黄河之滨——吴忠，一座灿烂文化的瑰宝城市！

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延伸阅读：

出国旅行需要准备什么 出国旅游必备物品清单

很多小伙伴们在整理行李的这个问题上都会犹豫很久，带什么东西，哪些是必须要带的，大家在出门的时候也可以稍微准备一下，现在去看看有哪些吧。出国旅游装备清单——手续 购买旅游保险、购买机票、预订酒店、换钱，准备双币银行卡、确认护照尾页的签名、手机、手表设定目的地时区、复印重要文件并扫描上传到邮箱、护照(首页和签证页)、机票行程单、签证邀请函、酒店预订单、驾照、保险单 出国旅游装备清单——证件 护照/身份证、国际驾照、学生证、青年旅社卡、机票、2寸护照照片2张、紧急联系信息 出国旅游装备清单——资金 现金、信用卡、银联卡 出国旅游装备清单——行李 双肩背包(配穷游行李牌)、小背包、皮夹、贴身腰包、拉杆箱 出国旅游装备清单——衣服 裤子、长裤(速干)、短裤、牛仔裤、上衣、长袖衬衫、T恤衫、毛衣、外套、鞋子、休闲鞋、拖鞋、帽子、遮阳帽、保暖帽、袜子、内衣裤、泳装 出国旅游装备清单——洗漱用品 洗发水、梳子、沐浴液、牙膏牙刷、剃须刀/女性去毛刀 出国旅游装备清单——电子产品 手机、手电筒 /头灯、电源转接器、插头转换器、各类充电器、音乐视频播放器、耳机、手提电脑/平板电脑安装旅行需要的软件/APP、电子词典、电池、GPS、U盘，内含中文输入法、常用软件和重要文件 出国旅游装备清单——药品 止疼药、感冒药、止泻药、晕车/船药、维生素、消炎药、抗生素、外用抗真菌药、跌打损伤药、创可贴、棉签、防晒霜/晒后修复、润唇膏、防虫驱蚊、避孕套、眼药水、通便润肠茶、体温计、仁丹清凉油、其他个人特殊药品 长途旅行必备药： 晕车药：乘晕宁 镇静止晕。用于防治晕车、晕船、晕飞机及内耳眩晕症发作引起的恶心、呕吐与眩晕。(多服易引起嗜睡)——乘飞机、车船前服1-2片 感冒药：复方阿司匹林 解热镇痛。用于发热、头痛。服药后偶有恶心、呕吐，个别人有过敏反应——(用法与用量)每次1-2片，每天3次。 肠胃药：复方胃舒平 制酸止痛。用于治疗胃酸过多，胃痛，胃及十二指肠溃疡——每次四片，每天三次 外用药：创可贴 消炎止血，愈合伤口，用于皮肤小外伤——贴在伤口处 抗过敏：扑尔敏 用于各种过敏性疾病及妊娠呕吐、晕船晕车。多服会引起口干、嗜睡——每次一片，每天三次 高原常备药： 高反：红景天 热带旅行常备药： 防蚊虫药品 以上就是小编为大家提供的出门旅行需要准备的药品清单，大家可以根据自己选择目的地的不同增减药品，记住，一瓶酒精棉球不可少，不管夏季冬季，旅途中尤其要注意饮食卫生，谨防肠道传染病。 出国旅游装备清单——杂物 晒衣绳、洗衣粉、脏衣服袋、记事本/笔、锁、密封袋、针线包、雨伞/雨衣、望远镜、水壶、多用军刀(需托运)、指甲刀、墨镜/备用眼镜、充气枕/耳塞/眼罩、干/湿纸巾、小礼品、扑克牌 出国旅游装备清单——电子产品摄影设备 相机、三脚架、存储卡、相机包、读卡器

