为什么游泳入门中国基本上是蛙泳,美国则是自由泳?
▍为什么游泳入门中国基本上是蛙泳,美国则是自由泳?
其一,蛙泳入门相对容易,六七节课就能看到效果,即使是动作不协调,呼哧带喘的也能游个一二十米。自由泳六七节课,估计刚刚把腿打好,还在拿板练习手部动作配合转头换气。
其次,蛙泳换气相对自由泳容易一些,而且整个脸部出水而且鼻子不会灌水呛水。自由泳追求的半镜换气,很容易造成吐不完吸不进。
再有,蛙泳动力主要来源于腿部,相对来说力量大一些,虽然翻腿登水动作有点不友好,相比自由泳用手划水还是容易发力的。
▍为什么游泳入门中国基本上是蛙泳,美国则是自由泳?
我仅仅是一个游泳爱好者,多年的爱好,已经养成了坚持游泳的习惯。也参加公司组织的各项游泳比赛。50米蛙:44秒88;百米蛙:1分40秒19;200米蛙:3分50秒65,从成绩来看,也还算不错。(我们是坐机关的,已经混到中年组了,所以绝对的成绩数据也就一看,大神们不要鄙视我)
我的游泳是野路子(我们小时候哪有什么游泳培训班啊,只有体校有正规的训练,那地方我们是没有资格参加的),虽然无法从正面回答您的问题,但可以从我多年的游泳经历,结合我的感受和感悟从侧面给您一个参考的经验性回答。
如果您是一个初学游泳的爱好者,那我的经验之谈供您借鉴采纳,如果您打算入门游泳并想在后面的过程中出成绩,那我建议您还是咨询正规的专业机构的建议,毕竟科班出身才是正统。
我的体会和建议是,初学者还是从蛙泳开始相对比较容易,我认为这主要有如下两点的原因:
一、蛙泳对腿部力量的要求要大于对上肢力量的要求,通常大多数人(尤其是我们中国人)都是腿部力量要强于自己的上肢力量,这就给先学蛙泳提供了先天的可能性。而自由泳更强调上肢力量的发挥,正确的自由泳常规力量的输出是靠上肢的,双腿的打水更主要是为了保持身体的平衡,只有在强加速和冲刺的时候,才会加速打水发力,辅助推进。如果平时游自由泳的时候,由于上肢力量的不足,主要靠双腿打水推进而不用上肢力量的话,就会很容易疲劳,从而出现身体无法保持平衡,游得慢还容易呛水。所以,自由泳的入门就相对难一些,先学蛙泳就相对容易的多。我的上肢力量就比较弱,这么多年的游泳时间下,即使脑子里对于自由泳的技术动作已经非常熟悉了,但还是不愿意长游自由泳。我平时去游泳的时候,都是以蛙泳为主,以自由泳为辅。每次一般都是不停地游将近1个小时(大致3Km左右),这其中基本是300蛙后换100自,然后再换回来。
二、蛙泳的划水和蹬水是一个平衡的动作。双手和双腿的动作是同时协调地发出的。这种动作方式非常符合人们日常的运动习惯;而自由泳是单边交替的运动动作,在初期掌握时不容易上手,尤其是初学者,主要的恐惧在于怕呛水,这种不协调的入门动作本身就跟日常的习惯不符,再加上有怕呛水的恐惧,学起来就慢的多,从而感觉比蛙泳那种双手辅助的动作就要难一些。
以上两点就是我建议先从蛙泳开始入门的原因,纯是个人的体会,仅供参考而已。
说实话,我学游泳的时候,前面说了,那时候没人教,都是几个孩子相互扑腾,也就学会了。后来在常年的游泳过程中逐步体会,有时也看一些视频等调整一些动作规范而已。现在条件好了,有培训班了。通过参加培训班的方式,还是一个能起到事半功倍的途径,比自己瞎游要能更快,更好的掌握。至于说从什么动作开始学起,你可以先下水,找找感觉,找一个适合自己的姿势就行。游泳就像其他任何一项运动,都是熟能生巧的。即使是入了门,如果不能坚持,你会发现蛙也好,自也好,都不容易;如果长期坚持下来,你也会发现,蛙也好自也好它们是相通的,没有本质的区别。
游泳是性价比最高的一项运动,无论您从哪个姿势学起,一旦学会,都希望您长期拥有,收益无穷。
▍为什么游泳入门中国基本上是蛙泳,美国则是自由泳?
这个问题,分析一下看看。首先从实用性来讲讲,蛙泳更实用。蛙泳可以演变成立泳(踩水),也可以变成反蛙,手里面可以拿东西,而且可以不粘水,蛙泳可以负重,还比较适合长距离的游泳,因为腿部的力量比上肢的力量要更大些,更容易持久,还有蛙泳也比较适合潜泳,在水下面双手可以解放出来做事情,在救生时,也要用到蛙泳。综上,只要学会了蛙泳,求生,在水中做事的需求能够得到最起码的满足。第二,蛙泳更容易入门。因为动作对称,做起来相对简单容易,也更容易学会。第三,中国人的做事习惯还是实用加稳健,所以会先学蛙泳。然后再说自由泳。这种泳姿的特点是动力均衡,身体保持了流线型,所以最大的特点是速度快,缺点是学起来较难,因为涉及到手脚配合,手脚与呼吸配合,手脚与身体的配合,因为动作不对称,所以不容易学会。自由泳也远没有蛙泳实用,还有因为主要的动力来自于上肢,所以,也不太适合长距离游泳。所以,中国人实用,先学蛙泳,美国人喜欢刺激,先学自由泳,因为自由泳速度快。
▍为什么游泳入门中国基本上是蛙泳,美国则是自由泳?
第一,自由泳速度最快,学会了显得水平高。第二,自由泳动作简单,就是打水,划水,身体基本不动。蛙泳腿部动作比较伤膝盖。第三,自由泳是蝶泳,比赛仰泳的基础,学会了自由泳,还能学蝶泳,仰泳。蛙泳是比较独特的泳姿,和别的泳姿关系不大。第四,自由泳耐力最好,学会了可以长距离游泳,可以自救。蛙泳适合打仗用,比如,过江时,可以背着枪过河。原来建国初期为了准备打仗,鼓励大家学蛙泳。
▍为什么游泳入门中国基本上是蛙泳,美国则是自由泳?
有一次在海边自由泳,游得很远又游回来,上岸一看,距离下水的地方好几百米了。以后就改蛙泳了。
中国人喜欢一边做事一边看,看看周围有没有危险,看看有没有人要害朕,哈哈!甚至一直看,所以不仅喜欢蛙泳,而且不少人喜欢一直把头露在水面的那种蛙泳。
美国人一根筋的多,喜欢不抬头地往前冲,不看四周啥情况。
这和民族性格有关,这么聊天容易聊到没得聊,哈哈!
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