像汤臣倍健这些保健品对身体真的有用吗？
▍像汤臣倍健这些保健品对身体真的有用吗？
回答这个问题只需要了解保健品和药品的区别就可以了。药品的作用和疗效需要明确的证据，也就是三期临床测试。而保健品只需要证明对身体无害就可以了，至于对身体的有益作用，不需要证明。或者可以简单地认为，保健品都是不能证明疗效的，通俗地说，就是没啥用。
▍像汤臣倍健这些保健品对身体真的有用吗？
关注我的头条号！简单实用的营养技巧带给您！ 一个健康好习惯，让您受益终生！我是专业的营养师，我来回答您的问题，希望能对您有所帮助。
首先优质的保健品对身体是有用的。但是我们需要从几个方面来看，并且正确认识保健品。
一、食物是基础：
如果在饮食充足并且合理搭配的情况下，我们是可以不用吃保健品的。健康的饮食是基础，而且一定要以健康饮食为主，如果过多吃保健品，忽略了健康饮食就是本末倒置的做法。
二、营养强化食品：
日常生活中有一些食品是为特殊人群或由于某些特定情况下而制作的食品，添加了少量的营养成分，比如孕妇或老人，儿童等的专用食品，高钙奶。
三、保健品：
保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。在食物不能满足或营养不均衡等的情况下，通过适量添加保健品，帮助我们改善健康状况，但记住，不是治疗。
四、特殊医学用途配方食品：
目前很多医院已经开始有特殊医学配方用途食品了，医生也会根据患者的需要帮助他们开具一些特殊医学用途配方食品，需要医生处方。特殊医学用途配方食品，是指为满足进食受限、消化吸收障碍、代谢紊乱或者特定疾病状态人群对营养素或者膳食的特殊需要，专门加工配制而成的配方食品，包括适用于0月龄至12月龄的特殊医学用途婴儿配方食品和适用于1岁以上人群的特殊医学用途配方食品。该类产品必须在医生或临床营养师指导下，单独食用或与其他食品配合食用。
总结：给大家以维生素C举个小例子。大家都知道维生素C有提高免疫力等的作用。日常生活不能缺乏。情景1：每天补充橙子、猕猴桃等食物就可以满足维生素C的日常用量。
情景2：最近经常出差加班，不是泡面就是盒饭，有时甚至吃饭不规律，可以适当吃一些保健食品帮助补充营养，弥补饮食不足。情景3：由于消化疾病无法正常吃饭，目前在治疗中，需要医生开具针对消化疾病的特殊医学用途配方食品，帮助补充身体营养。
提醒每一位朋友：合理的膳食和良好的生活方式可以更好的帮助我们促进健康提升，但任何食物及营养的干预都不能取代正规的医生诊断治疗及处方建议，为了确保您的健康，提醒所有的朋友在进行任何与疾病相关的治疗及干预，请到医院咨询专业的医生及营养师！祝大家健康！
▍像汤臣倍健这些保健品对身体真的有用吗？
感谢悟空邀请。
“像汤臣倍健这些保健品对身体真的有用吗？”。
你首先要明确保健品的概念。它是一种功能性食品。特定人群的特定食品种类。就是说，不是“特定人群”即需要的人群，正常人一般不要使用。
具有国家食品药监局管理备案的，那种“蓝帽子”商标的保健品，有着调节人体某些功能而非治疗的功效。比如中老年人身体欠缺某些维生素、矿物质，缺乏某些营养素等补充剂。
当身体欠缺这类东西的时候，就会出现某些不适症状。平素身体素质好、啥都正常的人，就不要凑热闹瞎补。其实最好的“补品”是天然食物。
汤臣倍健这类保健品也是五花八门。中老年人在补之前，最好到医院做个身体检查，遵医嘱本着“缺什么补什么”的原则比较好。
不是所有的名牌保健品都适合自己，保健品也不能随便吃。吃的不对、吃多了容易导致身体内新陈代谢所需营养物质的不平衡。比如钙补多了无法代谢就容易在体内沉积，蛋白粉吃多了反而加重肝肾负担。
正常人合理膳食非常重要。一日三餐，主副食搭配好，清淡饮食、粗茶淡饭、心态平和，最好每年体检一次。身体各项指标正常不需要吃这些保健品。
以上为@亲吻生活一爱欣 的原创回答，希望对你能有所帮助。图片来源网络。感谢朋友们阅读。
▍像汤臣倍健这些保健品对身体真的有用吗？
以前自己也接触，销售过完美保健品，了解过安利产品，也支持参与过朋友的汤臣倍健活动，多少留有些许体会感受。回复仅作为经验真实诚恳的交流与分享，也是生活付出的一种幸福的价值观。
在个人角度，每个有健卫字注册的保健品都有其一定功效。否则市场又何须展开保健产品并持续得以发展？
