吃一年氨糖,全身骨头可以增加多少重量?
▍吃一年氨糖,全身骨头可以增加多少重量?
这都是一个无因无果的问题,把一些只言片语拿出来当医学,当科学,当养生,当治疗这怎么可能呢,为什么说看病要诊断,就是先要明确这个患者的基础问题,以处种种现实问题,这样才可以对症的进行治疗,调理,然后作为药物的应用,是缺什么补什么缺多少补多少,达到了这个目的就可以了
所以吃什么一年都是没有意义的,首先要明确的是你的基础,你缺什么什么多了,少了的要补,多了的要抑要排除。这样才会达到一种健康的平衡而且人体也好,自然也好有另一种平衡,就是基因代的,身体和自然代的,这样就是不管你补什么只能补到一定的水平就不会增加了就像水杯一样
只有这样高只有这样的容量,不管你倒多少水都不会更多会溢掉,所以吃补骨补钙的药也不会因为不断的吃就源源不断的生长,只会在达到补足量的同时就开始产生副作用,所以有多重,一年后还在不在都是问题所以不管是治疗还是养生都是要以身体为基础的不是一概而论各有各的体质和状态,缺什么补什么缺多少补多少,不会按加减法来的,有大量的物理化学,生物的反应在里边所以往往是看结果而不是预测结果,
▍吃一年氨糖,全身骨头可以增加多少重量?
大家好,我是医疗工作者张,是一名执业医师,可以为大家普及一下健康知识,若想了解更多,请关注我!
氨糖就是氨基葡萄糖是一种重要的氨基己糖,由葡萄糖的一个羟基被氨基取代形成,易溶于水及亲水性溶剂。又名葡萄糖胺,广泛存在于自然界,化学名称为:2-氨基-2-脱氧-D-葡萄糖,通常以N-乙酰基衍生物(如甲壳素)或以N-硫酸酯和N-乙酰-3-O-乳酸醚(胞壁酸)形式存在于微生物、动物来源的多糖和结合多糖中。今天就来说说氨糖。
氨糖有什么作用呢?
氨糖进入人体后,具体功效:
1、生成修复功能:氨糖通过强烈地刺激软骨细胞,经关节软骨细胞作用生成葡萄糖胺浆糖链的组分并刺激蛋白多糖的合成,不断修复已被损环的关节软骨和周围软组织,生成新的关节软骨和滑膜,从而恢复关节及周围软组织的正常生理功能和运动功能。对于因长期服用抗炎类药物造成的关节软骨损伤,也具有很好的修复作用。
2、催生功能:氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液,从而不断润滑关节软骨表面,减少摩擦,使关节活动灵活自如。同时关节滑液作为关节营养物质的载体,可以为关节软骨提供足够的营养。
3、清除功能:氨糖能抑制各种破坏软骨的酶的活性,合成具有分子屏障及清除功能的透明质酸,能有效清除关节腔内的有害酶类及各种有害因子(如类风湿因子、免疫复合物、尿酸结晶等),祛除导致关节病变进一步发展的因素,抑制炎症反应发生。
4、提升免疫力功能:骨关节炎发展到一定程度,被破坏的关节软骨不仅可诱发潜在的免疫反应,同时可使全身免疫力持续下降。软骨自身抗原的免疫反应,在骨关节炎的发展过程中发挥着重要的作用。因而这也可能是造成骨关节炎久治不愈的一个重要原因。氨糖能直接阻断软骨中的蛋白酶的活性,抑制和降低有损伤细胞作用的超氧化自由基的产生,提高关节的免疫力,还可补救非甾体类抗炎药等物质对软骨细胞的损害,有效阻断非甾体类抗炎药对软骨的破坏,同时有效地抑制白身免疫疾病的发展,增强机体免疫力的作用。
随着社会经济的发展,人们的保健意识和医疗意识逐步加强。很多中老年人已经自觉地开始服用氨基葡萄糖等药物,用于骨性关节炎的预防和治疗。市面上氨糖主要有两类,一类是氨基葡萄糖硫酸盐,一类是氨基葡萄糖盐酸盐。虽然两者均含有氨基葡萄糖,但治疗效果是有差异的。如何正确选择氨糖呢?
