练了一年的瑜伽，现在不想去练，有什么方法能让我坚持下来？
▍练了一年的瑜伽，现在不想去练，有什么方法能让我坚持下来？
鼓励你坚持下来，因为对身体太好了！
我有时候也想放弃，但就在我准备放弃的那天，我遇到了一只大型狗从后面冲过来把我撞倒，导致脚部骨折，不仅不能练习瑜伽，而且还要修养最少2个月，期间不能任意活动更不能行走。
这难熬的两个月终于过去了，结果因为没有继续运动，我的全身肌肉力量降低，腿部无力，刚恢复行走，非常兴奋，就多走了些，结果导致用力不均，腰脱严重。而之前由于坚持练习瑜伽，后来到了医院，中医院大夫说，亏我有练习运动，不然我的腰脱会更严重，手术是跑不了的了。
复位治疗后，医生让我坚持回家做小燕飞，肘部铁板支撑还有臀桥等动作，基本上都是瑜伽里的基础体位。庆幸自己有坚持练习的毅力，不然，年过40岁，身体就在走下坡路，如果不能保持肌肉紧实，骨骼有力量，真不敢想象一个中年胖大妈形象得多笨拙多招人烦啊。
要说有什么方法可以让我们坚持，其实我觉得就是想要身体好，让自己多健康几年。劝你坚持下来多的是一些大道理，但人人都懂，我们要克服的是自己的内心，就是战胜自己。
▍练了一年的瑜伽，现在不想去练，有什么方法能让我坚持下来？
我也练瑜伽5年了，有时候也想放弃，但其他运动不太适合我，我还是坚持瑜伽，在瑜伽里，可以和自己对话，后来好久没见的朋友说，你咋变了，我说也许是瑜伽吧。就这样一直坚持下来了。
▍练了一年的瑜伽，现在不想去练，有什么方法能让我坚持下来？
练了一年，你还不想坚持下去，说明你练得不对了。
瑜伽不仅仅是为了塑形美体，更重要的是锻炼我们身体的内在。就像中国的气功一样。
瑜伽锻炼对了，身体的能量会持续提升，经络会逐步畅通，这个时候人就会神清气爽，非常舒服。那天你不练了，反而感到好像不太习惯，甚至不太舒服。
任何运动，或者食物，当对身体有好处的时候，我们身体会用一种愉悦、舒服的方式来告诉你，这是对的。如果你身体产生一种厌倦的方式，说明你做错了。
所以，你要坚持练瑜伽，你应该认真地了解瑜伽的内涵，每一个动作的意义和细节，如何组合对我们身体最好。不要迷信教练所说的，自己去研究，自己去体会，这个研究体会的过程，就会令你真正你喜爱上瑜伽。
▍练了一年的瑜伽，现在不想去练，有什么方法能让我坚持下来？
我练习瑜伽时间不长，一两年吧。刚开始比较难坚持，因为太痛苦了，很多筋骨都不灵活，那酸爽真想打人。久而久之，筋骨拉松了，身上的痛症好了不少，主要是脸色好了，健康了，人的气质也变好了
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