2小时跑完全程马拉松是什么概念？
▍2小时跑完全程马拉松是什么概念？
我们这里有一条半马的跑道，我骑自行车都勉强在1小时完成，可以想象2小时跑完全马是什么概念
▍2小时跑完全程马拉松是什么概念？
到目前为止，也就只有埃鲁德·基普乔格以1小时59分40秒完成过这样的壮举，全球仅此一人。
我只能说这就是人类巅峰的存在，可以用前无古人来形容。
当然，直接这么说不直观，下面给大分享普通人、健身爱好者、马拉松教练按照两小时跑完马拉松的速度来跑步的感受。
首先，基普乔格的速度到底有多快呢？
按照大学生100米合格线来看，男生是14.9秒，女生是17.9秒，也就是说基普乔格用你跑100米的速度，跑了42.195公里。
按照基普乔格破的速度，换算下来就是每小时差不多20公里的速度。
首先，记者找到一个正在跑步的运动达人。
他此时用的速度的9公里每小时，当记者问他要不要试试20公里每小时的速度跑步时，他连忙说，想都不要想。
当然，他还是尝试了一下自己的极限，没想到加到12公里每小时的速度，他就达到极限了。
于是，她又去找到另外一个在跑步的小姐姐，她此时的跑步速度是8公里每小时。
她还是挺想挑战下20公里每小时的速度的。
于是，速度先被提高到了12公里每小时，虽然此时她已经表现得有点累了，但记者问她是否需要加的时候，她还是说继续加。
当速度加到13公里每小时的时候，没过几秒钟，小姐姐就按下暂停键，完全坚持不了，太难了。
不过小姐姐表示，如果只是跑10公里每小时的速度，她还是能坚持很久的，13公里每小时的速度还是太难了。
内心不服的记者看到前面两个人都失败了，于是她决定自己来常说一下。
先是8公里每小时，她觉得这还是一个比较舒服的慢跑速度，跑起来很轻松。
随着速度增加，达到16公里每小时。
在这个速度下，每跑几秒，记者就达到极限了。
她也表示，这个速度太快了，感觉双腿都不属于自己了，抓住把手都感觉腿要飞出去了。
虽然自己失败了，但是她打算让专业健身教练来尝试下，毕竟健身教练的体质比普通人强很多。
一上来健身教练就把自己的速度调到了10公里每小时，跑起来还是非常稳健的。
随后健身教练立马将速度提升到20公里每小时，但他跑起来也非常吃力，坚持了30秒就不行了。
健身教练表示，这个真的非常累。
到此，记者还是不服。
她打算叫专业的马拉松教练来尝试下，毕竟这是人家的专项。
这位马拉松教练的日常配速都达到了15公里每小时，专业的就是不一样啊。
他表示，使劲跑，按照20公里每小时的速度估计能跑1公里，也就是大约3分钟。
他一上去就立马将速度调到了20公里每小时，看起来还是比较稳健的。
最终他跑了两分40秒就停下来了，虽然专业人士速度比前面的挑战者好很多，但也同样远不及基普乔格。
以至于，记者问他感受的时候，他都已经累得说不出话来了。
看到这里，大家应该能够理解基普乔格两小时内完成马拉松的是有多厉害了吧，不管是运动达人、健身教练、专业马拉松人员，都难以达到这个速度。
但是，就是这样的壮举，这样的纪录，却没有得到国际田联的承认。
当然，专家也给出了专业的回答。
首先，这个比赛是专门为基普乔格量身定制的，跑道的设置也是为了基普乔格能够发挥出最大的速度而专门选择的。
其次，在跑步过程中有41人的陪跑团，被分为6组，其中前面5人组成V字形在基普乔格的前方，基普乔格后方则有两个人跟着。
在跑团的前方，还有专门的配速车，以每公里2分50秒的速度带领着跑团前行，时刻提醒跑团的配速。
也就是从严格意义上来讲，这已经不是比赛了，而是专门为基普乔格量身定做的跑步，所以才得不到国际田联的认可。
当然，就算没有获得认可，但不管从竞赛的角度还是人类挑战极限的角度来说，这都是具有历史性意义的事情。
最后，
你全程马拉松跑完需要多久？
欢迎留言讨论。
感谢您的阅读，如有疑问，欢迎提出，我将尽力为您解答！
▍2小时跑完全程马拉松是什么概念？
相信大多数人都经历过中考体育测试。目前北京男生一千米3分37秒满分。两小时整跑完全马，很好算吧，7200/42.195约等于每千米2分51秒。