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做好旅游规划需要注意哪些问题？

1、全面协调各方，充分思索各利益相关者的不同需求，因应所涉及的不同主体来构造不同的旅游内容。　　2、明确定位，发挥优势　　将景区游览、休闲度假和文化体验紧密结合，充分利用景区的优势资源，积极探讨景区未来的发展模式。如常山开发区要做好华侨文章;诏安县要深入挖掘书画、富硒长寿养生等资源;云霄县要开发将军山，弘扬地域文化，借助优势资源，延伸景区产业规模。　　3、深度剖析现状，包括自身条件、优势转化条件、内部环境、竞争对手等全面、透彻剖析，并以此为基础制定合适的规划方案。　　4、把握原则，统筹规划　　坚持生态要保护、文化要传承、特色要鲜明等三个原则，保护景区岩体、山体、摩崖石刻等自然资源;传承闽南、客家、红色和宗教等文化资源，凸显花岗岩地貌、湖泊等资源的主题和特色。同时，旅游规划也要做好与交通道路、土地利用、林业、城镇等规划体系的衔接和统筹。　　5、关键重点突出，每个项目都有一到两个可重点打造或突出的景观或特色，应在规划中重点关注，以此带动景区整体发展。　　6、精心量身定做，景区旅游规划最忌千篇一律，不同的旅游项目各有自身特定状况，好的旅游规划必定是因项目而异，量资源特色而行。　　7、市场运作，有序开发　　旅游规划要坚持“统一谋划、统一规划、统一协调、统一招商、统一开发、统一管理”的要求，对景区的资源和价值进行评估分成，各县区按照市场运作模式入股。同时，开展景区名字、宣传歌词征集活动，借助网络媒体做好景区宣传。　　8、规划与时俱进，变化是永恒的，旅游规划也应与时俱进，因应社会潮流变化而更新，避免停滞不前，跟不上市场变化。　　9、体制创新，政策保障　　《规划》要坚持保护性开发原则，明确景区的面积及核心区、缓冲区和开发区的范围，并提供国内同类型景区开发管理模式的借鉴经验。

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老年人出去旅游，要注意什么

1.老年人出游需带上常备用药。尤其是老年慢性病患者，除了带日常服用的药物外，还须准备一些特殊的急救用药。2.老年人出门应注意感冒。气候变化无常，时风时雨。外出时要备足衣服，携带雨具，鞋袜大小合适，不宜坐阴冷潮湿的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎风而立，避免受凉致病。在出游时如遇雨受凉，到家后可用生姜、葱头加红糖适量，用水煎热服，以驱风散寒。睡前用热水洗脚，睡时脚部适度垫高，以促进足部血液循环，尽快消除疲劳。3.莫忘携带手杖。手杖是老年人的“第三条腿”，因此，高龄老人外出旅游时宜带手杖。4.防止意外。行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。5.注意过敏。有过敏史的老年人，要尽量回避有花之处，也可事先口服朴尔敏等抗过敏药，以防花粉过敏。6.注意防寒保暖。春天气候多变，反复无常，乍暖还寒，容易引起流感等呼吸道传染病。因此，应备足备齐衣物、用品等，以防不测。7.防止旧病复发。异地春游时，易发生过敏性疾病和“水土不服”症等，应重视预防。平时需要用药治疗者，不可擅自停用，否则，可导致旧病复发，病情加重或恶化。8.注意饮食卫生。出游时，要适当增加营养。对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主，一次不宜吃得过多，更不能暴饮暴食，以免引起消化不良等。还要注意饮食卫生，不吃不洁、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口而入。9.防晕动症。晕车、晕船、晕机是最常见的晕动症，空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因，要注意避免。轻微的晕动症，闭目休息或卧床后即可消除。反应较明显的可在旅行前半小时口服晕海宁、眩晕停或地西洋。如果发生晕动症，而又无药物治疗时，可针刺或按摩内关穴、足三里穴。10.不要过度疲劳。美好的春景、秀丽的山河，常使人流连忘返，马不停蹄地连续观赏。这样，极易出现过度疲劳。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应尽早休息，不可勉强坚持，患有心血管病的老年人，更应加强自我监护。

