广东游记：我的云浮旅游攻略
广东游记：我的云浮旅游攻略
为期8天的广东云浮旅行已经结束，这一份“我的云浮旅行全攻略”，主要总结云浮市区的景点、美食、住宿，给大家个参考。
【云浮关键词】
广东地级市，粤西北小城，毗邻广西，四面环山，森林城市。
疫情“绝缘体”、新冠零感染，生活节奏缓慢，房价低，美食多。
六祖故里，公园遍地，“石都”。
【游玩时间】
广东云浮是个山区城市，植被茂密、空气质量好，可以懒懒地待上几天，泡泡温泉、爬爬山，不宜紧赶慢赶游玩，更适合度假、放松。
【交通】
云浮距离香港177海里，距离广州138公里，境内通高速，交通很便利。
云浮汽车站每天有数次班车直达广东各大城市。
从云浮坐高铁到深圳2-3小时，此外，澳门、珠海也近在咫尺。
【推荐景点】
[国恩寺]
云浮是禅宗六祖惠能的出生地，也是他圆寂的地方。
六祖所在的岭南禅宗祖庭国恩寺，迄今已有1300年的历史，和这座古刹同样珍贵的，是报恩塔下发现的7颗舍利子，堪称“佛家魂宝”。只可惜受疫情影响国恩寺并未开放，所以我并未能成行，图片拍摄于云浮博物馆。
[云浮蟠龙洞]
一个有着一亿七千多万年历史的溶洞，具有极高考古研究价值。早在1985年就已被开发成景区淡季门票35元，包含讲解服务。
蟠龙洞可游览部分全长528米，因整体地形走势就像一条腾空而起的巨龙而得名。又因洞中有着中国唯一、全世界上仅有三处的奇景：宝石花，而被世界洞穴协会誉为“世界三大石花洞”之一。
此外，蟠龙洞里有很多块石头天然形同菩萨。
[云浮南山森林公园]
它是云浮最著名的一座集户外健身、亲子娱乐、休闲度假于一体的综合性的公园，更是一处“风水宝地”，位于云浮市政府大楼后，地理位置卓越，免门票。
[云浮蟠龙天湖公园]
它是是云浮市区中最“唾手可得”的一个公园，位于市中心地带，旁边就是云浮客运站。远远看去，就像这个城市的一只巨大“盆景”。
园区18万平方米的总面积中有接近4/5是湖水，剩下的1/5被2.5万平方米的广场和1.5万平方米的绿地和游览步道所瓜分。虽然面积不大，却是一处很用心的风景。
[云浮植物园]
它是一个真正意义上的“城市零距离”的植物园，一墙之隔就是云浮日报社。
它不是传统意义上的“园”，而是一座精心装扮过的山。
园区植物分区域、景观成体系，很适合散步遛弯、健身休闲。
云浮植物园规划面积有643亩，截止到我去打卡的这一天，它依然还在建设中。
[云浮人民广场]
位于南山河畔，旁边是健康主题公园，对面是云浮市政府和南山森林公园。
人民广场上有城市必备的配套设施、儿童游乐区、老人活动中心，是云浮市民健身休闲的主要场所。
[四馆小广场]
位于云浮人民广场斜对面，云浮市的文化馆、博物馆、图书馆、档案馆都集中在这一片占地面积4万平米左右的小广场上，就像“四胞胎”一样，有着相同的颜色和一致的设计风格。
广场上还有一个露天电影放映场，以及云浮市最具标志意义的石头雕塑之一：石南瓜。
【美食】
[振云河口肠粉]
一家肠粉老字号。
云浮是肠粉的发源地，从唐朝起，云浮人就已经以肠粉为早餐度日了。在云浮，最著名的肠粉就是河口肠粉。
除了肠粉，这家店还售卖很多典型的广东点心。
推荐：河口肠粉，凤爪，金钱肚，腐皮卷，支竹(腐竹)牛肉丸，糯米鸡，蒸排骨，猪血。
[喜粤]
云浮新开不久的一家粤式茶楼，点餐也地道的“早茶模式”：小点、中点、大点、顶点、特点、超点，每“点”一价，逐级不同，服务员当场打单计费。