1、选择氨糖首先看类别 氨糖的成分分为两类3种。一类是氨基葡萄糖盐酸盐;一类是氨基葡萄糖硫酸盐。其中氨基葡萄糖硫酸盐分2种:一种是D氨基葡萄糖硫酸复盐(包括:钾盐、钠盐等),一种是单纯的氨基葡萄糖硫酸盐。在类别上,硫酸氨糖与盐酸氨糖治疗效果相似,但是就对身体副作用来说,盐酸氨糖身体有不适的较多,主要体现在胃部疼痛,好转反应多,效果相对不明显。说明对胃的刺激比较大。长期服用会有一定的不良反应的,如胃肠不适,如恶心、便秘、腹胀和腹泻;皮肤红斑、皮疹、瘙痒等。另外有严重肝、肾功能不全者慎用,可能会对肝肾功能有损害,而硫酸氨基葡萄糖的硫酸根是硫酸多糖的必需成分,能够促进软骨中蛋白多糖的合成,起着决定修复软骨快慢的关键作用。氨基葡萄糖修复软骨的作用由于硫酸根的存在而加强。并且盐酸氨糖的副作用比较多,因此硫酸氨糖比盐酸氨糖子。 经国内外多年临床应用证明:氨糖的纯度越高,生物活性好,效果越好,高纯硫酸氨基葡萄糖,不含钾、钠、氯离子,心血管病、肾病、糖尿病患者均可放心服用。
2、选择氨糖其次要看含量 选购氨糖,不仅仅关注价格。根据分类,月前市场上的氨糖,从价格上来看,氨基葡萄糖盐酸盐价格较低,氨基葡萄糖硫酸盐价格较高。并且,氨基葡萄糖盐酸盐在国内上个世纪九十年代已有多款批复成药品,国家甲等医院骨科医生多会开具,常见的有葡力盐酸氨基葡萄糖胶囊、奥泰灵盐酸氨基葡葡糖胶囊等等,都是以药品的形式上市的。 根据国家药监局氨糖数据分析,目前市场上所售氨糖成分含量存在较大差异,最高含量每100克含95克,最低的每100克甚至含量只有几克。而这些产品被统称为“氨糖”,殊不知差别如此之大(相关数据可以去国家药监局网站查询)。
3、不要崇洋媚外,认为国外产品一定比国内好。在绝大数国人眼中,都存在这样一种现象,那就是都觉得国外的产品一定比国内产品好,国外的都是最好的,国内生产的都是比较差的、或是质量不高的,还有人甚至认为连月亮都比中国圆。太多的国人迷恋国外的产品了,所以,就出现了新闻媒体报道的,很多人买国外品牌的衣服,结果发现MADE IN CHINA。反省一下,我国生产的消费品真的与国外产品在安全性上有很大差距吗?我国消费品安全标准与国际标准和国外标准相比,总体水平并不低,与欧美日等发达国家和地区处于同一梯队,部分消费品安全标准指标高于国际标准和国外标准,处于世界前列。多数产品标准严于国际国外我国消费品安全技术要求与测试方法标准与国际标准的一致性程度高。除了品质问题,国内产品在售后服务上有绝对优势。现在主流的消费人群越来越多的开始选择进行海淘,而在进行海淘时却往往忽略了售后的问题,纵使购买的国外著名品牌的产品,也依然会存在质量上的问题。
结语:氨糖的作用效果并不是增加骨头的重量,吃一年氨糖全身骨头重量可以增加多少这个意义不是很大。最主要的还是氨糖对于骨关节炎的作用。
▍吃一年氨糖,全身骨头可以增加多少重量?
