有怀孕之后从来不忌口的宝妈吗？

问题描述：吃不下饭，只爱吃各种零食，还想吃辣的东西怎么办？

▮有怀孕之后从来不忌口的宝妈吗？

我生了两个孩子从来没有忌口，刚怀孕那会就天天吃李子一次吃3斤就是那个小小的青青的没有红的

，当时给我老公吓坏了怕给我吃坏了我自己也纳闷平时吃一二个都酸怎么现在就不酸了

第二就是不爱吃饭拿西瓜当饭吃一顿吃一个或两个这种现象到宝宝两个月左右才好点吃饭就多了

第三辣椒冷饮街边小吃我有吃但是必须正规渠道购买，有质量保证，卫生达标，以解馋为主，不要天天吃当饭吃。

吃不下饭就想吃辣的话，可以菜里稍微加点辣椒，微辣，不要太辣也不要过量。其实孕期辣椒有很多好处的，每100克辣椒的维生素C含量高达198mg， 维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质含量也很丰富，适量吃点可以提高机体的免疫功能。所以，喜欢吃辣的孕妈妈不要担心，孕期还是可以吃一些辣的，微辣即可。另外，孕期饮食尽量荤素搭配营养均衡一些，定期产检，查看胎儿跟自身情况

第四不要怕胖少吃或者不吃因为宝宝前5个月是很需要各种营养的，我的一个小姐们就怕生完孩子身材走样，也是胃口不好这两种原因水果蔬菜，肉类，反正是吃的她都抗拒或少吃，现在宝宝都上幼儿园了一每个月几乎都要去医院报道，疫情三年几乎不敢带出门，抵抗力太差了一有风吹草动就生病

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