推荐：蟹柳紫菜卷，蛋挞，核桃包，凤爪。
[梁佬牛奶甜品专家”]
一家传统模式的粤式甜品连锁店，售卖典型的顺德糖水。
推荐：双皮奶。
[高村豆腐]
云浮的“土特产”，嫩嘟嘟的样子就像婴儿的小脸蛋，所含的水分比我吃过的别的豆腐要多，不像是在吃豆腐，而像是在吃滑嫩的馅儿饼。
云浮城区各个大饭店都可以点到这道菜，而以高村豆腐命名的小吃店好像就只有这一家。
[高峰大酱云吞]
云浮本地的小伙伴强烈推荐给我的一家店。
这家的馄饨汤很特别，口感鲜美，但不是鸡精一类调料的味道，很真实的醇厚感，质地又很轻薄。云浮人说，这一家的云吞其实也没有什么秘密的技术，就靠的是一个食材新鲜。
起初它也只是一家小店，硬是被反复回头的街坊们吃出几家分店。
推荐：云吞。
[镇安六姨靓汤]
云浮老字号小吃。
店铺面积不大，只有几张桌子，两个售卖食物的小窗口，左边卖鸡爪，右边是靓汤。
推荐：养生靓汤、酸笋石螺、鸡爪、粽子。
[冯姨五香牛杂]
位于云浮金山市场旁边，附近有很多大排档。
这一家的牛杂很入味，口感略咸，价格实惠，值得一吃。
推荐：五香牛杂。
[黎泉凉茶]
到了广东，凉茶是要喝的，消暑化食去油腻，还能排除湿气。
这家凉茶铺子似曾相识，仿佛在广州的街上见过，据说老板是云浮人。
从包装背后印刷的信息来看，这款凉茶的秘方含有“非遗”技艺。
推荐：凉茶、龟苓膏。
[旺角亭海苔卷]
装修风格轻快活泼、以年轻人为主要目标客户群体的连锁快餐店。
推荐：海苔卷、奶茶。
[佐敦道]
大概是云浮城中数量最多的奶茶连锁店。
推荐：每都不错。真材实料，口感味道过关。
[茶道里途]
我个人很喜欢的一家云浮饮品店。
装修雅致干净、座位整齐舒服，茶水清香，且料足。
推荐：龙眼茶。
【住宿】
我住在云浮目前（2020年）城区里唯一的一座Loft公寓：南洋雅苑。位于云浮汽车站对面，是城中少有的几座开窗即见蟠龙湖景的酒店之一。
我在这里住了一个多礼拜，之前分享的很多俯瞰云浮的风景，都是在这间阳台上拍的。
【后记】
蓝天、白云，绿树、村庄，小溪和马路……云浮的夏天里，人们过着温暖、平和的生活，一次云浮的旅行，就像看了一部宫崎骏的电影。
即便云浮不是一个热门旅游城市，也希望我的游记可以带大家了解这个和广东大多数城市都不一样的小城、小城中别致的人文，以及“别人家”的风景。
我是大红姐姐，有声电台旅游频道主播，职业旅行玩家，专注小众玩法，分享冷门目的地。旅行不是一种态度，而是生活本身。
延伸阅读：
去旅游要带什么食物
去野外旅游时必带什么食物？1，早上一定多饮水，因为夜晚人的水份丧失很厉害，同时吃些含糖丰富的淀粉食品如馒头，没有条件就吃糖和巧克力，再吃些消化起来很慢的东西，如很干的面饼、干肉，这些东西会使你行军一天也不会饿；2，中午的饮食分两种情况，一是有充足的时间和条件允许时可以做些煮肉块(和着菜和调味品)，记住喝汤，那里面是精华，没肉菜就烧开水冲大豆粉、小米粉、玉米粉和芝麻粉的混合食物，二是既没有充足的时间也没有条件，比如登山途中，登山是没有午餐这一说的，只要危险地段没过你就得一直走，无论是几点钟，而且很多地方根本无法长时间停留，所以一般国际上都把早晚餐之间的一餐叫行动餐。