定西千般好 总有一样适合你！
定西千般好 总有一样适合你！
提到甘肃省定西市，你会想到什么？
甘肃省外的小伙伴表示一脸茫然，省内的小伙伴可能会抢答“出口的洋芋”。
“洋芋”就是土豆，学名马铃薯，英文名POTATO!
有人开玩笑说“定西有三宝——洋芋、土豆、马铃薯”，可见当地的“马铃薯文化”多么兴盛。
没错，定西是我国马铃薯产量最大的市，出产的马铃薯个大质优，不仅深受甘肃人民的喜爱，同时也是肯德基、麦当劳等洋快餐食品的货源，甚至还被开发用作工业原料。
这样说来，定西是只适合喜欢吃马铃薯的人群吗？
当然不是！
我中华是美食之国，好吃的东西成千上万，怎么能够局限于吃土豆？又不是《火星救援》里的马克，开辟一大片马铃薯田，收获一大片“薯山薯海”……
马克和他的火星农场，他正在测量土豆的长势。图片来源：电影《火星救援》
来来来，麻烦前面等着吃薯条的小伙伴让一让，小编发一下番茄酱……
不对不对，重来！
麻烦以为定西只有马铃薯的小伙伴让一让，小编来给大家捋一捋，我们甘肃大定西到底适不适合你去。
答：适合！
贵清山、遮阳山、首阳山、太白山……黄土高原，还怕没有山吗？
山上古迹丰富，建于明隆庆年间的古刹寺院，精巧别致的雪壑禅院，巧夺天工的断涧仙桥，铁牛禅师坐化的灵岩古洞……贵清山为石灰岩地带，有药用植物和观赏植物500余种，被誉为天然植物园。
首阳山，意即阳光最先照到的山。
相传，商末周初时有孤竹国君二子伯夷、叔齐不食周粟，采薇而食，最终饿死于此。山上有“石门夜月”“天井峡谷”等景点，奇秀俊美。
遮阳山，因“日出而为山所蔽”而得名。有大量绮丽的岩壑和岩洞，而且有大面积的针阔叶混交森林，还有豹、苏门羚、香獐、蓝马鸡等数十种珍稀异兽栖息。自然风光与人文资源丰富，引人入胜。
"海拔三千三，离天三尺三，不知路多远，八十一转湾"。太白山，传说是太白金星的仙山。其山势一峰独耸，系云摩天，众山环拱，与露骨山遥相呼应。登太白山，先至接引殿，再拾级而上。
这么多名山，小编就问你想PICK哪一座？
小编建议您一次游览贵清山、遮阳山两座山。因为两座山是好兄弟，东西守望千百年，交相辉映，互为依托。两山集北国之雄奇、南国之隽秀于一体，听起来就有很高的品位。
休闲爱好者：不喜欢爬山，太累，只想悠闲地放纵自我。
答：那你更应该来定西了！
泡温泉够不够悠闲？通渭温泉成名已久，北魏郦道元《水经注》（卷十七）记载：“温水自黑水峡至岑峡，南北十一水注之，北则温谷水，导平襄县南山温溪，东北流经平襄故城南”。今之通渭即古之平襄县。通渭温泉属硫酸钠型矿泉，温度达到医疗热水水温要求，为全国少见的多微复合型优质矿泉水。因其水温高、水量大、水质优而名闻西北各省，有“陇上神泉”之美誉。想想都心动了呢！
有文化知识人：我不喜欢山山水水，我就想整点儿有内涵的。
答：巧了！咱定西相当有文化有内涵！
喜欢文史的朋友，尤其是姓李的小伙伴们，小编推荐您游览定西李家龙宫。
李氏龙宫大殿整体地基台高3米、前后各18级台阶，建筑面积约1000平方米；祭祀广场占地1600平方米，可同时容纳6000人举行祭祀大典。张惠 摄
李家龙宫本是天下李氏族人敦宗睦族、祭祀先祖的宗祠，后因唐太宗李世民御笔亲书题字而闻名海内外。它是研究陇西李氏文化遗址遗迹的重要载体，也是陇西唯一保存下来的古建筑群。
李氏龙宫主殿亦称玄元宫或老子殿。
殿门前悬挂着“追本溯源”匾额，是唐太宗李世民的亲笔御书，以此昭告天下李氏大唐的根源在陇西。
李世民在《氏族志》中御笔“追本溯源”四个字，意为木有本，水有源。
此匾运用了书法中的缺笔、共笔和加笔。缺笔就是“追”字上面少了一撇，共笔是“溯”字的偏旁三点水，上面的一点和右面共享一点，加笔则是落款李世民的“民”字多加了一撇，就像个本字，意思是济世安民，以民为本。
此外，定西还有新石器时代著名的马家窑、齐家、寺洼等文化遗址，西起临洮绵延300公里的战国秦长城遗址等等。
马家窑文化，1923年首先发现于甘肃省临洮县的马家窑村。
马家窑文化是仰韶文化向西发展的一种地方类型，出现于距今5700多年的新石器时代晚期，历经了3000多年的发展，有石岭下、马家窑、半山、马厂等四个类型。
江湖郎中：我是个走江湖的，去过的地方多了，也没什么地方合适不合适的。
答：对对对，您去哪都合适。不过小编想说，您去定西更合适。
定西被称为“千年药乡”，这里是我国“道地”药材的主产区之一，中药材资源丰富。
定西市地处黄土高原和青藏高原过渡地带，气候的垂直性、水平性特征都十分明显，海拔1420—3941米，气候属温带半湿润半干旱区，年降水量350—600毫米，年无霜期120—160天，年平均气温7℃，且日照时间长、昼夜温差大，同时，大气、水质、土壤均无污染，非常适宜中药材的成长，有中药材300多种，尤以岷归、党参驰名中外。