保健品功能是保护健康的功能产品，不是治疗疾病的药物，保健品主要针对的是健康人，增加适当的人体所需的营养成分起到防患与未燃的作用，对亚健康人也是给予人体相对缺失营养状况下的及时补充，而对于疾病患者来说，通过手术和药物治疗的同时，可以给予人体营养辅助治疗，提高病愈的作用。比如相对伤口治疗来时，除了药物，适当增加蛋白质类的保健品，可以促进伤口愈合。对身体虚亏的人来说，除了医学治疗，可增加类似营养比较全面或专门补充的保健品，来调节身体整体和谐性，促进早日健康。例如因手术出血的患者可以用阿胶，红枣，赤豆类补血保健产品；若身体脏腑整体功能较弱，可建议选择完美保健品中的矿物晶与营养餐，作一下相对综合调节与补充……
真正只为了解保健品，理解保健品功用的人，心里没有任何怀疑，是不会有不信任的。从另外一个角度，保健品也是食疗产品之一，民以食为天，百姓吃任何菜肴，不是只吃口味好不好，而是知道各种菜肴的特性，适宜的营养，吃了对身体健康有益，现实生活毕竟因工作日常忙碌，很多时候可能对饮食关注较少，保健品可以在此基础上助你健康一臂之力。
对保健品，只需单纯的知道功能特点，知道自己身体的一些状况，适当选择，适当使用，在服用过程中可以体会营养成分的补充，并控制好不易过多食用的原则，那基本一切安好，汤臣倍健产品细致较多，具体还是需要有从业时间持久的专业人士提供建议及参考。
▍像汤臣倍健这些保健品对身体真的有用吗？
首先保健品不是药品，它不是用来治病的，但是保健品有它的作用。
保健品的作用
保健品是用来干什么的？主要有三项:
1.补充膳食营养物质
我们说健康离不开均衡的饮食，但是由于多种原因我们的饮食不均衡的现象比较突出，详情可参考我的头条文章《膳食不平衡有四类，各个都是健康的大忌》。
为什么需要适当补充膳食营养物质呢？
1）每个人的饮食习惯不同
我们很难真正做到饮食均衡，如有的人爱吃素，有的人爱吃肉，有的人爱吃萝卜、土豆、白菜、茄子，很少吃茼蒿、冬笋、西兰花等，这些自幼形成的饮食习惯，使我们在选择食物上具有很大的局限性，很难做到真正的营养均衡、全面。
2）水土差异很大
有些地方被称为长寿村，有些地方则成为癌症高发地区，科学研究发现与这些地方水土里的微量元素的关系很大，有些地方的水土里富含硒等微量元素，而有些地方的水土缺乏某些微量元素，水土的不同，导致在这些地方种植出的农作物的微量元素含量同样差异巨大，因此通过饮食来摄入营养同样具有局限性，也不容易做到足量均衡。
3）饮食安全的隐忧
当前农药残留、化肥过度使用、灌溉水源污染、重金属超标等导致饮食安全问题比较突出，通过食物补充膳食营养物质的路径并不顺畅。
因此通过膳食营养补充剂，补充微量元素、必需氨基酸、维生素等还是有必要的。
2.维持改善机体健康状态
说到健康状态，它是一种动态的不断变化的状态，如我们常说的健康状态、亚健康状态，还有疾病前驱状态等。
不同的状态在一定条件下可以相互转化，如最近工作压力大，熬夜多，健康状态就可能会变为亚健康状态。而亚健康状态经过调理、改善，也能恢复为健康状态。
有些保健品采用中医治未病的验方，选用了一些公认的道地药材，有助于增强免疫力，有助于改善睡眠、缓解体力疲劳等等，对于维持、改善人体健康状态是有作用的。
3.降低疾病发生风险因素
预防疾病的发生关键是控制风险因素，如叶酸、铁、钙、氨糖缺乏、血压、血脂异常等都是常见的风险因素。
一些保健品具有补充这些必需营养，对血脂、血压等起到辅助调节作用，具有降低疾病发生风险因素的作用。
为什么保健品不是药品？
药品是要严格按照医院医生的医嘱来使用，可以用于治疗疾病，而保健品严格来说算是一种食品，主要起到调节机体功能的作用，并不能直接治疗疾病。
药品可能会有副作用，而保健食品，一般以人群区分，如是否适用于儿童、孕产妇等，一般而言按照规定的量服用，不会给人体带来急性或慢性的危害，否则就是不符合标准的。
药品只能在药店或者是医院买到，而且部分药物必须要处方才能买到，而保健食品可以在一般的商店或超市等地方按照食品来销售、购买。
欢迎关注 康寿研习社，博士、医生的健康科普！
------------------
推荐阅读：
下一篇： 骨质疏松患者应该怎样进行锻炼？
