胎儿成长最快的一个月，孕妈该怎么做呢？
▍胎儿成长最快的一个月，孕妈该怎么做呢？
你好，很高兴回答你的问题。胎儿发育最快的时间段是孕晚期，这时间段胎儿体重增长正常可以达到每周300g左右。如果孕妈饮食不周体重增长可能会稍慢，如果营养较好，胎儿的体重会增加得更快，如果按每个星期300克来计算，胎儿在这一个月内可以增长到1200克，也就是2.4斤（因人而异）。在孕晚期的时候妈妈需要的营养会加大很多，比如蛋白质，钙、铁。
在孕中期的时候妈妈的蛋白质每天大约是60克，孕晚期需要增加到每天85克。
在孕中期的时候每天需要的钙1000毫克左右，孕晚期每天的钙需要达到1200毫克。
在孕中期的时候每天铁的需求量是20毫克，孕晚期铁的需要量是24毫克。
还有碳水化合物，维生素等等，都会随着胎儿的增长增加需求量。
但要注意的是：孕妈妈进入孕晚期之后要更加注意营养的摄入，达到营养多样化，以求营养均衡，吸收的更全面。
▍胎儿成长最快的一个月，孕妈该怎么做呢？
对于胎儿的生长发育变化在孕期是有着很明显的阶段特征的，孕期十月胎儿的发育主要经历胚胎期（即孕早期）、发育期（即孕中期）、成熟成长期（即孕后期）三个阶段，那么在胎儿成长最快的一个月里面，孕妈妈该怎做了？
胎儿成长最快的阶段包括三个阶段即孕早中晚期，也就是这三个孕周阶段的孕3个月、孕5个月、孕8个月是胎儿迅速生长的阶段，我们一起来看看这三个时期胎儿的生长情况
孕3个月时胎儿的生长：
从这周开始，胎宝宝的身体迅速发育，身长约51～63mm，体重约13～18g。看起来很像一个缩小版的婴儿了。小家伙的眼睛在额上显得更为突出，两眼间距逐渐缩小，但眼睑仍然紧紧地闭合；耳朵已经到位，内耳等听觉器官已基本发育完善，对子宫外的声音刺激开始有所反应，手脚可以弯曲，开始形成指纹。脐带可以进行营养与代谢废物的交换了；肝脏开始制造胆汁，肾脏开始向膀胱分泌尿液。如果准妈妈用手在腹部轻轻抚触，ta就会蠕动起来，但终因力薄气小而不能使准妈妈感到他明显的动作。
孕5个月时胎儿的生长：
这时胎儿的身高体重都已明显增加，身长约为161～168毫米，体重约为286克～327克，随着孕周的增加，在孕20周时胎儿已经不再像小葡萄那么大了，经过一段时间的发育，胎儿的眉毛已初步形成，头部也开始慢慢的长出头发了，更重要的是如果是女宝宝那么子宫就已经完全形成了。其次就是心脏也越来越强壮，不仅如此肾脏的排泄功能也逐渐加强，外部肌肉也发展起来，胎动也会很明显，尤其是在晚上夜深人静的时候胎宝宝会动的更厉害，感兴趣的准妈可以试着观察一下。
孕8个月时胎儿的成长：
胎儿继续生长，身长约421～430mm，体重约1642～1788g，这个时候胎儿正在生长加快，不仅仅皮肤深红，面部毳毛已脱落，口中出现恒牙原基，男性睾丸开始向阴囊下降，胎动的幅度增大。准妈妈会感觉到腹中的宝宝越来越有劲儿了。胎儿由于头部大而重，为了顺利分娩，往往会把身体在准妈妈的腹中转成头朝下，臀部在上的体位，双腿屈曲，双臂抱在胸前，看着很可爱的样子。
那么在胎宝宝迅速生长发的阶段准妈妈应该注意什么呢？
在孕3个月时需要注意以下几个方面
1、妊娠剧吐。大部分准妈妈的孕吐反应在12周以后都会好转，但有些准妈妈的反而更加严重，且一直持续到孕中期，甚至孕晚期。长期的孕吐反应对胎宝宝的健康影响很大，而且准妈妈容易脱水，导致体内的电解质失衡；因孕吐导致碳水化合物摄入过少，引起尿酮体偏高，危害宝宝的健康；准妈妈摄入营养不足，体重增长缓慢，还会导致胎宝宝过小等问题。
2、饮食上，准妈妈要特别注意补充钙、铁和叶酸，且需要用孕妇综合维生素矿物质片来维持身体所需的营养。