就问你，心动不心动？
说了这么多，小编觉得自己也挺适合去的！
我要收拾收拾东西，去定西吃着薯条、游山逛水去啦，再顺便买点中药材滋补养生！
买点中药材滋补养生！
来源：凤凰网甘肃
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外出旅游需要带什么东西
为此物旅游需要带的地方的东西一般都是防蚊防虫的东西，还有一些简单的衣服。收纳盒换洗的衣服。宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来一分耕耘、一分收获？？某某同学取得如此成绩，考上了她心仪的大学。心中一定有好多话要说。下面就让我们一起来聆听她的心声：看到孩子取得了这么理想的成绩，考取了他向往的大学。最高兴的莫过于他的父母，今天在座的孩子家长也一定想借鉴一下他人教育儿女的成功经验。他山之石可以攻玉嘛!是不是？下面我们大家就用掌声欢迎某某同学的母亲讲话：？？听了某大嫂的一番话，我也想把一段话送给某某同学：？？你理想中的那所大学给你发了录取通知书，真诚地祝贺你!最终实现了你的奋斗目标。在接下来这段日子里，让自己彻底放开心、轻松一下吧!？？今日同窗分手，说一声：珍重!明朝校友相逢，贺一句：成功!？？真的好为你高兴!考上了那么棒的大学，你不光是咱们班的骄傲，还是你家人的骄傲，我认为这更是一件光宗耀祖的大好事情!再一次祝贺你!？？同窗几年，一直都很佩服你的毅力，学习中，你总是那么优秀、出色，想必只有你最了解自己的付出，否则也？不会有今天学业上的成功，真诚地祝贺你!？？年前曾经有遗憾，过去曾经有不满，目标或许有偏差，理想可能未实现，新的学期重新开始，拼搏向前放开过去，全身心，满斗志，努力拼搏，让新的生活充实满意。愿即将迈进大学的你，勇闯一片新天地。？？？一个暑假月吧长，疲惫身躯换新样，大学新篇章，友情重聚欢乐堂。为梦想，相互付出，为明天，一起努力，为目标，不再懈怠，为前方，莫在犹豫，冲刺吧!让我们在大学冲出一片全新模样。
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老年人出去旅游，要注意什么
1.老年人出游需带上常备用药。尤其是老年慢性病患者，除了带日常服用的药物外，还须准备一些特殊的急救用药。2.老年人出门应注意感冒。气候变化无常，时风时雨。外出时要备足衣服，携带雨具，鞋袜大小合适，不宜坐阴冷潮湿的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎风而立，避免受凉致病。在出游时如遇雨受凉，到家后可用生姜、葱头加红糖适量，用水煎热服，以驱风散寒。睡前用热水洗脚，睡时脚部适度垫高，以促进足部血液循环，尽快消除疲劳。3.莫忘携带手杖。手杖是老年人的“第三条腿”，因此，高龄老人外出旅游时宜带手杖。4.防止意外。行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。5.注意过敏。有过敏史的老年人，要尽量回避有花之处，也可事先口服朴尔敏等抗过敏药，以防花粉过敏。6.注意防寒保暖。春天气候多变，反复无常，乍暖还寒，容易引起流感等呼吸道传染病。因此，应备足备齐衣物、用品等，以防不测。7.防止旧病复发。异地春游时，易发生过敏性疾病和“水土不服”症等，应重视预防。平时需要用药治疗者，不可擅自停用，否则，可导致旧病复发，病情加重或恶化。8.注意饮食卫生。出游时，要适当增加营养。对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主，一次不宜吃得过多，更不能暴饮暴食，以免引起消化不良等。还要注意饮食卫生，不吃不洁、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口而入。9.防晕动症。晕车、晕船、晕机是最常见的晕动症，空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因，要注意避免。轻微的晕动症，闭目休息或卧床后即可消除。反应较明显的可在旅行前半小时口服晕海宁、眩晕停或地西洋。如果发生晕动症，而又无药物治疗时，可针刺或按摩内关穴、足三里穴。10.不要过度疲劳。美好的春景、秀丽的山河，常使人流连忘返，马不停蹄地连续观赏。这样，极易出现过度疲劳。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应尽早休息，不可勉强坚持，患有心血管病的老年人，更应加强自我监护。
