女人到了更年期有哪些症状，是怎么度过这个阶段的？
▍女人到了更年期有哪些症状，是怎么度过这个阶段的？
几乎每个女人都要经历更年期，什么样症状的都有，千奇百怪，反正就是折腾人。
我是从45岁就开始进入更年期，先是月经紊乱，要么不来要么来了就不走，时间最长的一次是50多天才停，而且还是吃止血药才停。经量特多，大血块子呼呼的，弄得我又做彩超又吃中药，来回折腾，已经半年没来，谁知道现在又来了。不知道啥时候能真正的断经。
每天无精打采，像是得了鸡瘟，对F1么事也不感兴趣，觉得自己一事无成，特别失败。回想过去满是悔恨，对未来更是迷茫。看谁也不顺眼，也生自己的气，感觉白活一回。
浑身是病，不是这儿疼就是那儿痒，腿疼胳膊疼腰疼，除了没人疼哪都疼。钙片天天吃就是不见效果，整天怀疑自己得了绝症，四处求医问药。
心慌气短，心悸失眠，头晕眼花，丢三落四，记忆力下降，医生说是植物神经紊乱。
医生让我哪里热闹就去哪里，放松心情，不要奢求太多。饮食清淡，多吃水果蔬菜，少吃生冷食物，保护肠胃。
多运动增强体质，不要生气，安安稳稳的度过更年期，好好地享受余生。
▍女人到了更年期有哪些症状，是怎么度过这个阶段的？
我目前就应该是更年期阶段，起初感觉就是睡眠不好，就是失眠，入睡的时间一天比一天长，夜里会潮热，盗汗，白天就感觉困乏，腰酸背痛，吃东西也容易消化不良，但是因为忙忙碌碌的，也没放在心上。
有一天早上，正在上班，突然觉得心慌的厉害，感觉心脏跳的巨快，然后就头晕，想吐，天旋地转，头上开始冒虚汗，赶紧去往医院，医生量了血压，高压156，低压110。
但医生问了我的情况后，他认为不用吃药，是更年期引起的，因为女人在刚绝经后雌性激素下降，势必会造成身体的不良反应，如：血压升高、情绪不良等等，暂不用药，吃的方面注意少油少盐，要加强运动减肥。
于是我早上以慢跑为主，晚上快走，注意饮食清淡，生活规律，保持心情舒畅，现在血压已平稳了，各种不良状态也消失了。
▍女人到了更年期有哪些症状，是怎么度过这个阶段的？
脾气特坏，动不动爱发火[发怒]。有时感觉得了抑郁症，记忆力特差，对什么都不感兴趣。身体哪哪都不舒服，这里疼吧那里疼[皱眉]。
摸索着想办法度过，多想开心的事，找自己最喜欢的事做，能分散注意力。多锻炼身体，这样既能增强体质，又能把不良的情绪发泄出去[ok]。吃饭要多样化，既增加了营养，还能提高身体抵抗疾病的能力[赞]。具体的怎么还要看个人，比如家里条件不允许你这样那样的去锻炼，又该怎么办呢？我们可以边忙边听一些名人佳作，听一些正能量的故事，忙里偷闲弄点好吃的补偿一下自己。还有打扫卫生，整理自己看着所有不顺眼的东西，总之只要能、分散注意力的都可以去做，这样活动了手脚，又能改变不好的心情。
千万别坐着动，闲下来最容易想一些乱七八糟的不开心的事情[不看]。姐妹们加油[点亮平安灯]！
▍女人到了更年期有哪些症状，是怎么度过这个阶段的？
我更年期最明显的一个症状就是疼！除了没人疼，浑身哪儿都疼！
先是手关节疼，大拇指腱鞘炎，吃药，抹药，扎针都不管用，这个岁数，上有老下有小，但又不可能不做饭不干活不洗衣服吧，有时候疼的哎呀咧嘴，怎么治疗都不管用，索性不管它就是了，不知道啥时候自愈了！
大拇指的腱鞘炎好了，别的手指关节开始疼，手指僵硬，伸开了不能握住，握住了别伸开，一动嘎嘣嘎嘣的响，尤其到了晚上，两手肿胀僵硬，半夜睡醒了需要小心翼翼的伸屈双手！
“50肩”的困扰！更年期的女性，基本都受到肩周炎的折磨！抬不起胳膊，穿衣服脱衣服都困难。一不小心碰到了更是疼得撕心裂肺！晚上疼得厉害，难以入睡，不能翻身，简直是煎熬！西药吃了不少，针灸扎了好多次，中药吃了好多付，可都无济于事！
有人说治疗肩周炎有个好方法。那就是把单杠，想去尝试，但胳膊抬不起来，逼着自己去把住单杠，但太疼了，眼泪都下来了，半途而废！真的不敢回忆那段时间的痛苦和焦虑！
老母亲甲状腺旁腺功能低下，医生给吃了一种补钙药，其中一个治疗功能是更年期钙流失，我抱着试试看的态度，自己服用了几盒，后来感觉效果比较明显，因为肩周炎可以自愈。我也不清楚是自愈了还是那种药的效果好，反正后来不疼了！
去年是右边的肩膀疼，今年换成了左肩膀，我有了去年的经验，又开始服用那种补钙药，现在即使疼，也比去年好多了！
更年期困扰着很多女性朋友，有的严重，有的不太明显，如果出现一些症状，一定要去咨询医生，对症下药，缓解各种问题，顺利度过这个特殊时期！
▍女人到了更年期有哪些症状，是怎么度过这个阶段的？
烦躁：情绪不稳定：睡不好：爱生气：人与人不同，这种时候需要家人的关爱，自己也要调整好心态，多出去走走，找朋友聊天：看电影：吃饭……
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