3、过度饱腹很容易引起呕吐，因此，对于剧烈呕吐的准妈妈来说，少食多餐是很重要的膳食准则。在进食的过程中，要减少油炸、辛辣、冰冷等刺激性的食物，食用温度也不要过高，否则容易刺激消化道，引起恶心和反胃。
4、生活上，平时要注意开窗通风，并尽量避免香水、洗发水、醋、化学品以及油炸或烧烤的食物气味。
若呕吐实在厉害，出现脱水的症状，一定要及时到医院就诊，可以通过输液来补充微量元素和体液。也可以让医生开相对安全的止呕药物，具体服用剂量遵循医嘱。
孕5个月时准妈妈需要注意以下事项
1、按时产检。进入孕5个月时准妈妈一定要按时产检，而且在怀孕期间应该每个月都到医院进行一次产检，因为产检可以了解胎儿的发育情况和准妈妈的身体情况，如果发现异常，可以及时进行有效的处理。
2、注意着装。准妈妈在穿着方面应该以舒适、宽松的衣服为主，因为太紧的衣服会使孕妈妈穿的不舒服，也会危害到胎儿正常发育。
3、注意饮食。准妈妈在怀孕期间应该注意均衡营养，不能挑食偏食，最好是少吃多餐，这样不仅营养充足，也避免胎儿过大，影响分娩。
4、注意胎教。准妈妈在怀孕期间可以听一些胎教音乐，随时和胎儿说说话并保持轻松愉快的心情，这样对胎儿的发育是非常有好处的。
孕8个月时需要注意哪些方面？
1、按时产检。本月准妈妈的产检一如既往，但是，可能会增加一项骨盆测量的检查，此项检查是为分娩做准备的，骨盆的大小和形态与分娩的顺利与否息息相关。
2、适当活动。准妈妈要相应地减少一些运动量，可以做一些简单、缓慢的运动即可。因为随着胎儿的发育成熟准妈妈本身的压力就已经很大，大量运动可能会超出自己的身体负荷。还会影响到胎盘的血液供给，对胎儿非常不利，甚至还会引起宫缩，导致早产或者流产。同时建议大家要适当增加不饱和脂肪酸的摄入，这样更加有利于胎儿的发育。
3、坚持少食多餐、营养均衡。在孕后期准妈妈一定要注意坚持少食多餐营养均衡的饮食习惯，以免脂肪堆积过多或者是胎儿的体重增长过快给后期的分娩带来严重的负担。
总之，胎儿迅猛发展的阶段，随着子宫的进一步生长发育，都会给准妈妈在身心方面带来很大的影响，如尿频、便秘严重、腰酸背痛、乳房胀痛、耻骨联合疼痛等等的不适，建议大家一定要有一个良好的心态的去面对，这种症状一般会随着分娩的结束慢慢消失殆尽的，所以准妈妈也不要太担心，好好养胎即可。
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▍胎儿成长最快的一个月，孕妈该怎么做呢？
胎儿的发育在每个阶段都有不同，有的阶段发展快一些，有的阶段发展慢一些，总归肯定有个阶段发展最快。
很多孕妈不知道胎儿哪个月长得最快，在胎儿长得最快时，应该怎样做促进胎儿的生长发育，养一个健康聪明的宝宝。
孕妈妈普遍关注的是胎儿体重增长最快的阶段，实际上除了体重这个需要关注的基本指标之外，还有三个指标特别值得关注，孕妈们多要引起重视，否则可能影响胎儿发育。
现在，我们具体来说说胎儿猛涨的4个不同阶段，孕妈们分别处理就好了。
01第一个阶段，形态变化最快的一个月
第一个月，胎儿在受精阶段，还没有成型。
第二个月，胎儿的各个器官开始发育，外部形态也初具人型，完成了一个从受精卵到胎儿的转变。
第三个月，外观结构在第二个月基础上趋于完善，速度开始变缓。
所以，怀孕第二个月，是胎儿形态变化最快的一个月，也是胎儿容易出现畸形和流产的一个月，孕妈妈一定要格外注意以下几点：
1、注意预防畸形
造成畸形的原因除了染色体异常以外，外界刺激也会导致畸形。
孕妈们要注意每天补充400ug叶酸，如果对叶酸有不良反应，就要吃400g蔬菜，用以补充叶酸。
孕妈妈妈注意保持良好的心态，不良心态会使内分泌失调，影响胎儿神经系统的发育。
