月经期间有什么禁忌吗？
▍月经期间有什么禁忌吗？
月经期间的禁忌有什么
月经期间禁食生冷辛辣刺激食物，避免剧烈运动，禁酒和禁食活血化瘀的药物，尽量不要洗澡，禁止性生活等。
1.禁食生冷辛辣刺激性食物：比如冷饮，冰箱里的水果，辣椒等，容易导致月经量异常。
2.避免剧烈的运动：因为女性月经期间身体较为虚弱，身体的抵抗力下降，剧烈的运动会使身体更加虚弱，经血增多。
3.禁酒和活血化瘀的药物，酒有扩张血管的作用，活血化瘀的药物如红花、益母草、当归，这些可能会增加月经出血量，引起月经过多。
4.尽量不要洗澡，禁止性生活，因为洗澡尤其是坐浴、性生活等可能诱发感染。
本内容由长春中医药大学附属第三临床医院 妇科 副主任医师 金海鸿审核
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▍月经期间有什么禁忌吗？
我以前一个室友，她来经期不用水，也是让人瞠目结舌了。
▍月经期间有什么禁忌吗？
对于女性来说，来月经的这段时间是属于非常特殊的日子，所以生活中要多加注意。女性朋友们也应该了解关于经期的护理方式，对于一些禁忌的事情应该尽力的避免，让自己平安的度过月经期。那么，经期有什么禁忌？
经期不能洗头
这个说法其实也并不完全正确，经期只要不用冷水洗头，洗完后不直接吹冷风，就不会对身体有任何影响。
经期不能运动
这个是要因人而异，如果本身比较虚弱，而痛经又比较严重的话，那就经期以静养为主。如果本人身体健康的话，那么最好经期进行一些适当的运动。
这样做对身体是很有好处的，能够促进血液循环，帮助排空淤血，但是经期运动要注意一点，那就是不要做剧烈的运动，可以做一些舒缓的运动，如瑜伽，慢跑等，另外，运动也要适量，千万不要过度运动。
痛经禁止服用止疼药
有不少女性认为长期服用止疼药，会有依赖性，对身体非常的不好，其实现在的止痛药如布洛芬等安全性还是可以保证的
而经期真正不能做的是饮酒，因为在经期，女性身体的荷尔蒙分泌旺盛，干扰身体的解酒功能，酒代谢能力也会下降，所以为了身体的健康，经期最好不要饮酒。
经期许多女性都会有腰疼的毛病，你是不是经常看到这样一幕，在腰疼的时候，会用手去捶自己的腰，其实这样捶打非常危险的，会加剧盆腔充血，使腰酸背疼的更加严重。
另外，还可能会影响子宫内膜剥落后创面的修复和愈合，不仅会让经血量变多，还会延长经期，因此，在经期千万不要为了一时的痛快，而大力捶打自己的腰部、背部，为自己的健康留下隐患。
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