挤奶器的正确使用方法和母乳保存技巧有哪些？
2024-10-31 05:10:01
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▍挤奶器的正确使用方法和母乳保存技巧有哪些？
挤奶器的正确使用方法和母乳保存技巧有哪些
挤奶器的正确使用方法是消毒后贴合好乳房，给予压力吸奶。母乳保存技巧有用一次性储奶袋、调整储存温度。
挤奶是母亲在母婴分离的情况下保持泌乳的方法。所以正确使用挤奶器及掌握母乳保存的技巧是有必要的。
1.挤奶器的正确使用方法：清洁消毒双手后，将消毒过的挤奶器收集罩严密贴紧乳晕，适当的增压压力吸奶，两侧乳房交替挤奶，每次进行20~30分钟，将收集的乳汁倒入储奶袋，并标明日期及奶量。
2.母乳保存技巧：使用一次性的储奶袋，如需冷藏或冷冻，需要与其他食品分开储存。不同的温度保存时长不同。如室温15℃时可保存24小时，室温25℃时可保存6小时，冷藏0~4℃时可保存8天。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
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▍挤奶器的正确使用方法和母乳保存技巧有哪些？
1、手动吸奶器的好处是很便携，并且相对便宜。有很多种可以选择，请根据使用说明书使用。
使用手动吸奶器的步骤 ：
用温水和肥皂（香皂）洗手。准备好一个干净的，杀菌过的吸奶器。轻轻按摩乳房，从乳房上方向乳头的方向轻抚按摩，下方也一样。重复多次，让整个乳房都被按摩到。轻柔的按摩可以帮助泌乳反射将吸奶器的圆形罩杯放在胸前，把乳头置于中间用温和地节奏开始，拉动手把再松开，当松开吸力时，乳晕和乳头就会保持血液循环持续吸奶直到乳房变软，达到大约一半的需要的奶量换到另外一边乳房，开始轻柔地按摩如果还需要更多的奶，妈妈可以左右乳房轮换吸奶直到达到需要的奶量，妈妈也可以休息一会儿再继续左右轮换吸奶把挤出来的奶倒入储奶的容器，密封，贴上挤奶时间的标签，放入冰箱最里面2、如果需要长期挤奶，你可以需要一个电动吸奶器。
电动吸奶器有单边的，有双边的。如果你需要长期的挤奶，务必为自己准备一套双边的电动吸奶器，不然漫漫长夜，吸另外一边的时候你会懂这笔钱多么值得了。
使用电动吸奶器的步骤 ：
用温水和肥皂（香皂）洗手，并用干净的毛巾/纸巾擦干或烘干机吹干准备好一个干净的，杀菌过的吸奶器轻轻按摩乳房，从乳房上方向乳头的方向轻抚按摩，下方也一样。重复多次，让整个乳房都被按摩到。轻柔的按摩可以帮助泌乳反射在用吸奶器之前和用了吸奶器之后都先手挤几分钟奶，可以最大化电动吸奶器的效果。现在很多好的吸奶器会有很温和地按摩刺激泌乳的一档。将吸奶器的圆形罩杯放在胸前，把乳头置于中间确保吸奶器的罩杯的凸缘是合适你的大小，乳头大的妈妈需要大的凸缘的吸奶罩杯将吸奶器调到低吸力的档位，打开开关，放松你可以逐渐增加吸力，只要你不觉得不舒服即可。通常吸奶器会有一个建议的吸力，最好不要超过你使用的吸奶器的建立吸力水平。更高的吸力也许会让你吸奶更快，但是并不会增加泌乳量持续吸奶直到乳房变软，达到大约一半的需要的奶量换到另外一边乳房，将吸力调低，然后从轻柔地按摩那一步开始，重复刚才的步骤。如果还需要更多的奶，妈妈可以左右乳房轮换吸奶直到达到需要的奶量，妈妈也可以休息一会儿再继续左右轮换吸奶两边乳房同时吸奶可能能够提高产奶量，并且可以节省时间把挤出来的奶倒入储奶的容器，密封，贴上挤奶时间的标签，放入冰箱最里面3、关于母乳的保存
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