孕妈妈注意避开二手烟、酒精、药物等导致畸形的饮食。还要避免去有辐射的地方，有化学污染的地方以及有气体污染的地方。
2、注意预防流产
孕妈妈要注意休息，可以进行轻体力的运动。少进行一些下蹲动作、弯腰动作、爬高动作、剧烈运动。少吃一些辛辣刺激、生冷寒凉的食物。不泡温泉、不洗冷水澡。洗澡水温控制在40度以下。
3、注意有效营养补充
孕早期，容易出现恶心呕吐、食欲不振的情况，也不要忘了补充必要的营养。肉食、奶粉这些高营养的食物，对胎儿现阶段的发育并没有好处。多吃一些淀粉类食物比较理想，比如大米、小米、面粉等。因为如果碳水化合物不足，蛋白质和脂肪消耗过多，容易引发酮症，影响胎儿大脑神经系统发育。
02第二个阶段，骨骼发育最快的一个月
胎儿在开始阶段，骨骼比较软，动作不是很剧烈，很多孕妈们感受不到胎动。但是5个月后，胎儿的四肢、脊柱进入骨化阶段，发育加快，胎儿的身体变得有力量，孕妈们就能感受到明显的胎动。
这时，孕妈妈的身体会出现一些异常情况，比如牙齿松动、骨盆疼痛、关节疼痛或者高血压等，这预示着孕妈妈身体缺钙了。因为我们的身体会优先将营养供应胎儿，如果孕妈妈体内营养不足，就会出现缺钙问题。
孕妈妈妈要注意及时补钙，如果出现上面这些症状，说明缺钙严重，要及时补充钙片。如果没有出现上面的症状，说明身体还有储备，可以暂时不吃钙片，通过食疗的方法来补充，还是可以应付的。
富含钙的食物有：牛奶、豆制品、深绿色叶子菜、带骨头的小鱼、海米、虾皮、坚果等等。
03第三个阶段，大脑发育最快的一个月
怀孕7个月的时候，胎儿的大脑细胞迅速增殖分化，体积迅速增大，进入发育高峰期。在这一个月，大脑沟回逐渐增多，脑皮质面积逐渐增大，和人脑非常接近。一般认为怀孕7个月，是胎儿大脑发育最快的一个月。这时，孕妈妈注意给胎儿大脑发育加点“油”，让胎儿变得更聪明。
1、避开让大脑受损的食物
一些过咸的食物、含味精多的食物、一些高温熏烤或者烹制的食物、松花蛋等含铅的食物、油条等含铝的食物，都会使大脑受损，要避免吃这些食物，或者少吃这些食物。
2、多吃健脑的食物
比较补脑的食物，就是富含DHA的食物，像鱼、核桃等坚果、植物油等，都要合理摄入。每周吃2-3次鱼比较理想，也无需摄入过多。另外，洋葱、菠萝等食物也改善供氧、提高记忆力的功效。
3、注意胎动，防止缺氧
这个月开始，胎动变得比较有规律，要注意胎动变化。可以记录自己的胎动时间和胎动频率，作为参考标准，出现胎动时间特殊、胎动频繁的情况，一定要引起警惕。
04第四个阶段，体重增长最快的一个月
从胎儿体重增长幅度来说，在孕晚期，体重增长最快：
第7个月增长700g
第8个月增长800g
第9个月增长800g
从这个数据来看，7、8、9三个月不分伯仲，都要引起重视，关注胎儿的身体增长。
1、少量多餐
胎儿体重增长最快的时候，孕妈妈的肠胃就会被挤得空间变小，蠕动能力变差。虽然需要更多食物，给胎儿提供营养，但是吃太多会出现胃灼热的情况，也会导致便秘。所以，要做到少量多餐，给胃肠留出消化空间。既让自己身体更舒服，还能补充有效的营养。
2、营养结构合理
这个月需要的营养增多，但是不是说非要吃一些大鱼大肉、喝很多奶粉，过多的摄入这些食物，只会让自己的肠胃负担更重、体重增加过快，对胎儿的发育并没有好处。
孕妈妈应该摄入的食物是适量的蛋白质、足量的维生素、矿物质、膳食纤维和碳水化合物。
建议：每天吃鱼、禽肉、蛋、瘦肉总计75g，每天喝奶500g左右，每天吃300-500g蔬菜，每天吃200-350g水果，每天吃10g坚果，每天喝1500-1700ml水。
05结语
胎儿每次成长最快的时候，都需要妈妈及时做出一些改变。尤其是第一个月的时候，注意的事项还是蛮多的，因为这个阶段胎儿营养需求少，但是比较脆弱，需要小心呵护。在后面的几个阶段，胎儿算是比较皮实了，关注营养，胎儿的生长就会和快速。不管在哪个阶段，都要按时产检，为胎儿健康安全保驾护航。
