产后涨奶怎么办？
▍产后涨奶怎么办？
产后刚有奶那几天，建议请一个有资深经验的通乳师，帮助你通乳，少遭很多罪。
接下来的一个月，也就是月子里，初乳阶段，不管涨不涨奶，多让宝宝吮吸，坚持母乳喂养，按需喂养，饿了就喂。
宝宝吃完还涨奶的话就用吸奶器吸出来。
如果宝宝不在身边，或宝宝因为各种原因不吃亲喂的话，妈妈只能用吸奶器勤吸，定上闹钟，三个小时吸一次，最好是双边的，佩戴上专用背心，事半功倍。
总是，勤吸，间隔不要太久，规律作息。
涨奶并不可怕，可怕的是涨奶了你还不及时吸出来，容易堵奶。另外，涨奶本身就是回奶的路。
▍产后涨奶怎么办？
一、宝妈为什么会涨奶？
宝宝出生后，没有及时哺乳，哺乳间隔的时间过长，乳汁分泌多等因素，都会使乳汁没办法完全排出，乳腺管内乳汁淤积，从而引起涨奶。宝妈在产后第3、4天之后，涨奶的症状会比较明显。
二、宝妈产后涨奶要怎么护理？
1、热敷乳头
宝妈涨奶严重时，乳头会变硬，建议宝妈喂奶前先用干净的毛巾热敷按摩乳头，挤出一些奶水，感觉乳晕周围比较柔软之后再让宝宝吮吸。热敷时尽量避开乳晕和乳头部位，这两处的皮肤比较嫩，热敷的温度也不能过高。
2、用冷敷、冰敷减轻疼痛
涨奶感觉到乳房疼痛时，宝妈也可以用冷敷、冰敷的方法来减轻疼痛。不过宝妈在冷敷、冰敷前一定要先把乳汁挤出来。
3、调整哺乳姿势
宝妈给宝宝喂奶时，要是哺乳姿势不正确，很有可能会导致乳头破皮。宝妈给宝宝喂奶时，不要只让宝宝含住乳头，要让宝宝含住整个乳晕。
4、及时挤出多余乳汁
宝妈哺乳后，如果还感觉乳房胀痛，建议宝妈用吸奶器挤出多余的乳汁。使用完吸奶器之后，要记得消毒，吸出来的母乳要及时放冰箱冷藏。
5、按摩缓解
宝妈热敷乳头后，可以用按摩来缓解涨奶带来的不适感。按摩乳房时，要掌握正确的按摩姿势，一般以双手托住乳房，从乳房底部脚低按摩到乳头，再把乳汁挤到容器中。
6、饮食调节
宝妈要避免饮用过多的催奶汤水，尽量保证饮食清淡，避免乳汁分泌过于旺盛。
羊臣羚奶爸小贴士
宝妈的涨奶问题要是一直得不到缓解，疼痛情况还是继续的话，建议要及时到医院就诊。
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▍产后涨奶怎么办？
涨奶，是不少新妈妈面临的烦恼。
涨奶时，乳房胀痛的厉害，可乳汁却出不来，有时候还伴有发热等症状，严重时，还可能发展为乳腺癌，着实让人苦恼。
如果出现涨奶的情况，不妨试试以下几招——
1、宝宝早吮吸母乳
分娩后，让宝宝早一些与妈妈接触，最好在出生后半小时吮吸母乳，能有效减轻涨奶的痛苦。宝宝越早吮吸，妈妈的乳腺管就能得到越好的疏通，乳汁分泌顺畅了，也就不会涨的难受了。
2.不要过早喝催乳汤
太早喝下催乳汤，奶水来得太多，就会使得乳房肿胀得厉害。一般建议，在产后一星期左右开始喝催乳汤，然后再慢慢增加量，以适应宝宝的进食量。
3.热敷按摩
在医护人员的指导下，学会按摩技巧：
温水清洗并热敷乳房（避开乳头）；
取平卧位或半坐卧位；
挤少许乳汁涂抹在按摩部位，手指指腹顺乳腺管走向，从乳房根部向乳头方向呈螺旋形按摩，双手绕乳房作顺时针或逆时针按摩。
温馨提醒：不懂按摩的手法的人，不要在家胡乱按，避免手法不当造成皮肤或乳腺组织受损。
最后，妈妈们要保持愉悦心情，不好有太多的精神负担，好心情能促进乳汁的分泌，让妈妈们顺利度过涨奶期。 21
▍产后涨奶怎么办？
您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。
首先，有一部分哺乳妈咪有过这样的经历，每次乳汁开始分泌时或退奶后的几天内，乳房开始变热、变重，出现疼痛，严重的时候还像石头一样硬。而且乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。如果出现这种情况，哪怕妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也非常难含到妈咪的乳头的哟，这个就是涨奶啦。关于涨奶主要是由于乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所导致的，下面我们就来说一下有效解决涨奶的办法吧：
第一，一定要掌握好产妇发奶食物，例如鸡汤、鱼汤等营养汤的进食量，由少而多哟。
第二，哺乳前一定要热敷乳房。只有轻轻从四周向乳头方向按摩挤捏、使乳汁排出哟。
第三，房充满时一定要进行哺乳，否则不规定喂奶次数和时间。盲目按时喂养，只会让乳房蓄奶过多。
第四，乳汁分泌太多的话，经常会引起乳房胀痛。倘若孩子实在不能吃空奶，多余的奶一定要用吸奶器吸净的哟。
第五，产后不能及时哺乳，非常容易导致乳房胀痛，所以，产妇产后在30分钟内及早喂奶。
第六，一定要有正确的喂养姿势，然后让孩子含接良好，这样才能给孩子吃到更多的奶水，也能轻松解决乳房胀痛的问题。如果喂养姿势不正确，也可能导致乳头皱裂，然后母亲因疼痛不敢让小儿吃奶，或是乳汁蓄积在乳房中，引起乳房就更胀，以至于孩子也吃不饱。因此，一定要保持正确的哺喂孩子的姿势的哟。
▍产后涨奶怎么办？
你好，我是蔓蔓，我来为你解答一下
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