血糖高的人可以喝茶吗？
▍血糖高的人可以喝茶吗？
血糖高的人可以喝茶！
▍血糖高的人可以喝茶吗？
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血糖高的人是完全可以喝茶的，喝茶也有助平稳血糖。不过这茶还得是茶叶泡的茶，有很多“茶饮料”那可千万就别碰了，虽然里面也有个“茶”字，不过可能它和茶还真沾不上什么联系，可能只是添加了茶味香精的糖水罢了。这样的饮品对于高血糖、糖尿病的糖友来说更不利，一定会对血糖有所威胁。另外还要注意的是一些花果茶包、水果茶包，这些茶包样式精美，味道也不错，不过不排除其中添加了较多糖分，糖友也应当注意要少喝。
普通的茶叶是糖友很好的选择，茶叶中富含较多活性成分，如丰富的茶多酚，特别是未经发酵的绿茶，保留的抗氧化成分较高，如儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸等成分，它们有抵抗自由基，抗衰老的效果。茶叶中的茶多酚对人体脂肪代谢有促进作用，能够调节胆固醇、甘油三酯含量，抑制血管壁脂蛋白的沉积，预防动脉粥样硬化的形成。有很多研究发现，长期坚持喝茶能够降低心脑血管发病几率，例如每天坚持喝5杯以上的人群，因脑血管死亡的几率下降了22~31%，每日坚持喝茶3杯，也能够降低中风的发病几率。
一些研究还发现茶叶有降低胆固醇。预防老年痴呆症的功效，如每日坚持饮茶的人群总胆固醇水平能降低25%左右；一些调查报告中也提到，如果每天坚持喝茶的人群比不怎么饮茶的人群糖尿病发病几率要降低33%，也就是说，喝茶对预防糖尿病是有辅助效果的。但即使爱喝茶的朋友也应当适度喝茶，茶叶中含有咖啡因，对神经有刺激效果，虽然能够缓解焦虑，紧张和烦躁不安，不过也会对神经造成刺激。
▍血糖高的人可以喝茶吗？
现在得糖尿病的人非常多，大家都说糖尿病是一种富贵病，这说明大家生活水平好了，吃的有的时候不注意，比如说一些含糖量高的，含淀粉比较高的食物摄入的可能过多一些，再加上可能家族里边儿也有一些得糖尿病的，有一些遗传的因素，这些导致糖尿病人越来越多。
可以喝适当的茶
其实现在很多病都和饮食习惯有一定的关系，所以在日常生活当中我们要多注意。日常生活当中，除了多运动休息好，剩下的就是吃和喝了，大家也都知道一个人有没有福气，很多时候在能不能吃好东西喝好的东西，那作为糖尿病人来说能够喝茶吗？而且现在茶作为一种文化和礼仪，在很多方面都有体现，比如说在工作当中或者是在日常的谈判当中，都有可能会有喝茶。其实糖尿病人是可以喝茶的，现在茶的种类非常的多，但是有一些茶是含糖，有一些茶是不含糖的。作为糖尿病人来说，有一些茶是可以喝，比如说红茶，绿茶，乌龙茶，甚至是黑茶，另外就是菊花茶。这些在日常生活当中都是可以喝。
尽量不摄入甜食
作为糖尿病人来说，其实最主要的就是一定要注意，尽量少吃或者不吃甜的东西。再加上日常的用药，所以说血糖能够稳定下来。血糖稳定以后，就可以把药的次数减少一些，吃一些新鲜的蔬菜和水果，有一些青菜对于血糖的稳定有很大的好处，比如说丝瓜，空心菜，芹菜，秋葵等等，这些对于糖尿病人来说是非常好的。糖尿病人喝茶来代替甜的饮料以及咖啡，其实也是不错的。
▍血糖高的人可以喝茶吗？
血糖高的人事可以喝茶的！看了您的叙述，你的爷爷查出高血糖并非喝茶喝的，主要是因为其他不良生活方式和饮食行为所导致，比如:长期高能量、高脂肪、高糖摄入，身体活动少、体重超重或肥胖、精神过度紧张、酗酒等等。
身边有很多的叔叔阿姨，都喜欢喝茶，没事，不错的几个坐一起喝茶拉呱，这其中也有糖尿病患者，也是饮了多年的茶。
喝茶对身体有益，对血糖升高不会受太大影响
喝茶是一项好的生活习惯，适量的饮茶是有益于身体健康的，这一点无可厚非，这与茶叶中所含的茶多酚、茶多糖、儿茶素等活性成分有关，可以起到降低胆固醇在血管内的沉积以及保持血管的弹性，有助于预防心脑血管疾病。因此，喝茶对血糖的影响并不大。反而茶多所含的多糖类有降血糖的活性。因此，完全可以喝，且对预防糖尿病并发症有利。
但有一点是要明白的，喝茶并不能抵消你其他不良的饮食习惯，也不宜于长期大量的饮用浓茶，这样会损伤到胃粘膜，而且还会抑制铁的吸收，以免造成贫血。尤其是本身肠胃不好的人。
血糖高的人重点是要注意
对于血糖高，重点是要控制全天能量的摄入，增强运动，肥胖超重的需要减重，谷类粗细搭配，选择低GI食物，注意抗氧化微量元素的补充。注意食物的烹调方法，少食多餐，保持精神愉快，做好血糖的监测，多方位综合的控制好血糖水平。
▍血糖高的人可以喝茶吗？
血糖高的人可以喝茶吗？答案是肯定的！血糖高也是可以喝茶的。
茶，能消食去腻、降火明目、清暑解毒、生津止渴。而且有研究表明，茶叶中的茶多酚能提高机体抗氧化功能，提高胰岛素活性，抑制葡萄糖运载活性，减少胰岛β细胞的氧化损伤。另外还可能通过降低游离脂肪酸水平来调控血脂及影响血糖。茶叶中的茶多糖在辅助控糖、抗氧化、控血脂、抗疲劳等方面具有一定的功效。还有茶叶中的儿茶素抗氧化作用较强，可防止血管氧化，能有效预防糖尿病和动脉硬化。
但茶不能乱喝,这有两条注意事项给大家参考。
1. 饮茶要适量
虽然喝茶对血糖有一定的益处，但是，一定要把控好喝茶量，还要避免喝浓茶，因为浓茶可能会造成过度兴奋影响血糖。另外，患有神经衰弱、缺铁性贫血、心动过速等疾病的人，应尽量少饮或不饮。
2. 饮茶要注意时间
空腹喝茶容易引起胃部不适，饭前喝茶不利于食物的消化。因此最好的喝茶时间在餐后1小时左右。另外，夜间我们尽量避免喝茶，以免影响睡眠，导致血糖波动。
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