二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
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整个怀孕期间，胎儿的生长速度呈逐步增加的趋势，而胎儿的生长速度又与准妈妈的一举一动息息相关，只有根据孕期不同阶段的特点，采取合理的安胎措施，才能满足胎儿的生长需求，孕育出健康的宝宝。
整个孕期，哪个月胎儿成长最快
怀孕初期，胎儿的生长速度相对较慢，主要以神经系统的发育为主；怀孕中期的生长速度会有所增加，主要以各个器官的形成为主，在这两个阶段，胎儿平均每周的体重增长约为85克。到了怀孕晚期，胎儿的生长速度会大幅增加，主要以骨骼和脂肪的生长为主，在这个阶段，胎儿平均每周的体重增长可以达到200克。因此，胎儿成长最快的时期是怀孕7-9个月，9个月以后，胎儿基本已经定型，随时都可能发动，准妈妈要做好充分的待产准备。按照传统的理念，37周以后出生的胎儿可以称之为足月儿，当然，近几年的科学研究已经把39周定义为足月，因为在最后这两周，胎儿还可以进一步完善呼吸、听力等方面的功能。
胎儿生长最快的阶段，孕妈该怎么做
按时参加产检
24-27周每四周产检一次，28-35周每两周产检一次，36周-分娩每周产检一次，产检内容包括测量血压、体重、宫高、腹围，做胎心监护、B超、验血等项目，孕晚期的产检可以了解羊水量、胎盘成熟度、胎儿的发育情况、是否存在脐带绕颈、宫内缺氧等情况，以及综合各种因素确定最后的生产方式，孕晚期胎儿仍然存在各种风险，产检可以及时发现问题、采取措施，确保顺利平安产下胎儿。
密切关注胎动
胎动是胎儿在子宫内生存情况的直观表现，也是胎儿与外界交流的方式。7-9个月是胎动比较频繁的阶段，因为胎儿处于快速生长期，子宫内的空间比较宽敞，因此胎儿在子宫内的表现比较活跃。如果胎儿在子宫内出现异常情况，就会第一时间反映到胎动上的变化，因此，准妈妈必须密切关注胎动，每天固定时间数一下胎动，如果胎动数过多或过少，必须尽快到医院就诊。
合理补充营养
这个阶段是胎儿的快速生长期，准妈妈必须在饮食上适当增加营养物质的摄入，比如多摄入一些富含优质蛋白的食物，鱼肉、猪肉、猪蹄、豆制品、奶制品等都是不错的选择；富含钙铁等微量元素的食物也是必不可少的，每天早晚各喝一杯牛奶，每天变着花样地把豆制品、虾皮、紫菜、黑木耳、动物肝脏、动物血等做成食物；富含膳食纤维、维生素的蔬菜、水果也是每天必吃的食物，不过水果的摄入量要有所控制，否则很容易导致血糖升高。
合理安排休息
到了孕晚期，因为尿频、胎动、睡姿等方面的问题，准妈妈的晚间睡眠会受到影响，因此，准妈妈必须采取措施提高睡眠质量，比如晚上吃得清淡一些、饭后散步半小时、睡前泡个脚、做个足底按摩、喝杯牛奶，睡觉可以抱个孕妇专用枕头等。此外，到了孕晚期下肢水肿的现象也会愈发明显，准妈妈站立一段时间以后，最好能坐下或躺下把脚抬高，平时睡觉时也可以把小腿垫高，这些措施都能缓解水肿。
坚持适量运动
大部分准妈妈到了孕晚期都会呈现身材臃肿、行动迟缓等状态，一些准妈妈会选择卧床休息来度过最后的怀孕时间，这样做是存在问题的。虽然孕晚期的活动困难重重，准妈妈必须每天坚持运动，比如每天饭后户外散步半小时。一方面可以呼吸新鲜的空气、活动筋骨、增强体质，另一方面可以放松心情，缓解生成前的紧张情绪，改善睡眠质量。不过，准妈妈在孕晚期的活动必须有人陪同，便于及时应对各种突发状况，活动量也要有所控制，安全第一始终是孕期运动的宗旨。
