什么是健康？不生病就算吗？
▍什么是健康？不生病就算吗？
人生最大的忧虑其实是健康问题!
人生大苦身病心病，二魔交困，降服二魔，人生第一要义。
上医=改善生活方式与激活人体能量(中医打通经络)相结合，健康管理最有效的方式，延缓人体衰老进程的最佳方法，慢性病和疑难杂症持续康复的特殊方法，健康管理化被动为主动。
健康是一个人能随时与周围的各种环境和谐相处，能随时保持无我、无为的心境，做事自利利他；能深度激活能量生命系统，能少生病，以高质量的生活状态活到了自然的寿命，自然的老去，从容安详地离世。
▍什么是健康？不生病就算吗？
健康不仅仅是没有疾病，或者是身体出现虚弱，而是我们的身体、心理和社会适应的一个完好状态，这就是说，要做到身体健康，心理健康，适应社会才算是真正的健康。
第一、身体健康。很好理解，就是体格健壮，也没有什么疾病。
第二、心理健康。同样是健康当中很重要的一部分，比如能够恰当地认识自己，以及周围的人和事，能正确面对生活中的压力，正常学习，工作和生活，对家庭和社会还能做出贡献。
第三、适应社会。这就是说你能通过自己的调节，可以保持和朋友和同事，以及和这个社会的整体关系能保持在一个平衡的状态。
当你具备了以上三个条件时，才能算得上是真正的健康。
没有什么比健康更重要，爱自己，才有能力爱家人，爱笑，爱运动，爱交流。
让我们做一个身体健康，心理健康，适应社会的人。
▍什么是健康？不生病就算吗？
不生病当然算是一种健康的表现，但并不是健康所有的意义。健康的意义相对广泛，世界卫生组织提出“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。”健康是生命存在的最佳状态，也是我们最希望拥有的最大的财富。
人们对于身体健康的了解相对较多，就是指人体结构健全,体格健壮,各组织、器官功能正常,没有不适感（不生病）。
那么心理健康又指什么呢？
人的生理健康是具有一定的标准，人的心理健康也是有一定标准的，只是相对生理标准不是很具体和客观。外国学者对此定义较多，但我国一般认为主要包括以下七个方面：
1. 智力正常：智力正常是心理健康的主要标准，世界卫生组组织把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。
2. 情绪健康：善于协调和控制情绪，心境良好，善于在生活中寻求乐趣，对生活充满希望。
3. 意志健全：主要表现在目的明确合理、自觉性高、善于分析情况、果断、有毅力，心理承受能力强，不放纵任性。
4. 行为协调:思想和行为统一，不违背道德主义
5. 人际关系和谐：主要表现为乐于与人交往；在交往中保持独立完整的人格；能客观的评价他人；交往中积极态度大于消极态度。
6. 反应适度：能动的适应和改造环境，保持人格的完整和健康。
7. 心理特点符合年龄：如果一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。
在日常生活中，我们最常见的一种情况就是亚健康，这是一种临界状态，也就是非病非健康的状态。生理上虽然没有明确的疾病，但是却出现精神不济，适应能力差的现象，这种状态如果不及时纠正，非常容易引起身心疾病。
所以仅仅是不生病并不代表真正的健康。
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▍什么是健康？不生病就算吗？
健康就是力壮如牛，神采奕奕，做事利索。11
▍什么是健康？不生病就算吗？
当然不是啊，你所说的不生病只是身体有恙，只是健康的三分之一。健康是指生理健康、心理健康和社会适应能力。
一、生理健康。看得见感觉得到的疾病是身体的不舒服了，疾病又分为一般疾病诸如头疼发烧冒的；慢性疾病诸如恶性肿瘤、高血压、２型糖尿病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中、慢性阻塞性肺疾病、还有超重或肥胖、骨质疏松、口腔健康等；再就是传染病。
二、心理健康。又分为焦虑障碍、心境障碍、应激障碍、心理生理功能障碍、人格障碍、精神病性障碍。
三、适应社会能力，就是看一个人能不能正常融入这个社会，正常工作生活。
平常，我们要有一个积极的心态和规律的作息来生活，不要给自己太大的压力、长期加班加点、熬夜都会导致身心不健康，以致大厌弃生活，做一个阳光健康的人！
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