吃了一年的氨糖,骨头的重量恐怕也增加不了多少。因这只是一种针对软骨的营养补充剂,人体骨骼的重量中,软骨占比并不大。骨骼的重量与骨密度相关,如果题主是想防治骨质疏松而选择吃氨糖,那么华子要说的是,您可能选错药了。
一、“氨糖”是干什么用的
“氨糖”是种简便的叫法,其全称为氨基葡萄糖,这是人体软骨的组织成分和主要的营养物质。也就是说,人体需要用氨基葡萄糖作为原料来合成软骨。所以氨基葡萄糖可以促进软骨的生长,促进软骨的修复。
但是氨基葡萄糖是人体可以自行合成的物质,健康人的体内并不会缺少。只有上了年纪的老年人,由于代谢率下降,自身产生的氨基葡萄糖减少,导致软骨修复能力下降,相对而言软骨的损耗变大。在发生关节疼痛、关节活动受限等关节退化症状时,才需要补充外源性的氨基葡萄糖。
二、骨骼的重量、骨密度与骨质疏松
人体大部分的软骨只存在于骨关节的表面,只有很薄的一层,在关节活动时起到缓冲、润滑的作用。氨基葡萄糖只能促进软骨的生成,而软骨占整体骨骼的重量并不大,所以即使吃很久的氨基葡萄糖,骨骼重量也不会有明显的增长。
实际上人的骨骼重量很难测定,只能采用体重估算的方法。但每个人的高矮胖瘦不同,误差率很大。所以常用测量骨密度作为衡量骨骼强度的一个指标。单位是“克/每立方厘米”,这是一个相对数值。如果数值偏低的话,就表示骨骼强度低,发生骨折的危险性较高。
三、增加骨骼强度的方法
提高骨密度,增加骨骼强度,就是要升高骨骼中矿物质(主要是钙)的含量。人到老年之后,消化功能减弱,平时户外活动也不够,导致身体吸收钙的能力下量。所以根据不同老年人的不同情况,可以制定不同的增加骨骼强度的保健方式。
1、补充钙:老年人补充钙可以进行“食补”,选择含量多的食物,比如牛奶、豆制品、芝麻、海产品等食物中都含有较多的钙。如果饮食中含钙量不足,则可以选择一些钙剂。
2、补维生素D:大多数人的饮食中不缺钙,但是钙的吸收需要维生素D的参与,所以很多人“缺钙”,实质上是缺维生素D。人的皮肤受到阳光照射时,可以自行合成维生素D。每天进行一小时以上的户外活动,就可以满足需求。但是活动不便,或是冬天日照时间较少地区的老年人,可以在医生指导下服用维生素D。
3、适量运动:钙吸收了之后,还需要让它沉积在骨骼中才算完成任务。能让钙快速沉积在骨骼的方法,就是让骨骼承受一定的压力。所以要进行适量的运动,特别是负重运动,促使钙沉积的效果最好。但运动时要量力而行,避免受伤。
4、药物治疗:有些患者的骨密度降低,并不是因为摄入钙质少,或是吸收差。而是因为其他原因导致的骨破坏增多,骨合成减少。就需要在医生指导下,使用磷酸盐类药物或是降钙素来治疗了。
总结一下,氨基葡萄糖只是对老年性的关节软骨退行性改变有一定的防治作用,对骨骼重量和骨密度不会产生作用。想防治骨质疏松,需要在补钙、吸收、沉积等方面下功夫才可以。提示一下,为了用药安全有效,药物应在医生指导下使用。在用药过程中发现问题,请及时咨询医生或是药师。我是药师华子,欢迎关注我,让我成为您身边的药师。
▍吃一年氨糖,全身骨头可以增加多少重量?
相信这位朋友问的是:长期吃氨糖,能不能让骨密度增加,改善或者预防骨质疏松的问题呢?可惜的是,对于这个问题的答案,是否定的。为身体长期补充氨糖,并没有增加骨密度,预防改善骨质疏松的作用。
到底什么情况下才需要吃氨糖?
氨糖这种保健品,一直被炒作的比较火热,但我们应该知道的是,很多时候一些商业利益的驱使,会导致一些夸大和扩大疗效的宣传。在某些宣传里面,氨糖成了解决一切关节问题的“神器”,似乎不用考虑是什么原因引起的关节问题,只要吃了氨糖,就能够有效的解决问题?但实际情况又是如何呢?我们慢慢来一起分析。
氨糖是什么,我们谈过很多了。氨糖的全程叫氨基葡萄糖,是一种人体内固有的氨基单糖物质,在关节软骨形成过程中,氨糖是形成蛋白质聚糖的主要成分,药理学研究发现,氨糖能够抑制某些可能引起关节损伤的酶的活性,同时还能够抑制导致细胞损伤的超氧化物自由基的产生,因此,要说氨糖对于人体健康的获益作用来说,主要还是在延缓关节软骨老化,促进关节软骨修复等方面。
如果您出现关节疼痛的问题,是不是吃氨糖就一定管用呢?科学的说,氨糖在骨关节方面的应用,主要还是应用于轻度的退行性骨关节炎问题的营养补充性治疗上。如果引起骨关节疼痛的原因是风湿性的关节炎、骨质疏松等其他方面的病因,补充氨糖,就相当于“缘木求鱼”,一定不会有良好的效果。
对于氨糖补充缓解骨关节疼痛的问题,我们刚才说了,首先是要对症,如果确实是骨关节退行性病变导致的疼痛问题,可以考虑补充氨糖来进行缓解疼痛的辅助治疗。为什么说是可以考虑,而不是说一定要补充呢?这是因为即使是对症应用的情况下,氨糖对于不同个体的作用效果,有时候也会有较大的差异性。简单来说,就是有些人吃了感觉很管用,而有些朋友吃了则觉得没什么用。因此,在国际国内的大多数骨关节炎临床指南中,虽然都有提及氨糖,但其推荐程度和临床地位其实并不高。美国指南不推荐使用氨糖,而我国的指南则将其列为“用于缓解症状的慢作用药物”。
也就是说,对于氨糖来说,即使是对症的骨性关节炎问题,吃还是不吃,也要结合实际的疗效情况,如果吃上3~6个月,感觉疗效显著,吃着效果好,就不妨继续吃下去;而如果吃了半年,对于相关不适症状没有任何改善,就不必继续吃了,何苦去浪费钱吃一种没有效果,还有可能造成胃痛、过敏等不良反应的保健品呢?