做好待产准备
到了孕晚期，宝宝随时都可能发动，准妈妈必须为生产作最后的准备。张罗待产包是必不可少的内容，产妇和宝宝的用品都要准备齐全，比如尿裤、奶粉、湿巾、纸巾、毛巾、内衣、包被、出院服、护理垫、产褥卫生巾、一次性内裤等，同时家里也要准备好各种宝宝和宝妈的用品，一些贴身穿的衣服必须提前清洗干净、晾晒好以后才能收起来备用。同时，生产的医院也要提前联系好，最好再制定一个突发状况的应急方案，以防宝宝突然发动带来的措手不及。此外，准妈妈还要在思想上做好待产准备，看一些生产、育儿方面的书籍，用科学武装头脑，缓解生产前的焦虑紧张情绪，同时也要与家人多沟通，争取在产后的护理、照顾新生儿方面达成共识。
总之，胎儿生长最快的时期是怀孕晚期，在这个阶段，准妈妈必须按时体检、关注胎动、补充营养、注意休息、适量运动，并为顺利迎来健康的宝宝做最后的准备。
▍胎儿成长最快的一个月，孕妈该怎么做呢？
胎儿在整个孕期有三个“猛涨期”，这三个时期，胎儿的发育都很快。但如果说到体重增长最明显，应该是在怀孕的7~9月，这段时间内，胎儿平均每周体重增长在200~300克左右。
胎儿成长最快的一个月，孕妈该怎么做呢？
其实，胎儿在生长最快的一时期，自身也会有很大变化。比如食欲增加、容易饥饿、尿频明显等，这些都说明，可能是胎儿进入了“猛涨期”。
而胎儿在这个时期，除了体重增长以外，身体的其他器官以及大脑，也在快速发育期。胎儿的肺部发育趋近成熟，可以适应外界环境，其大脑沟回以及脑细胞个数，也在这一时期快速发育以及固定。所以，此时处在最关键补充营养的时期。
A、提高食物的营养密度：由于胎儿的发育所需，妈妈们的饮食结构也要调整，多吃富含优质蛋白质、高钙、锌元素的食物，比如瘦肉、鱼类、海带、紫菜等。如果有妊娠糖尿病的孕妈，建议把主食换成谷类，营养全面且含糖量低。
B、适当的运动：在孕晚期，孕妈们对分娩有很大的恐惧感，有些甚至开始卧床休息，避免早产。但此时，建议每天都进行低强度的运动，散步、慢走、瑜伽等，都是非常适合的。这些运动不剧烈且能帮助增强盆底肌弹力，有助于顺利分娩。
C、按时的产检：一般到32周以后，会增加胎心监护的项目。有些孕妈则从孕28周，就被建议做胎心监护。从36周开始，每周都要做一次胎心监护。孕晚期的检查，是为了确定分娩的时机以及分娩方式。胎儿在子宫内的健康环境下降，也需要更密切的检查。
胎儿处在成长快速期，孕妈还要注意哪些事情？
胎儿的生长快速，对妈妈来说，也有一定的影响。你可能除了感觉腹部的明显隆起，还有逐渐增大的子宫，对脊椎的压迫。会让你腰酸背痛的现象明显增加。有些可能翻身、起床都困难，甚至可能有耻骨联合疼痛。这些都是非常特殊的妊娠经历，也是很难避免的。
首先，建议妈妈们调整自己的休息时间。晚上如果睡不好，白天可以补充1.5~2小时的睡眠，并且在晚上睡觉前少喝水，减少起夜的时间。
其次，经常出去走走。呼吸新鲜空气的同时，还可以增加运动量。晚上的睡眠质量也可以得到很好的改善。
最后，建议调整好你的情绪，不要太过恐慌。如果你对分娩有恐惧感，平时的情绪也会受到影响，而这些也会被胎儿感应到。你可以去医院咨询医生，学习分娩知识和注意事项，或者再次查看待产用品，查缺补漏。这些可以转移你的注意力，让情绪逐渐得到调整。
总之，胎儿的快速发育期，对妈妈来说，也意味着食欲以及情绪的变化。控制好每天的饮食量以及营养的摄入，让体重增长不那么明显，对分娩以及你的情绪都有很大的改观。
多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
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