想知道毕业后刚上班的那段时间都是怎么过来的？天天恐慌怎么办？
▍想知道毕业后刚上班的那段时间都是怎么过来的？天天恐慌怎么办？
回想起刚毕业那段时间的经历，我至今记忆犹新。那段时间确实是自己此生比较难忘的一段经历。
刚毕业的时候，由于工作上很多的不熟悉，加上面对新环境新同事，周围的一切都是陌生的，很多新的挑战。从一个学生转变成一个社会人，真的需要很长时间去适应这一个大的转变。可以这样说，这是目前为止，出生以来，面临的最大的一个改变吧。直接从学生变成了一个工作人。
其实这期间也面对了很多的压力，觉得自己无法适应好，再加上自己工作的特殊性，每天都心惊胆战的。因为很多工作害怕自己做不好。我是一名护士，加上自己笨手笨脚的，很多事儿都做不来，尤其是给病人扎针。因为实习的时候机会确实非常少，上手的机会很少，很少给别人打针。一上来针也打不上，然后很多工作都不熟悉，也有自己实习的时候没学到什么东西。刚来医院的时候特别的害怕。每天都醒的特别早，晚上也睡不着。因为害怕第二天工作会做的不好，会受到老师们、前辈们的责怪。尤其是他们看到我打针特别的差，技术特别的不行，也有老师会投来特别失望的目光，让我特别难过。
下了班之后我就拿了针头苦练技术，但是也没有觉得练多好。还是给真人扎的时候自己紧张，手抖的厉害。后来自己转了科室，打针的机会更加少了，不需要给别人打针。自己还是有些紧张。很多的时候，但是慢慢调整心态，我很久没有给别人打针了，不知道现在是手还会不会抖，其实我曾经一度因为自己手抖都想要放弃自己护士这个职业的。但是后来还是坚持了下来。怎么说呢，其实我也挺喜欢这个专业的。
其实刚毕业这一段时间大家可能都很恐慌。你要明白你自己不是一个个例。在面对这么大的变化，大家都初入茅庐。从温室里的花朵暴露在残酷的风雨之下。一个人要面对很多的困难。以前的老朋友都已经不在自己身边了，自己要面对一切困难，面对新的挑战。有一些惶恐有些恐慌，是在所难免的。
你要记住万事开头难，以后慢慢都会好起来的。你放心一天比一天更好。我常常安慰我朋友的一句话就是，万事开头难。你要明白任何事情你只要开了这个头，以后一定会慢慢越来越好的。等你工作上都熟练起来。都上手了，你就会发现又是一片新的天空。我还是建议你下班之后多回想一下工作上的事情，然后想一下工作中犯的错误，还有不对的地方。一定要多问，多向前辈请教。只有你把工作上的事情做得轻车熟路，都熟练起来，你就不会再害怕了。
因为我们上学都上了十几年啦，肯定是啊，已经习惯啦。都已经熟练掌握，各种考试，学习，上课啦，都很容易。但是面对工作上的很多事情，我们都是新手，可能有很多都做不来，不会的你多向前辈请教，前辈们一般都会向我们一一解答的。
我觉得工作之后最重要的一点就是掌握工作上的技术吧，然后多和同事们交流，可以获得更多的新想法。其实我觉得自己转变的也不够好吧，很多时候还是拿自己当一个学生，有学生思维。虽然现在慢慢适应了现在新的生活，但是有时候还是会惶恐，会痛苦。毕竟工作还是和学习上学的时候完全不一样的。可能身体上会更加累吧，心理上也会有一定的压力，来自领导的，来自同事的，来自家人朋友的，但是不要紧张。以后这些都会慢慢好起来的，毕竟我们刚开始上学的时候不是一样，在幼儿园的小朋友们也会哭嘛，慢慢也就适应了。觉得上学是一件非常轻松的事情了。等你适应了这一切，新的生活，新的工作，新的环境，新的同事，这一切都是新的。其实是两方面的吧，既有挑战，也有机遇。或许你会遇到自己更享受的一片天地呢。
我现在已经工作一年多了，感觉比以前更加沉稳了一些吧，觉得自己的情绪也能够更好地控制了，变得成熟一点点吧。也不能说自己成长了多少吧，但是确实比上学的时候，好了一些。我相信再多工作几年的话，自己可能会更成熟一些吧。我还是希望自己可以在这份工作上继续发光发热，把该学的该做的都做好。这样也不愧于自己的内心。我相信啊，只要用心，一切都可以做好，一切都会好起来的。也不用害怕，不用紧张。