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报团旅游应该注意哪些问题？
1、要先问好旅游路线和价格，最好问他要一张行程表。多问几家旅游社，也好做个对比。不过记住要选择稍微大一点，值得信任一点的旅行社哦！2、选择好旅行社和路线之后，就可以到相关的旅行社报团了。记得要带齐相关的证件，如果是出国或者到香港台湾还要提前办理护照，有的旅行社是不会帮你办理，要自己到大使馆办理，记得问清楚了。3、旅行社是有出发时间限制的，不是说你想几时走就几时走。你一定要问清楚出发的时间有哪些，然后选择你适合的时间。有的时候报团的人太多，你报名的时间晚的话可能无法在那一天出发。所以遇到旅游旺季记得提前报名哟！3、请思考好了再去报团，如果你报完了、交完钱了又说要改团啊或者退团啊，旅行社是不会退全款的。还有，请认真的看完合同在签名，尤其是要看看旅行社的赔偿条款那里。如果如初了什么万一，也好找旅行社索赔。4、最后，一切就绪之后。旅行社会在登记成功之后给您发个短信，告诉你集合的时间地点，如果有车接送的会告诉你到那里等车，没有的就会直接告诉你集合的地点。而且一般他们会附上导游的姓名和电话，如果不懂的话记得打电话给导游或者旅行社咨询。5、集合的时候最好不要迟到，因为旅行团不是只有你们，给人留下糟糕的第一印象就不好了。还有记得要问问导游的电话，到时候戳了什么事也可以找导游帮帮忙的。
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带孩子旅行需要带什么东西？
1、给孩子准备充足的衣服孩子对环境的变化和气候的变化会比较敏感，所以外出旅游时必须要给孩子准备充足的衣服，随着早晚温度的变化适时给孩子增减衣服，以防受凉感冒。到目的地再临时买衣服是来不及的。2、准备一些儿童常用药小孩子的抵抗力比较弱，外出旅游时难免会有水土不服等各种不适的情况发生，在外地找药店是很麻烦的，这时可以用随身带的药品应急。推荐药品：小快克、思密达、头孢克洛干混悬剂、布洛芬、健胃消食片、七珍丹等等，记得再准备一支体温计哦！3、带上孩子的水杯、奶瓶、奶粉孩子如果还喝奶，就要给孩子带足奶粉，带上奶瓶。还要准备好孩子的水杯，这都是必不可少的。4、带一些玩具和零食长时间的坐火车或者飞机，孩子可能会出现烦躁的情绪，表现为哭闹要下车、要回家。这个时候可以用玩具哄哄孩子，或者给孩子吃一些零食，平复一下他的情绪。5、提前让孩子做好心理准备在出行前要提前几天给孩子讲讲要去的地方，让孩子对去的地方有一个初步的了解，有一个心理准备，让他对这次旅行充满期待。注意1、给孩子随身携带联系卡提前将写有孩子姓名、家长姓名、电话和住址的卡片放在孩子兜里，以防万一。并告诉孩子在找不到爸爸妈妈的时候，就把这张卡片交给警察叔叔。2、在火车站或者机场要注意安全火车站或者机场是人流量很大的场所，这个时候一定要抱紧或者领好孩子，时刻注意身边的人。如果需要买票最好大家一起去，切不可两个大人分开行动，以免给坏人可乘之机。3、危险的地方不要带孩子去如果外出爬山或者去海边，一定要看好孩子，让孩子在安全区域内玩耍，不要为了拍出漂亮的照片，让孩子站在山上悬崖处或者让孩子站在海水中间。孩子是没有危险意识的，他的好奇心很强，什么都想去探索，这样很容易发生危险。4、不要乘坐有危险性的游乐设施孩子太小，不要带孩子乘坐具有危险性的游乐设施，比如说：过山车、海盗船、摩天轮等等。一是怕孩子有恐高症或者心脏接受不了，造成晕厥；二是怕这些器材质量不过关，发生危险。5、注意休息，保证孩子充足的睡眠家长不要为了赶时间，一大早就把孩子叫醒。孩子睡不够没有精神玩，有时还会哭闹。每天要保证孩子充足的睡眠，最好是等孩子睡到自然醒，吃过早饭再出发。睡眠够了孩子也不容易生病。6、晚上给孩子洗澡对这么小的孩子来说旅行是很累的，有条件的话最好每晚给孩子洗澡，放松一下身体，能起到安眠的作用。7、外出旅游是很累的，最好不要带三岁以下的宝宝外出旅行。
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出去旅行需要准备什么
资料方面:出游路线`当地风俗人情`消费水平`住宿条件`装备方面:随团就不需要准备什么了`自助的话就要准备多了`衣服裤子手杖`护目镜背包帐碰`水壶电筒打火机匕手等等人员方面:找当地导游或者比较有经验的爱好者陪同比较好`心理准备:出游的目的`好多旅人在没有到达目的地前都比较有干劲`因为有目标但到达目标以后却迷茫了`不知道该干嘛了`太可悲了`
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