脚踝骨折去掉石膏后贴膏药有效吗？
▍脚踝骨折去掉石膏后贴膏药有效吗？
您贴膏药是否是因为目前踝关节存在让您不适的症状，那您需要的可能不是膏药，而是找到引起您踝关节不适症状的原因。
踝关节骨折后最重要的是恢复踝关节活动度，逐渐负重恢复站立和步行能力。
推荐一篇关于骨折后的科普文章。如果有病情问题可以后台联系我。
【锐博康复科普】不是所有的伤筋动骨都要养100天
前几天刚听到一个朋友说，他有个同学骨折了，躺在床上两个多月了，不仅没有什么好转，结果骨头还坏死了。
虽然老话说的好，伤筋动骨100天，但是为什么休息了那么久不仅伤没有好，却更加严重了呢？那么问题就来了：伤筋动骨后，到底要休息多久，才能好起来？
首先让我们来说一说，躺久了最常见出现的问题——
1.肌肉萎缩
受伤后，不管你是否去医院，还是自己选择好好修伤，首先就会制动，也就是静养，刚开始几天还好，没有什么问题，但是时间久了，你就会发现，腿开始变“细”了，当然了这个可不是因为你瘦了，而是你的肌肉开始萎缩了，因为不用了，所以产生了叫“废用性萎缩”。
肌肉萎缩后会导致很多问题，最容易出现的就是“髌骨软化”……最后导致的结果就是不能再运动，更严重的就是影响生活。
2.关节粘连
有很多术后的病人经常会出现这个问题，手术后关节内因为出血和炎症渗出产生一些粘连。
如果长期制动静养，没有及时练习屈伸膝，便会使得关节内的粘连越来越重，最后严重到需要去医院再次手术，松解粘连，后面的康复也就越来越难，非常折磨。
3.肿胀和积液
大家在受伤后，第一时间都会去拍片子，报告经常显示有少量积液，或者是术后因为出血和炎症渗出导致的积液和肿胀。
这些都不能通过静养得到缓解，反而会加重，因为下肢的肿胀需要一部分肌肉通过收缩像泵一样挤回淋巴管然后吸收。但是静养后，肌肉萎缩了，收缩变弱，淋巴管也会堵塞，所以肿胀和积液不能尽快消除。时间久了，炎性积液可能会腐蚀你的软骨，造成其他损伤。
骨折
一般指的就是骨折，骨头的损伤，骨折到3块以上的是粉碎性骨折，是需要手术的，一般骨裂，夹板固定就好。
骨折手术：可以早期在非负重位针对肿胀和肌肉力量进行康复训练，等骨头长好在进行负重训练。一般骨裂夹板固定3—4周后，拆掉夹板就可以进行康复了。其实，不管是“伤筋”，还是“动骨”都不需要休息100天之后在进行恢复性训练，越早介入康复，恢复的越快，你就能早一些，更好的重返生活，重返运动。
------------------
推荐阅读：