工作之后，只要工作上的事情完成了，剩下的时间都属于自己。工作之后其实比上学的时候属于自己的自由时间会变的更多。你要学会管理好自己的时间，不要让自己变得懒散。
还有可以自己找一些兴趣爱好去做，认识一两个好朋友，然后大家一起聊聊天，疏散疏散一些心理上的压力。相信，在大家朋友的陪伴之下，很快就可以度过这一段迷茫的时期。
我这里有一些好的舒缓压力的方法。首先你可以做一些运动，如果你爱运动的话，可以跑步或者在抖音上B站上学一些体操去跳一跳。
如果你喜欢静心的话，可以练练字或者说尝试看一些自己喜欢看的书。
在上学的时候可能属于自己的空闲时间并不多，看课外书的时间也就比较少。你可以学着自己看一些课外书，这样可以让自己的心安静下来，锻炼自己的毅力。或者你也可以找一些别的方法。比如烹饪，学做菜啊，拿驾照等，工作之余做一些自己比较喜欢的工作事情啊，或者追剧，看电影都可以来放松一下自己的心情。
在工作的时候就抓紧12分的精神去工作，下班之后就尽情的享受生活。相信很快你就会开始学会享受工作生活，最后祝你工作顺利，身体健康！
▍想知道毕业后刚上班的那段时间都是怎么过来的？天天恐慌怎么办？
很高兴回答你的问题，我就是一个刚上班不满两个月的新同事。感触深的很。
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你好，关于这个问题:想知道毕业后刚上班的那段时间都是怎么过来的？天天恐慌咋整？蔓蔓的回答如下，希望对你有所帮助。
1、第一，学会角色转变，快速完成从大学生到职场人士的角色转变，适应职场环境，缓解恐慌；
第二、初步踏入职场，尽快熟悉工作内容和流程，尽到工作职责，提高业务技能，从而克服职场焦虑；
第三、积极融入工作环境，与同事和睦相处，形成一个保持距离的密切关系，因为和谐的人际关系是工作的助推剂；
第四、始终保持谦虚谨慎的态度，做到务实好学，树立终身学习的理念，多向同事领导学习请教，工作之余多充电，提升业务水平，尽快得到领导和同事认可。
第五、初入职场，不可急躁，沉着冷静，眼观六路耳听八方，从小事做起，不要眼高手低，不驰于空想不骛于虚声。
第六、不要怕犯错，年轻人初入职场犯错不可怕，可怕的是不知道反思总结经验，导致再犯同样的错误，很容易落人把柄。
最后，我相信只要一步一个脚印，路遥知马力，日久见人心，恐慌感一去不回，在职场中占得一席之地！
以上就是我的回答，希望能对你有所帮助，缓解你的恐慌感！
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刚开始工作的人，心态一下转变不过来，但是也没有必要恐慌。
01.避免用学生心态来对待工作
工作和学校是两个不同的场所。
在学校有什么不会，有老师免费教，学不会就多学几次。
工作后就不一样了，多数公司对新员工有短暂的培训期。过了新人阶段，能不能做出成绩，就全看个人发挥了。
在学校做不好无所谓的心态，不能用到工作上。个人感觉，参加工作后心态有点象上紧发条的时钟，必须不断创造好业绩才有存在感。
02.参加工作是人生新起点的开始
工作，意味着从此开始创造社会价值，进入“社会大学”。为适应工作，要不断学习工作中需要的技能。
你会发现这只是一个开始，如果真有时间期限，那就是“终身学习”。
最后要说明的是，工作上的恐慌来自对工作的未知和不确定性。
公司一位新同事，培训期间担心自己不能分到喜欢的部门。分到一线工作以后，才意识到和原来想的完全不同，现在对分配的岗位也很喜欢。
所以恐慌完全没有必要，不用患得患失。
在智商情商都没有问题的情况下，如何对待工作就是一个心态问题。把心态放平和，一切都会好起来的。
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