打坐腿麻痹了是什么原因。是不是坚持以后就不痛了？
打坐时出现腿麻的原因主要包括以下几点：
1. 长时间静坐压迫神经和血管：打坐时，人体长时间保持一种固定的姿势，尤其是双腿盘坐(如跏趺坐姿)，可能导致下肢血管和神经受到压迫，血液循环受阻，局部氧气供应减少，进而引发麻木感。
2. 血液循环不畅：长时间不动，下肢的血液回流会受到影响，导致局部缺血、缺氧，神经末梢感知异常，表现为麻木。
3. 肌肉疲劳和僵硬：打坐时，肌肉持续保持紧张状态，可能导致肌肉疲劳和乳酸堆积，进一步影响血液循环。
4. 姿势不当：如果打坐姿势不正确，可能导致某些部位受力过大，加重对神经和血管的压迫。
至于是否坚持后就不痛了，这并不绝对。在持续打坐练习的过程中，随着身体柔韧性的提高、气血循环的改善以及对打坐姿势的熟练掌握，部分人可能会逐渐减轻或适应这种麻木感。但是，若麻木感持续且严重，应当调整打坐姿势，适当缩短初次练习时长，避免长时间压迫同一部位，同时可以尝试改变坐姿，如半跏趺坐或者坐椅式打坐。如有必要，应在专业人士指导下进行，以防止不必要的伤害。若麻木感长期无缓解，应及时咨询医生，以排除其他可能存在的健康问题。
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方法方式错了，因为你的姿势不正确，造成了神经或血液循环的压迫。打坐并不是非要双盘，双盘只是打坐的一个姿势，并不能代表什么。建议你在打坐前，保证选择一个舒适的姿势，并适当调整坐姿或站姿，以减少对腿部的压迫。
没有一定的功力循序渐进，很难成功到自然成的双盘打坐，那修行就是空谈，现只能务虚。
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我打坐始终一个方向：不舒服不打坐。这好处只有实践过才明白这个重要作用。
试做以下调整：
1、坐凳子上，像上课那样坐小腿与大腿成90度。或者散盘不盘紧，然后加坐垫，垫高臀部。
2、挺胸拔背，身体坐直。
3、全身不要僵硬，放松，扫描全身，一寸一寸逐次放松，不要太用意，这有个要领，放松不了的地方，注意力放在那里，慢慢感觉那里，感觉久了就清楚哪里紧张了，感觉到就可以了，就自然放松了。不是用力用意放松，这样这里放松了，其他地方你会发现还用着力。用力用意是放不了松的。感觉到它，觉察清楚，自然就放松了。
打坐是养身、养神，腿麻显然是得不到休养的。希望对你有帮助。
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谢邀!
打坐是很好的一种健身方式，也是修身养性不可少的良方。老话讲“树老先老根，人老先老腿”，打坐对促进全身血液循环，增强心脏动力，保持心态平和都有很好的作用，有人说还能防止痴呆，延年益寿
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