做诚实事。不苛刻，不苛求，笑口常开，何来压抑？
▍为什么现在有些人活的那么压抑？怎么才能发自内心的微笑呢？
一、性格使然，有些人就是多愁善感，很敏感，碰到一点事就会想的就很消极，这样就会很难开心起来，一直会觉得自己是不幸的，这样给身边的人感觉就很压抑，愁眉苦脸，久而久之大家也会对你很小心，和你沟通中就会很注意言辞。
二、生活确实有困难的人，不幸的人，你的家庭工作身体各个方便都不是很顺，这样正常的人也会压抑的，想要改变这种状态还是需要时间，需要身边的人帮忙的，很同情这样的人，但是尽量要想开一点，心态上的改变会让你情绪上有缓解，良性循环，慢慢也会变好的，一个人不可能一直那么倒霉的，要相信自己。
三、内心的微笑，需要很多因素组成，但是还是因人而异的，有些人过的不好，但是也能笑的很开心，满足这两个字很重要，容易满足的人会更幸福一些，不要对物质要求那么高，让自己知足一些就会更容易开心，大家可以试试。
▍为什么现在有些人活的那么压抑？怎么才能发自内心的微笑呢？
“葡萄美酒夜光杯，笑看人生几轮回”，“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”。人之所以压抑忧愁，是因为无法追求到完美，无法抵抗住厄运！
生活是个万花筒，但完美的人生不存在。然却总是热衷于追求虚无缥缈的完美，而忽视了平淡的生活；总是受挫之后，被消极想法和狭隘思维缠绕着；总是陷入错综复杂的人际关系无法解脱；总是不能准确定位方向，徒劳蹉跎；总是高节奏高要求的潮流中，忘却了自己的健康拼命的工作……曾几何，满满的疲惫不堪和压抑充斥了生活。人生苦短，必须唤醒心中酣睡的自我！！
不要与自身优势相背离，不要放弃自己的长项；不要用自己的弱项去描绘人生轨迹，不要怀疑希望和梦想。学会接纳不完美，静看得失不迷茫；静坐长思己过，闲谈莫论他人短长；规划人生准确定位方向；消极如同病毒，努力释放正能量；生活张弛有度，劳逸结合确保健康。天生我才必有用，完善自己厚积薄发；退一步海阔天空，以退为进忍小谋大。
善待自己，给自己一个信心的奖励，给自己一个灿烂的微笑！让阳光照进心灵，让快乐伴随一生！（原创）
▍为什么现在有些人活的那么压抑？怎么才能发自内心的微笑呢？
越长大，越压抑，随着年龄的增长表现出的负面情绪会越来越少，宣泄的少了，也就压抑的多了。管理好自己的情绪是一种成熟的表现，但也要学会让自己在合适的场合发泄出来，当你发现自己能有的放矢，收放自如的时候，自会会心一笑。
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