你在人生迷茫的时候,做过哪些蠢事?
▍你在人生迷茫的时候,做过哪些蠢事?
躺平了一个星期
▍你在人生迷茫的时候,做过哪些蠢事?
我一生最大的蠢事是餐餐吃饱
谢谢小秘书相邀!
在以胖为美的年代,我骨瘦如柴,在以瘦为美的今天,却沦为胖姨,不合时宜嘛!
小时候吃不饱,饥黄骨瘦的小丫头。14岁上中学时体重50斤。22岁上大学时体检:体重93斤。
生孩子后体重没变!做绝育手朮后,体重“噌噌噌”往上窜,上升到140斤,之后居高不下。
2002年母校百年校庆,25年从没见面的大学同学重聚,兴奋之至!居然有两三位同学相逢对面不相识,说我“判若两人,胖的不敢认了!”2018年10月,分别近50年的初中、高中同学聚会,几乎有两成的同学认不出我,倍受打击,无地自容!
三十年前身轻如燕,三十年来归属胖姨之列倍受煎熬!
不听老人言,吃亏在眼前;吃饭十分饱,受害三十年!食欲旺盛的我,毎一顿都吃得饱饱的,有时到很饱。做饭不可能合合适适,多半碗加,多一碗也加。吃饭超快,囫囵吞枣状,吃西瓜都懒得吐籽。喜欢吃甜食,经常吃零食,从来不节制。不喝水。全错了!原来吃饭是个技术活啊!
正月十五那一天,66岁的我开始减肥。
一场炼欲之战开始:
戒掉一切零食。每天喝水至少10杯。主食量减半。高热食物少碰,大米白面不吃,喝杂粮粥。吃一枚鸡蛋,喝一袋脱脂奶,吃菜量几乎没有限制。
动起来。早三十分钟原地小跑夹快走3000多步,满头大汗。下午40分钟原地小跑夹快走4000多步,大汗淋漓。零零散散3000多步,每天总量万步上下。
辛苦100天,体重从142斤到今天116斤,甩掉26斤!
今天的我一身轻松,精神抖擞,感觉年轻了许多。
我为自己骄傲!
▍你在人生迷茫的时候,做过哪些蠢事?
我在学业和工作中不曾迷茫过,婚姻迷茫的时候我曾好多年生闷气,以为我喝下了毒药,苦的会是对方。结果......
▍你在人生迷茫的时候,做过哪些蠢事?
人生很短,不能长时间迷茫,我曾经迷茫两次,历时十四天,一星期足不出户,正常吃饭,喝水,反思,时刻告诉自己要有一个新的开始,新的目标,就要抛弃从前的自己,明天准备从哪里开始,一星期重新定位自己,满血复活,该干嘛干嘛去
▍你在人生迷茫的时候,做过哪些蠢事?
离家出走,喝酒唱歌到天亮,有一次特别夸张,去外地上大学之前的头一天晚上,和几个哥们骑了一晚上的摩托车,直接干到天亮
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