这一餐讲究的是效率，登山时行动食不要选太不好消化的食物，要知道上午行军半天本来就有些疲乏，吃不好消化的会加重胃的负担，增加往胃部的供血，以至脑部供血就相应减少(我们经常午餐后有些疲倦就是这个原因)，登山吃的行动食都是早上甚至头天晚上就做好的，一般是碳水化合物、压缩干粮、咸菜和茶；3，晚上可以弄点好吃的犒劳犒劳自己，弄什么可根据自己带的食物来定，我喜欢用辣椒、盐拌猪肝(美味啊)、用一袋鸡精烧一饭盒鸡汤再加两个饭团。饭后服用善存，有时加几粒氨基酸胶囊。睡前吃点甜食。4，多准备小块的巧克力，这是绝佳的热量来源，还有土豆，这是一种到处都有的食物，我在西藏时就天天吃它在老乡那儿买的。生火作饭时就把它丢进火的下面，用燃烧过的柴把它埋起来，当熟的时候香味上飘，让人流口水。5，森林里有很多的蕨类植物和野生菌，这些都是美味(只是采菌时注意，色彩鲜艳的可能有毒)，记得一次烧了菌汤，加上火腿肠一起烧，然后将就菌汤泡方便面再加上胡椒，那个鲜啊。6，罐头是很好的野外食品，我通常买小包装的，在中午时吃一点，用塑料袋密封好在晚上便彻底解决，吃完后将就残油倒进水烧汤。7，带点奶粉好有牛奶喝。8，准备野外食品时一定要有针对性，选择每一个食品都要有理由，这种食品是富含蛋白质还是大量含微量元素是方便携带还是方便作熟。要知道背包的容积实在太珍贵了。
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春季踏青旅游需要注意什么事项
一年之计在于春，春天是万物复苏，百花盛开的好日子，而春季旅游也是人们在百忙中向往的事情，无论是去那温暖的海南三亚，天堂般的云南丽江，还是那古朴丰饶的江南水乡，春季旅游改注意的事项是什么呢，怎么做好旅游前的准备工作，或许这篇博文能够帮助你更好的在春季出门旅游了。一要有所准备。春季乍暖乍凉，忽晴忽雨，气候多变，所以要先了解旅游地的天气和气温，带足衣服和避雨用具，以免受凉或淋雨而致病。二要合理选择旅游的地点。老年人可以根据自己的喜好及条件，或选择名胜古迹旅游，或选择休闲度假地旅游。注意量力而行，不宜进行过分消耗体力地登高爬山或远途旅游。三是注意饮食合理和卫生。旅游时体力消耗较大，要带足食品，要选易带、营养丰富、新鲜卫生的食品，并宜多吃些水果。旅游时免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清洁的食品。四是注意安全。老年人外出旅游要有人陪同，不宜单独外出，不要爬高，防止发生意外的事故。五是老年人春季旅游前宜做一次全面体检，体检合格才能出门旅游。有慢性病的老年人出门一定要注意要备好应急药物，不可中断原有疾病的治疗。春季旅游小贴士，老年人在春季旅游中注意做好脚的保健，如要穿柔软合脚的鞋，晚上用热水烫脚，并可自我按摩双腿肌肉和脚心，这样能使您在旅游中无论行走还是爬山都会感到格外轻快。春季旅游注意事项：女孩旅游随身宝典春天是百花盛开的地方，爱美的女孩怎能放过这美丽的季节呢，你看那桃树杏树梨树，你不让我，我不让你，都开满了花赶趟儿。红的像火，粉的像霞，白的像雪。花里带着甜味，闭了眼，树上仿佛已经满是桃儿杏儿梨儿！花下成千成百的蜜蜂嗡嗡地闹着，大小的蝴蝶飞来飞去。野花遍地是：杂样儿，有名字的，没名字的，散在草丛里，像眼睛，像星星，还眨呀眨的。。。女孩春季旅游注意事项：1、春季的天气的是多变的，如果选择这个时候出行，需要准备足够抵抗低温的衣服。