过去讲有钱难买老来瘦,现在又说老人微胖抵抗力强,你怎么看?
▍过去讲有钱难买老来瘦,现在又说老人微胖抵抗力强,你怎么看?
我觉得微胖对老年人来说最好,证明胃口好、消化吸收好。老了还追求标准体重,没有必要,能保持标准体重很好,略胖也很好,应该追求健康,吃饭、锻炼都不过度,以心情愉悦、身体舒服为最高追求!
▍过去讲有钱难买老来瘦,现在又说老人微胖抵抗力强,你怎么看?
“有钱难买老来瘦”是句老话,上了年纪胖和瘦都不是依据,应该把健康当标准。
相对于老年人如果体重过高,体型过胖,那些三高之类的心脑血管疾病就容易产生,相比较之下,“有钱难买老来瘦”就是合理的选择,可以预防一些疾病的发生。
1、微胖抵抗力强
近年有人提出微胖抵抗力强
在日常生活中讲三个“微”:微胖、微饿和微凉 ,对身体健康有好处。即稍胖点抵抗能力强,稍饿点有利于消化吸收,微凉就是穿衣达到八成以上的适应外界温度的要求,而不是穿得过暖,一方面便于活动有利于干活,否则一动就出汗。从健身和养生的角度来看是这样的。
胖点抵抗能力强就如同是沙漠里的骆驼有驼峰一样储存能量,当不能及时地进食补充能量的时候,骆驼就用驼峰里的能量维持活动,胖一点儿也是起这样的作用。
2、胖瘦不是健康依据
人的基础体型不同人的遗传不同,个子的高矮不同,身体的胖瘦就不同,这是客观规律形成的,人到老年以后也是这样,有胖有瘦,所以老年以后是胖点好还是瘦点好,是不能够以人的意志改变的,要从实际出发,本来是胖点的人,或者比较胖的人,那就适当的注意一点,不要更胖了要控制一下。比较瘦的人或者偏瘦的人,年老以后想胖起来也不容易,只能是在饮食上注意增加营养,尽量的营养全面,吃的好一点儿,不要再瘦了,再瘦了,对身体就不好了
3、身体健康是尺度
对老年人来说,不管是男人还是女人,已经到老年阶段,就不用过多的讲究身条美不美?身材好看不好看已经不重要了,身体好是第一位的,身体健康是最重要的,因此究竟是胖点好还是瘦点好,已经不是考虑的内容,只要身体健康就好,比如说比较胖,或者说肥胖了,那就适当注意一点儿,否则容易得老年基础病,比如说比较消瘦,比较瘦小,那就增加营养,适当的胖一点,但也并不是想胖就能胖起来的,顺其自然吧!
所以说,有钱难买老来瘦和微胖抵抗力强的说法都是相对而言,没有绝对的量化指标。无论胖瘦只要健康就好。
▍过去讲有钱难买老来瘦,现在又说老人微胖抵抗力强,你怎么看?
中医说
气虚则胖
血虚则瘦。
老人啊
胖点
瘦点
无所谓,
不要太在意了。
自己舒服
顺其自然最好。
这个事情
不会有正好的标准。
你要是
没有三高
没有其他什么毛病
胖点
有什么不好。
瘦点
又
有什么不好。
中庸之道
不要过分就好。
人的身体情况
自己是
最好的医生。
根据自己的实际
自动调节就是。
胖的有什么不便了
自己调,
瘦的
又有什么不便了
也是
自己调。
不要过分听别人的话
左右难受了。
人
总是要死的
何必那么纠结呢?
顺其自然挺好的。
▍过去讲有钱难买老来瘦,现在又说老人微胖抵抗力强,你怎么看?
有句俗话说,人心要实,火心要虚。后面还有一句,人心要实不能太实,火心要虚不能太虚,这个辩论关系可以解释,老年要瘦但不能太瘦的道理,太瘦了没有抗病体力,同样不能長寿。
▍过去讲有钱难买老来瘦,现在又说老人微胖抵抗力强,你怎么看?
个人认为、人到老年不一定瘦好`也不一定胖好、都说不准的事、只要能吃饭`能屙屎就没有什么毛病、个人看法`
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