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旅游需要带什么东西哦 三天左右~~~~

有的男士出门，潇洒一身轻，说是只带上钱和身份证，一切OK啦！真的那么简单吗？现代男人有谁还一连几天不换衣服，胡子邋遢，还散发着隐约汗味的？现在给你一张旅行打包小清单，交给爱为你操心的女朋友，只要“照单抓药”，10分钟时间，旅途中的一切所需就能随叫随到。女友的关爱常伴身边，而紧急时刻需要你“见义勇为”时，你也会“拔刀相助”，男子汉气概尽显无遗哟！ 清洁用品：洁面乳、润肤油、吸油纸巾、毛巾。 剃须套装：简易的剃须刀和小包装的“须泡”，是不习惯用电动剃须刀的男士的首选。 一次性纸内裤：男孩子出门总是尽量轻装，内衣、袜子带多了就嫌麻烦。不过卫生问题绝对不能忽视，一次性纸内裤随穿随扔，非常方便。脚部除臭剂：懒得带那么多袜子和清洁用品偏偏又脚下不爽的男士，脚部除臭剂是你的旅途良伴。 方便拖鞋、帽子、太阳镜最好都带齐。 小玩意：游戏机在这个假期，她总该解除禁令了吧！随身带的游戏机帮你打发等女朋友购物的无聊时光。 军刀：出门在外，常有需要修、补、缝、切的工作，多功能军刀可是最轻便的“工具箱”。 指南针：在异地他乡，辨不清方向是女孩子的专利，作为男士，指南针绝对不可离身，以免被身边女孩笑话。手电筒、打火机、望远镜。 药品：创可贴、好得快喷雾、纱布、胶布、止痛药、止泄药、晕车药由于国内旅行其基本设施及服务与国际旅行相差许多，为使艰苦的长途旅游生活保持一定的“奢侈”与“享受”，以下10件另类装备可作参考： 1、头巾：徒步于丛林中，蜘蛛网是常有的，让它缠在头发上，一日难受，戴一头巾，就省却了此等烦心事。另外，头巾不挡视线，拍照不碰取景框，还可省却擦汗。一块小布，还可作毛巾，或领巾，必要时御寒，可谓一举多得。 2、手杖：伸缩式，必要时，赶野狗，做独脚架，开路打草。 3、飞碟：可当作长途车上的水果托盘，切菜/书写的垫板，碗碟，小脸盆/盛水器，水陆二用娱乐用品，是多功能物什。而且，放入包内不占体积。可惜似乎不易买到了。 4、弹弓：城市里使不上，野外练练，徒步时增加乐趣，打打野果之类（就不要打野生动物了），属环保武器。 5、私人名片：没有吓人的头衔，炫耀的公司，电话，地址，E-mail。免却反复书写，君子之交，淡如水。 6、大塑料餐布：晴天铺在草坪上，懒散；雨天连人带包盖住，雨披可不带了。防水衣防不住的雨天，要么睡觉，要么游泳，要么，长途车赶路。 7、大方布，一来可作浴巾，峡谷瀑布游完泳，众目睽睽下，换裤子就如此了，二来帮MM披肩上防晒，三来如果嫌弃旅馆床单脏，就拿它当床单了。泰国的筒裙最合适了，还可做裙子。出门在外，偶而穿上，逛夜市，怕什么，想拍就拍吧。 8、洗漱包，用处不说了，井井有条而已。 9、密封袋，每次出门，带10个，湿的衣裤，买的零嘴，皆可装入。塑料袋的不密封常会误事。 10、扑克牌，打打牌，算算命是一，关键时刻，可作路标，54张，100米一张，可写5400米。牌上还可给后来人留言，当然，如何放得醒目。也是一学问。 以上物品，无论重量及体积都适宜背包族，不妨一试

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旅游的时候都应该做什么准备呢？

旅游准备工作当你花了几个月甚至几年的时间来筹备一次观光旅游的时候，你当然不愿意发生任何差错。如果能提前一一做好准备，出发时就会从容不迫，泰然自若了。一、到旅行社办理手续，或自行预订车票（机票、船票）。二、准备好出门应带的证件。三、愿意的话，可以进行旅行保险。四、安排好你所需的行李，查看衣服是否干净、是否缺钮扣。最好准备一套适合旅行的服装和旅游鞋，便于轻松上路。不要忘带遮阳伞、雨鞋。上年纪的人，带上手杖。行李包中，把重的东西放在下面，轻的东西放在上面，易碎的东西放在衣服中。五、把“药品包”收拾好。要注意带好止痛片、消炎片、防晕药和医治水土不服的药。如果你患有慢性病需持续用药，请在医生的指导下带好相应的药物。六、照相设备要准备妥当。七、检查眼镜是否完好，还要带上一副备用的。最好准备一副太阳镜。八、把旅行路线留给你的父母、配偶、孩子或任何希望与你取得联系的人。检查是否带好了与家庭、单位和有关亲朋好友联系用的电话号码。九、安排好家中没有留人，通知停止一切对你家的物品投送（如牛奶、报纸、邮件等）；将家中贵重的东西放入保险箱或其他安全的地方；关上自来水龙头、煤气开关，拔下家用电器的电源插头；家中常开着一两盏灯，如果安装黄昏自行点亮自动灯更好；如有宠物、盆栽花木，托付一个亲近的好友代为照看、浇水；检查所有门窗的锁，拜托可靠的朋友或邻居不定时察看，你自己一定要随身带好钥匙。注意把所采取的措施告诉一位你信得过且遇事有责任的人。十、记好车票（机票、船票）上的时间，安排好从家中到车站（机场、码头）的路线和交通工具。十一、上网查看目的地的天气情况，了解当地的交通和住宿条件，也可提前预定好

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