如果是去南方，不妨带上一柄轻便好看的小伞。2、如果是要在春季去南方旅游，最好事先确认当地这时是不是梅雨季节。如果是，就带雨伞吧，或者带上一件漂亮方便的雨衣。3、如果是要在春季去北方旅游，有必要了解会不会遭遇沙尘暴。如果遇到沙尘暴，可以蒙住头的大纱巾或者大帽子；不沾风沙的雨衣或者别的大外套，注意衣服的领口、袖口、下摆可要扎紧！裤子的腰部、裤脚也不要漏风！4、春季旅游过敏，如果对花粉过敏，最好就别去看花了；如果海鲜过敏，就别贪吃海鲜；如果对昆虫或者动物皮毛过敏，就别钻树丛，而且要远离动物。带好必要的脱敏药物。春季旅游注意事项完结篇：春季湿润,容易滋生细菌,要尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物,不要席地而坐,以免受潮致病。“春困”是常有的感受,因此要避免过分劳累,春季旅游时要量力而行,不要登山过高,走路太远。春季容易感染疾病,建议适当预备一些常用药物,如黄连素、避温丹等治疗腹泻和消炎的药物。春光明媚,正是户外摄影的好时机。出游之前,最好先检查一下宝贝相机的性能,途中千万不要让相机受潮,以免到时候浪费表情错过美丽的春色。春季旅游注意保健。春季正是天气变化无常、冷热交替之时,注意保健十分重要。春季旅游小贴士：为预防肠胃炎或者是水土不服、细菌感染,建议带一些必备的药品,如板蓝根、阿司匹林、去痛片、胃舒平、速效伤风胶囊、复方甘草片、碘酒、绷带等,易过敏的人还应带上抗过敏药物,以预防花粉过敏。
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出门旅行需要带什么东西？
出门旅行需要带的东西可以分为两大类，一大类是大家都必须的，另一大类是个性化的。必需品包括一下四个方面：一是证件，包括个人身份证，视不同目的地和路线需要办理的护照、签证、检疫证、港澳通行证、赴台通行证、边境通行证，还有可能享受门票优惠的老年砖、学生证、教师证、记者证、军官证、伤残证、工作证等等。二是钱，必要时带银行卡，出境兑换的外汇。三是通讯工具，包括手机、平板、笔记本及其充电器。四是生活必需品，包括：换洗衣物、洗漱化妆用品（包括指甲剪）、餐巾纸和卫生纸，遮阳防晒防雨用品、应急食物、常用药物。个性用品一般包括以下四个方面：一是身体功能类辅助工具，比如眼镜（近视、老花、弱视，高度近视还应该带一副备用眼镜），助听器，拐杖，轮椅等等。二是特殊生活习惯用品，比如保温杯和茶叶、香烟、酒类、特殊调味品、零食、按摩器等等。三是文化娱乐用品，包括照相机、摄像机及其附件，笔和纸，随身听与MP4之类，扑克与象棋、麻将之类，书刊杂志之类，画版，乐器，游泳衣等等。四是特殊用品，比如自己学习和研究用品，带给别人的礼品之类。
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旅游都需要准备什么东西？