骨质疏松不吃氨糖怎么办?
再来简单说下骨质疏松的问题。很多老年朋友,特别是老年女性朋友,都有骨质疏松的问题,骨质疏松的发生,主要是我们体内骨质的流失速度长期大于体内摄入钙质的成骨速度,从而导致骨密度逐渐下降,使得逐渐出现骨质疏松的一种疾病问题。骨质疏松不但会引起骨骼、关节部位的疼痛问题,更大的风险是易于发生骨折,严重影响患者的生活质量。
从骨质疏松的形成原理上来说,我们就能够明白,骨质疏松补充氨糖是没有什么作用的,因为氨糖并不能促进我们的骨骼成骨速度增加,也并不能抑制骨质的加速流失。想要真正的做好骨质疏松的预防和改善,做好以下几点很重要——
1.多注意钙质的补充。对于更年期女性与老年朋友,身体需要补充更多的钙质来满足骨质加速流失的需要,一般推荐日补充量应该在1000mg以上,这么多的钙质,可以通过生活中饮食上多注意加强调理补充,如果通过日常生活无法保证充足补充的朋友,也可以考虑服用钙补充剂来加强钙质的补充。
2.注意维生素D的补充,很多服用钙补充剂的朋友,在所服用的补剂中,不但含有钙,也往往会含有维生素D类的物质,维生素D能够促进钙质的吸收转化,是促进骨骼生成的重要营养素,因此,钙和维生素D同补,能够起到更好的预防改善骨质疏松的作用。
3.多晒日光浴。维生素D不但可以通过食物或补充剂来补充,我们的皮肤在阳光照射下,也会合成维生素D供给我们的身体利用,因此,对于中老年人,有骨质疏松风险和骨质疏松问题的朋友,多晒晒太阳就是挺好的生活调理方式。
4.合理运动锻炼。运动锻炼能够促进骨质的新陈代谢,对于增强骨质,提高骨密度,预防改善骨质疏松,适度的运动锻炼都是非常重要的调节方式。运动锻炼对于骨质疏松的另一个益处就是,锻炼能够增强肌肉力量,提高身体灵活性,减少因跌倒导致骨折的风险几率。
5.合理用药调理。有的朋友可能会问,我都补钙了,还要用什么药?补钙只是为我们的骨质疏松问题提供充足的原材料,而骨质加速流失的问题,并不能得到改善,对于有骨质疏松问题的朋友,还应该结合医生评估,通过服用相关的抑制骨质流失的药物,如膦酸盐类的药物等,来进一步加强骨质疏松的调理改善。
做好以上这几点,不管是对于预防骨质疏松问题,还是调理改善骨质疏松问题,都是非常重要的几个方面,比起纠结吃不吃氨糖,吃了氨糖能不能增加骨密度来,要靠谱的多的多了。
▍吃一年氨糖,全身骨头可以增加多少重量?
我是在一次体检中测了骨密度,医生说有一点轻微的骨质疏松,医生是个年轻的小伙子,他说他妈妈吃的氨糖效果不错,建议我也试试。
那段时间我小腿偶尔会痛,就是从膝盖下面到脚脖上面,不是整个腿痛,而是腿面骨痛,轻微的痛那种。我吃有两种,一种是钙尔奇钙片,一种是健力多蓝氨糖软胎素,本来健力多是给90岁高龄父亲买的 ,他走路腿没劲 ,他不吃反而让我给吃了。
坚持吃了一段时间,腿不痛了。
------------------
推荐阅读:
关于七、八十年代看露天电影的那些事情,你还记得吗?是怎样的回忆?
儿子再有十五年就到婚龄了,想藏一批白酒,要有一定档次(毕竟婚宴用),哪款白酒好啊?