我相信绝大多数人全力跑一个一千米都跑不进3分，不信你试试。我不是练体育的，当年差个几秒进三分。
乔爷蒙扎那次是两个小时都以三分以内的配速跑。前面一堆领跑员轮番带才带进去。
我国男子全马纪录是任龙云2007年创造的2:08:15。你也许会说，不就是再快八分多么？这是减法，咱做个除法试试，是要提高6.5%。
▍2小时跑完全程马拉松是什么概念？
两小时能跑完简直是神，全世界估计都没几个，我记得好像去年还是前年有个叫基普乔格的外国马拉松运动员跑进了两小时。
这种水平绝对不是普通人能够达到的，我自己跑了四年了，一周跑一次20公里，平时跑5～10公里居多。
到目前为止也只能跑半程马拉松，用时两小时左右，跑完就累的不行。
两小时跑完全程马拉松可想而知难度真的不一般。
你要说代表着什么，那就代表着人类又一次突破极限吧，我知道的也就基普乔格一个，也没听说过有其他人能够超进入两小时的。
不过对于普通人来说其实没啥概念的，除非你自己有接触跑步，其实越是高水平的人越能知道，在高水平的时候，哪怕是提升10秒，都是非常艰难的。
其实基普乔格的这次破2，好像没有得到认证，不知道为什么。
不过还是希望有人能够得到认证吧，最好是咱们中国人。
▍2小时跑完全程马拉松是什么概念？
2小时跑完全程马拉松，是什么概念？恭喜你，你就是马拉松界的YYDS！因为到目前为止，也只有埃鲁德·基普乔格在奥地利首都维也纳的赛场上，以1小时59分40秒将人类全马成绩提升到了2小时以内。
所以你要是能跑进2小时，那毫无疑问的可以驰骋在世界马拉松的各大赛场，奖金拿到手软，世界记录随时都会被你刷新再打破。当然，要是你有这水平，那肯定也是各大赛场主办方争抢邀请的目标。
不过为了让大家更清楚的了解2小时跑完全程马拉松的概念，先给大家看看田协对全程马拉松成绩划定的非专业大众选手等级评定。这个评定按年龄一共设置了9个组别，分别是29岁以下、30-34岁、35-39岁、40-44岁、45-49岁、50-54岁、55-59岁、60-64岁以及65岁以上。
这里就以30-34岁为例吧，因为每个年龄组别的时间其实相差也不大，当然年纪越大时间也就越长。在这里我们看到男子全马精英级的时间也才是3小时25分（65岁以上为3小时50分钟），而三级的时间所有组别都是6小时。
也就是说正常人只要在6小时内能跑完全马就算不错了，按照这样算的话每小时大概7公里左右。这样的速配其实是很慢的，就比平均每小时5公里的步行速度大不了多少。但是我们也要看全程42.195公里的距离，相信很多人走都走不完吧。
我们再回过头来看精英级的，如果谁能在3小时25分跑完全马，那在非专业选手里也算是大神级的人物了，可以在跑圈界各种吹了。但是就算是这样，跟你说的2小时相比，还是差得太远了。
那接下来，我们就再来看看专业级运动员的标准。根据体育总局组织修订的于2021年7月1日起实施的最新《运动员技术等级标准》，我们可以看到全程马拉松达到国际级运动健将的标准为2小时13分，也没达到2小时的要求。
所以，你全程马拉松要是能跑进2小时，那绝对是妥妥的能进国家队了，而且还是世界顶级水平的存在。为国争光就靠你啦，由此走向人生巅峰。
如果还对跑完全程马拉松的时间概念不清楚，那就随便拿最近一次全马赛事的成绩给大家看看吧。国内最近的马拉松赛事是10月17日，当天有6场全马及半马的赛事，这里就拿河北衡水站来说吧。
管油胜以2小时14分59秒的成绩获得全马男子冠军，陈丽琴以2小时40分02秒的成绩获得全马女子冠军。看到没，就算是他们获得了冠军，也离2小时还有不小的差距。而且按照运动员技术等级来划分的话，他们也都只是达到了运动健将的标准，还达不到国际级运动健将的水平。
所以，现在知道了全马跑进2小时代表着什么了吧。那就是从此开启了走向人生巅峰的序幕，世界纪录正在向你招手。
可惜我没跑过全马呢，只跑过半程马拉松。要是全马的话，还不知道能不能跑下来呢。最后，问一下大家有跑过全程马拉松吗，时间是多少呢，看看自己对应的是哪一等级吧。
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