1.背包一个，相机，电池，隐形眼镜和护理液，雨衣，笔，笔记本，望远望，水壶（或矿泉水），晕车药（不晕车可免）。搜狗问问2.长衣长裤（早晚还是冷的）防蚊液，防晒霜，阳伞或帽子，太阳镜，备用袜子，饭盒筷子，手电筒，洗漱用品，浴巾一条，一双舒适的鞋子，拖鞋，替换的袜子，内衣，爽身粉，纸巾，游戏机（坐车时用），证件，塑料袋，地图，感冒药，止泻药，风油精，红花油，创可贴，云南白药止血药，风油精，红花油，创可贴，云南白药止血药，，抗过敏的药（擦的用无极膏或皮炎平和吃的扑尔敏都要万一发生花草过敏可以马上自行处理别以为会没用有到是一方水土养一方人，本地人没事你就不一定了。）3.平时喜欢吃的零食在火车到站的那个地方去大超市补给一下就好如压缩饼干，方便面，牛肉干，果冻，巧克力，盐1.背包一个，相机，电池，隐形眼镜和护理液，雨衣，笔，笔记本，望远望，水壶（或矿泉水），晕车药（不晕车可免）。2.长衣长裤（早晚还是冷的）防蚊液，防晒霜，阳伞或帽子，太阳镜，备用袜子，饭盒筷子，手电筒，洗漱用品，浴巾一条，一双舒适的鞋子，拖鞋，替换的袜子，内衣，爽身粉，纸巾，游戏机（坐车时用），证件，塑料袋，地图，感冒药，止泻药，风油精，红花油，创可贴，云南白药止血药，，抗过敏的药（擦的用无极膏或皮炎平和吃的扑尔敏都要万一发生花草过敏可以马上自行处理别以为会没用有到是一方水土养一方人，本地人没事你就不一定了。）3.平时喜欢吃的零食在火车到站的那个地方去大超市补给一下就好如压缩饼干，方便面，牛肉干，果冻，巧克力，盐，醋。4.如果想在青海湖玩，那你还得带上，帐篷，哨子一个，塑料餐布，大块的布一张，（便于换衣服用还可以铺在地方休息用）毛巾一定要一个，太热的时候淋点水盖在头上能减少中暑， 总之出门一切注意安全，祝你玩的开心。
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出去旅游前您需要做什么准备呢？
当你费了几个月甚至几年的时间来筹备一次观光旅游的时候，你当然不愿意发生任何差错。如果你能提前一一作好准备，在你出发那一天就会从容不迫，心中有数，泰然自若了。一、到旅行社办理手续，或自行预订车票(机票、船票)。二、准备好出门应带的证件。如果出国观光，要提前办好护照、签证、健康证书，还有兑换好外币。此外根据所去国家的法律要求打预防针。三、愿意的话，可以进行旅行保险。四、安排好你所需的行李，查看衣服是否干净、是否缺钮扣。最好准备一套适合旅行的服装和旅游鞋，便于轻松上路。不要忘带阳伞、雨鞋。上年纪的人，带上你手杖。行李包中，把重的东西放在下面，轻的东西放在上面，易碎的东西放在衣服中。五、把“药品包”收拾好。要注意带好止痛片、消炎片、防晕药和医治水土不服的药。如果你患有慢性病需要特续用药，请在医生的指导下带好相应的药物。六、照相设备要准备妥当。七、检查眼镜是否完好，还要带上一副备用的。最好准备一副太阳镜。八、把旅行路线留给你的父母、配偶、孩子或任何希望与你取得联系的人。检查是否带好了与家庭、单位和有关亲朋好友联系用的电话号码。九、安排好家中没有留人，通知停止一切对你家的投送(如牛奶、报纸、邮件等)；将家中贵重的东西放入保险箱或其他安全的地方；关上自来水龙头、煤气开关，拔下家用电器的电源插头；家中常开着一两盏灯，如果安装黄昏自行点亮自动灯更好；如有宠物、盆栽花木，括付一个亲近的好友代为照看、浇水；检查所有门窗的锁，拜托可靠的朋友或邻居不定时察看，你自己一定要随身带好钥匙。注意把所采取的措施告诉一位你信得过且遇事有责任的人。十、记好车票(机票、船票)上的日期、时间，安排好从家中到车站(机场、码头)的路线和交通工具。
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